A febbraio saranno due anni...

[flo67]

non vorrei dire una fregnaccia

Scusa la risata Lisa, ritorno in me: allora, lo stimolo minzionale è una cosa pazzesca, da sbattere la testa proprio. Io l'ho avuto per anni, anche se il mio era sporadico. Poi c'è stato il momento che l'avevo sempre e volevo sopprimerlo con le mie mani. Ma a forza di fare kegel reverse e automassaggi e laroxyl.....a proposito.... arrivato l'aeroplanino?....ho avuto il beneficio di guarire da questa terribie storia. E ce la farai anche tu.
Daje daje daje

[Ondina88]

Ciao Lisabetta,
eccomi qui.
Molto bene intanto per le perdite fisiologiche e per le papille rientrate
Per quanto riguarda i parauretrali in realtà sia Pesce che le fisioterapiste mi hanno sempre detto di non toccarli da sola perchè sono muscoli più delicati. Tu poi inizierai le sedute tra un mese quindi direi di lasciar fare a loro.
Io comunque durante l'automassaggio cerco di spostarmi più che posso in alto verso ore 1 e 2 dove non stanno esattamente i parautrali però comunque ci stanno vicini.
Il tuo pollice ne uscirà distrutto e perderai la falange,falangina e falangetta ti avviso
Per massaggiare proprio i parauretrali in teoria dovresti posizionare il medio rivolto verso l'alto sull'uretra che è la montagnola che senti e spostarti alla sua destra e sinistra facendo un movimento con il dito ad uncino come se dovesse grattarti per farti capire.
Però come ti ho detto io adesso eviterei di toccare quella zona. Tanto comunque facendo gli automassaggi in tutti i punti in cui avverti la contrattura anche l'uretra ne trarrà beneficio.

La tua amica fisioterapista sicuramente ti può aiutare, Pesce stesso nella visita di 10 giorni fa mi ha confermato che i muscoli della zona lombare contratti incidono molto sulla contrattura pelvica quindi se agirete anche solo a livello di questi muscoli la patata ne trarrà beneficio.
Poi ho letto che insegna yoga e per noi yoga, in particolar moto hata yoga, è il top.
Vedo poi che le passeggiate ti danno spesso beneficio, se riuscissi sarebbe utile trovare tutti i giorni anche solo mezz'ora/un'ora per camminare un pò visto quanto ti fanno bene.
Ma a te non fa male la zona lombare a camminare? io tipo dopo 10 minuti che cammino inizio già ad avere dolori in quella zona, però calcola che io ho una iperlordosi lombare quindi è un difetto di postura.
Buona fortuna per l'inizio del laroxyl per questa sera allora, stai tranquilla che una goccia è praticamente nietne e a maggior ragione se la prendi prima di andare a dormire non te ne accorgerai neanche vedrai

[signo]

Lisabetta per il tremore ho trovato questo:
viewtopic.php?f=166&t=3804.
Buona giornata !

[Mare73]

Ciao, Lisa! Com'è andata allora con il Laroxyl? (alla prossima che glielo chiede, mi sa che partono i moccoloni... )
Facci sapere anche se il cuscino a U ti sta aiutando, visto che lo stimolo fetentone si scatena soprattutto quando stai seduta, mi pare di capire.

non vorrei dire una fregnaccia ma in questo momento sento meno stimolo

No, no, che fregnaccia? Stai andando benissimo, come senti anche tu.

a te non cantano Heidi.... certune...

E comunque guarda che a me Heidi piaceva di brutto: i cartoni animati della mia (e tua) epoca erano pieni di eroine bellissime, leccatissime e superfemminili (e supersmorfiose), vederne una tamarra che andava in giro scalza e stava tutto il giorno con le capre era o no una soddisfazione? Io da punkabbestia in erba (di collina, toh, si avvicinava) mi sentivo meno sola!

[signo]

Scusaci Lisa....io sono cresciuta con Heidi, scherzi? Adoravo tutto e ancora oggi ho i personaggi di plastica, altezza stile puffi per intenderci Non li ho mai voluti buttare. Mi piaceva anche tanto la signorina Rottermeier! Era l'unico cartone che vedevo, avevamo solo la televisione svizzera con un solo canale. Bei tempi!

