Ecco anche la mia storia..

[Rossa]

Ti seguo sempre, eh! SALLO

[Aliruna]

Naty, guardati le spalle!

[Ondina88]

Ciao Nati
Come stai?

[Rossa]

Integro: ti seguo sempre con questa faccia eh --> , SALLO!

[Natina]

Eccomi, mentre mi accorgo di essere seguita --->
Rgazzuole belle, come va? Direi sempre uguale :) ultimamente ho pochi e rari fastidi ma vado molto a periodi quindi mi godo il momento e poi si vedrà.
Non vado più dall osteopata, tanto anche lui mi diceva che devo lavorare su me stessa ed è quello che voglio ricominciare a fare e quindi ho ritenuto inutile proseguire con lui. A settembre riprendo yoga.

[Aliruna]

Brava Naty!! Vai di yoga. Ma senti, un genione il fisioterapista che si fa smollare la banconota per dirti che devi lavorare su te stessa!

[Ondina88]

Bene Naty
Ma Noemi alla fine? (Si chiamava così vero? )

[Aliruna]

Hai capito Ondina? La butta subito sul poVno.

[Ondina88]

sgamata

[pista]

Anch'io a settembre voglio riprendere o meglio cominciare yoga,avevo iniziato e poi x una serie di ragioni non ho più frequentato.


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[Natina]

Ondi, Noemi è una vita che non la uso. Dovete sapere che io sono la persona più incostante del forum, forse.
Ieri ho fatto massaggio, pure con questi vado a periodi, ingresso è sempre brucioso, ma mica mi entra in testa che 10 minuti al giorno di massaggio mi fanno bene, sono pigra come un ghiro.
Adesso però mi sono rimessa in testa di riprendere con massaggi, con Noemi e con Vit e vediamo quanto duro.

Lo yoga a me rilassava tantissimo, mi sentivo sciolta e distesa.

[pista]

Mediamente x una principiante quante lezioni servono x acquisire qualche nozione in modo da poter fare qlcs a casa? Te lo chiedo x un discorso economico e logistico..... dove abito io corsi seri non ci sono, per devo spostare un po'.
Grazie mille!!!

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[Ondina88]

Adesso però mi sono rimessa in testa di riprendere con massaggi, con Noemi e con Vit e vediamo quanto duro.

Grande Naty, dacci dentro

[stefy81]

Ciao Naty! Proprio ieri Porru mi ha consigliato lo yoga. ..a settembre inizio. Tu hsi fatto yoga o hatha yoga?

[Natina]

Ciao Stefy
Io ho fatto Hata Yoga, ma non era solo rilassamento, c'erano anche esercizi di distensione ma anche abbastanza faticosi.
Quando sono andata il primo giorno ho detto all'insegnante che non potevo fare esercizi (ossia, posizioni) che affaticavano troppo il pavimento pelvico e lei mi disse che oltre allo sforzo c'era anche l'allungamento, e comunque se mi fossi sentita troppo affaticata di interrompere la posizione.
Comunque è davvero ottimo lo yoga, soprattutto per chi è incordata come una rete da pesca come me.

[Rossa]

Pì, ma perché invece non ti pigli un'ora ogni giorno e ti fai gli esercizi di Cles?

[Natina]

Ah Pista ho dimenticato di risponderti. A yoga è bello andare proprio perché si è seguiti dall'insegnante, che se è brava, crea tutta un'atmosfera rilassante e ti corregge mano mano. Per imparare le posizioni base non ci vuole molto ma ogni volta si lavora su punti diversi quindi è molto soggettivo.
Sennò, come dice Rossa, prova a fare gli esercizi di Cles! Anche quelli sono ottimi.

[pista]

Grazie!!! Si, alcuni esercizi della guida di Cles li faccio un giorno si ed uno no....dovrei farli tutti i giorni....

[Rossa]

STAI STUDIANDOOOOH?!?!

[Natina]

sono tre giorni che non faccio i compiti ma ho avuto rapporto lunedì.. vale?!
A parte gli scherzi, stasera provo a farli dal bagno del residence