storia di macri

[macri]

ciao signo,
allay lo sto provando è da ieri che ce l'ho appiccicato alla patata notte e giorno, però non sembra farmi molto.
vediamo nei prossimo giorni se mi sento meglio grazie a lui.
D'altronde purtroppo non siamo tutte uguali quello che fa bene a te fa male a me o viceversa.
buona giornata.

[Vln]

All'inizo è difficile riconoscere i sintomi, poi dopo un po' capisci che sono segnali che il tuo corpo ti invia per avere qualcosa. Tu glielo dai e lui sta bene. Ascolta il tuo corpo. Aiutalo. Siete alleati!

Anche a me piace tantissimo miyazaki e gli anime in generale, oltre che ai manga, ovviamente. Però miyazaki è proprio speciale, le sue storie sono magiche!

[macri]

ciao Vln
l'esercizio che dici tu di ascoltare il mio corpo per me è molto difficile, quando c'è qualche cosa che non va, trattengo e contraggo, come se mi chiudessi a riccio.
Ora per esempio che le cose al lavoro stanno precipitanto mi sento un blocco dentro, faccio fatica ad andare in bagno e mi sento tutta contratta, si vede che somatizzo in questo modo e lo stress non aiuta.
Prendere la decisione di chiudere l'attività mi spaventa, perchè fuori c'è veramente poco, la mia paura è di non riuscire e di non essere all'altezza, queste insicurezze le ho sempre avute, per carità poi sono paure mie e magari non sarà tutto catastrofico come mi immagino.
Il problema per me è proprio questo riuscire a non trattenere, mi sto imponendo con fatica di rilasciare il pavimento pelvico perchè lo sento bello duro incavolato.
quando la testa non è tranquilla anche il resto del corpo non lo è. non penso di essere qui l'unica che reagisce in questo modo ai problemi.
Lo so che è contro producente per la mia salute. Mi sembra che in questo momento la mia vita stia andando a rotoli.
scusate lo sfogo.
Oggi è un lunedì un po' nero, spero che ci saranno nuovi sbocchi nel futuro, anche perchè non può mica sempre piovere no?

[flo67]

Mia cara qui quasi tutte abbiamo somatizzato col pavimento pelvico, i problemi e le preoccupazioni ci fanno contrarre e allora partono sintomi, non sei la sola, perciò tranquilla. Il fatto sta proprio nel sapersi gestire durante i periodi di maggior stress perché gli accorgimenti devono essere maggiori più del solito. Guarda, un modo per riuscire a decontrarre quasi subito è quello di respirare di diaframma seguito da una serie di kegel reverse. Lo so, può sembrare sciocco ma funziona alla grande, tu prova.
Per tutto il resto spero e mi incrocio perché la situazione lavorativa possa cambiare solo in meglio. Hai tutta la mia solidarietà, coraggio.

[macri]

Cara flo67
Grazie di essere passata, durante la bufera il mio ultimo pensiero e quello di respirare di pancia, dopo che mi passa l incazz... mi impongo di riprendere e provare a fare i kegel reverse, grazie per il supporto morale, vediamo questo febbraio come andiamo avanti se no per marzo si chuide.
Un abbraccio

[Ondina88]

Ciao Ondina,
grazie per il benvenuto, ho letto la tua storia e sei una delle mie preferite, una forza pure tu.

Grazie, ma che carina che sei

Arrivo solo adesso mi dispiace non esserti stata vicina nel momento di falso allarme (per fortuna!) Di cistite, sabato sono stata in coma tutto il giorno.
Mi fa piacere sapere che la situazione sia rientrata.
Grazie per tutte le spiegazioni sia sulla Dott.ssa Tenni sia per gli esercizi che fai tu con la palla e quelli che ti fa tuo marito (che bravo che è!)
Qui purtroppo tutte abbiamo questo vizio di scaricare tutte le ansie e i problemi sul pavimento pelvico, ti capiamo benissimo quando dici che nel momento di nervosismo è difficilissimo controllare e gestire la situazione con jr, respirazione diaframmatica e tutto l'ambaradam. Cerca di correre ai ripari come stai facendo appena hai sbollito.
non sai quanto mi dispiaccia leggere della tua attività, soprattutto perché è vostra e capisco quanto sia un dispiacere dover far fronte ad una situazione di questo tipo.
Io voglio sperare che questo mese di febbraio sia migliore degli scorsi e che non dobbiate ricorrere per forza alla chiusura.
Ti sono vicina e faccio il tifo per te e per la vostra attività

[Mare73]

Ciao, macri.
Mi fa piacere che la fase critica sia rientrata, e ribadisco: sei stata molto lucida, hai sfoderato tutte le armi a tua disposizione e i fastidi non hanno avuto altra scelta se non sloggiare.

Per il lavoro, tento un'ultima lettura: non può essere che sia anche un periodo dell'anno un po' morto? Di solito, gli altri anni come andava in questi mesi?

[macri]

Ciao mare
Per il lavoro gennaio e febbraio son mesi morti, ma almeno gli altri anni si lavorava per il freddo e il ghiaccio.
Quest anno non ha fatto inverno, quindi ho avuto solo spese e zero entrate.
E comunque tasse e contributi li devi pagare lo stesso.sempre
Vediamo come va febbraio.
Se anche febbraio non si fa nulla vedremo di chiudere.
Vado a nanna che son cotta.
Grazie che sei passata.

[Ondina88]

Buona notte Macrì, non molliamo le speranze

[macri]

Grazie ondina di essere passata, un abbraccio.

[Mare73]

Ok, e allora speriamo che venga una gelata micidiale tutto intorno a voi, roba ad uscire di casa solo coi pattini o le vostre speciali catene!!

[macri]

Ciao ondina, mare grazie di essere passate,
Mare ormai per le gelate mi sa che e un po dura, ma vediamo. Intanto finalmente sta piovendo un po. Non fa male per i campi. E nemmeno per le auto.
Sul fronte patatifero questa settimana ho il cicli, l umido non mi sta aiutando ma vado di accorgimenti, calore e kr, va meglio.
Anche se con il ciclo i massaggi interni non li faccio così spesso. Mea culpa.
Ho notato che se non uso il magnesio mi blocco e non vado piu in bagno, l avevo finito, ora che lo sto riassumendo lastipsi e rientrata.
Vi ringrazio di essere passate, persone a me quasi sconosciute mi stanno supportando in un momento difficile della mia vita,
Siete veramente fantastiche, grazie di esserci.
Questo mese metto in liquidazione la società, vedremo se chiudere subito o andare avanti ancora qualche mese.
Scusate se la sera son poco presente ma mi addormento entro le nove, vi rispondo appena posso.
Un abbraccio a tutte, a presto.

[Vln]

Ciao macri, bene per il magnesio, hai trovato la tua arma contro la stitichezza, inoltre è anche un mio rilassante naturale, quindi ti aiuta su più fronti.

Riguardo al somatizzare, ma certo che ti capisco! Come ti hanno detto le altre qua tutte reagiamo come te, altrimenti non avremmo la contrattura! Quello che volevo dirti era che il corpo ci chiede delle cose, e lo fa mandandoci dei segni, noi dobbiamo essere brave a interpretarli (per esempio non dobbiamo scambiare il prurito per candida certa, potrebbe avere origine neuropatica) e quindi dare al corpo quello di cui ha bisogno. In questo senso siete alleati tu e il tuo corpo. Lo so che a parole sembra molto facile, ma secondo me entrare in questo ordine di pensieri fa molto bene. Anche perché io ho smesso di dire "ah, che palle sto sintomo" e invece penso "oh, caro corpo, cosa c'è che nn va? Perché stai male? Tranquillo, ora capiamo insieme". Io e il mio corpo. Amici per la vita

[macri]

Grazie vln,
Che bel messaggio che mi hai dato. Il tuo modo di ragionate mi piace un sacco, penso di iniziare a fare anche io la stessa cosa. Ora se mi brucia quando faccio la pipi non penso subito alla cistite, faccio uno stick e controllo se l urina è troppo acida. Se sento che il pavimento è contratto cerco di fare i k r al meglio, magari non mi vengono bene, ma almeno ci provo.
Se sento prurito o male in vagina cerco di acidificare perche so che il mio ph rimane sempre alto purtroppo. O faccio un tampone per vedere se c è un batterio, ma anche se ci fosse non divento piu matta come prima, ora mi dico mettiamo i fermenti vaginali, cosi se ci son piu batteri buoni quelli cattivi se ne staranno tranquilli e io staro meglio.
Fa tanto anche stare tranquilli, questo momento per me non è sereno, però sto concentrando di piu gli sforzi sulla respirazione profonda e il massaggio della pancia e intestinale.
La mattina in zona intestino alto ho come un macigno, respiro e lo sciolgo piano piano e mi sento meglio.lo stress è deleiterio, ma ora so cosa fare per cambiare.
Son cambiata tanto e farò tanti piccoli passi per stare sempre meglio...
Un abbraccio avln e a tutte voi e grazie dinessere passate.

[flo67]

Brava Macrì, ogni giorno si impara a fare un passetto e tu stai andando alla grande!!

[Vln]

Era proprio quello che volevo dirti! Vedrai che con questo atteggiamento riuscirai a stare molto meglio. Poi, come hai detto, la tranquillità è fondamentale. Quindi no panic, a tutto c'è una soluzione! E qui la troviama tutte insieme

[Mare73]

Vln ha proprio ragione: tu sei la tua prima alleata. Sei stata brava a capirlo, e ancora di più a iniziare ad agire di conseguenza: e infatti i primi risultati già arrivano.
Per il lavoro, un giorno dopo l'altro, e vediamo come va.

[macri]

Ragazze grazie infinite per il vostro impegno e supporto.
grazie di essere passate e di aver dato una mano. ripeto non finirò mai di ringraziarvi per l'aiuto fisico e mentale che mi state dando.
anche mio marito vi ringrazia tanto. Nei momenti di difficoltà le persone che consideravamo amiche non fanno altro che darci contro, mentre voi che conosco da una vita perchè vi leggo da tanto ma che frequento virtualmente da poco mi state dando supporto sincero. Vi ringrazio veramente tanto, fate bene al cuore e a tutto.
grazie flo, vln e mare. mare hai ragione sto andando in panico per il lavoro, vediamo come dici tu giorno dopo giorno.
un abbraccio.

[Vln]

Lo sai perché succede così? Perché le persone che non hanno nulla non possono capire. Non ci devi rimanere male. Certo, se poi non fanno nessuno sforzo allora sono proprio superficiali e puoi lasciare perdere proprio.
Tanto noi ci siamo sempre qui e puoi star certa che troverai sempre aiuto e comprensione.

Che succede a lavoro?

[happy78]

Ciao, anche se non ci conosciamo ti sono vicina. Purtroppo le persone che pensavamo essere amici non riescono a starci vicino nel momento del vero bisogno e quando succede ci restiamo molto male. Tuttavia, per il nostro bene dobbiamo lasciarci scivolare addosso questi episodi. Sembra una banalita' questa, ma il fatto che ci restiamo male e che somatizziamo nel corpo e' segno di profonda sensibilita'. Scusa, ma ho voluto scrivertelo perche' ultimamente anche io non sto vivendo bene il rapporto con alcune persone. Un abbraccio