[Vln]

Anche a me piaceva tantissimo Heidi, lo guardavo tutte le mattine quando facevo colazione prima di andare a scuola. Che bello.

Comunque Lisa come va con lo stimolo? Passato in questi giorni? Spero di sì

[LisaBetta]

Allora, prima cosa da chiarire, non ho cominciato io con la storia di Heidi!!!!
Comunque vi siete sgamate da sole, avete fatto le vaghe quando ho nominato il Romics poi viene fuori che in realtà siete state tutte "nippodipendenti" (Nippo = Giappone).
Voglio sapere a chi di voi non scende una lacrima e batte forte il cuore quando sente la sigla di Mazinga o Daitarn3.............
Heidi e Remì poi erano storie di una crudeltà inaudita... La piccola orfana vessata prima dal nonno poi dalla governante nazista e che alla 60esima puntata ancora non ha capito che Fioccodineve non poteva essere lo stesso di stagione in stagione!
E Remì.... che dire di Remì... ancora ho gli incubi dopo aver visto la puntata nella quale i lupi gli sbranavano tutti i cani....... Questi sono traumi che difficilmente si superano, sapete????

ancora oggi ho i personaggi di plastica, altezza stile puffi per intenderci

Maronnna miaaaaa.... secondo me valgono una cifra oggi!!!!!

come va con lo stimolo? Passato in questi giorni?

Purtroppo no... sta sempre in agguato anche se a momenti è più sopportabile e per fortuna di notte dormo e non ci faccio caso....
Le altre volte è passato come è venuto, però è sempre durato qualche settimana....
Ovviamente non so ricondurlo ad una causa scatenante sennò potrei in qualche modo prevenirlo.
Il cuscino ad U aiuta un pochino, ma niente di che. Cmq è bello avere il culo al morbido!
Tengo duro pensando che comunque ormai sono in ballo e ho cominciato la risalita perché altrimenti come dice Flo sbatto la testa al muro!

Com'è andata allora con il Laroxyl? (alla prossima che glielo chiede, mi sa che partono i moccoloni... )

Mamma mia siete peggio delle suocere!
Iniziato lunedì 2 gocce: niente da segnalare.
Ieri sera mi sono scappate 3 gocce, ero stanca, avevo sonno ed ero mezza al buio, quindi ho buttato giù lo stesso: niente da segnalare.

Lisabetta per il tremore ho trovato questo

Grazie Signo, mi hai preceduta, avrei fatto anche io una piccola ricerca!!! Visto che nessuno lo segnala do per buono che non sia niente di negativo, imparerò a contenerlo.

Ciao Lisabetta,eccomi qui.

Ondinaaaa
Grazie per le delucidazioni, come al solito la teoria l'ho compresa, ma la pratica! Ah! Ah!
Se tu dici di lasciare stare per il momento lascio stare.... ma aspettare un mese la fisioterapia me pare una eternità....

Vedo poi che le passeggiate ti danno spesso beneficio,

Mi è sempre piaciuto camminare... purtroppo gli orari di lavoro mi lasciano poco tempo e quel poco lo devo dedicare alla casa e agli animaletti. Però se mi capita l'occasione trovo sempre una scusa per camminare un po'... solo non è facile programmarlo.
Comunque si, anche a me viene mal di schiena... dopo i tour de forse di sabato e domenica, ieri, per esempio, stavo proprio piegata.... ho fatto un po' dei soliti esercizi che conosco e oggi va meglio.... non si può mai stare tranquille un momento.

La tua patata lo sa e ti ringrazia.

Grazie a tutte come sempre e scusatemi se ho dimenticato qualcosa!

[alexsandra]

Ciao LisaBetta brava per il laroxyl!!
Anche a me ultimamente piace molto camminare, mi rilassa molto! Non ricordo se l'hai già provato ma nel caso Potresti provare anche lo yoga, anche quello a me aiuta molto a rilassare sia corpo che mente!
Continua così!
Un abbraccio

[LisaBetta]

Chiedo scusa se oggi disturbo più volte, ma poi sennò devo aspettare sabato.
Oggi il massaggio credo sia andato piuttosto bene. A sinistra dopo poche pressioni/stiramenti il muscolo cede... diventa tutto bello morbido e ci si può quasi sguazzare da quanto è soffice... riesco a fare tutta la mezzaluna fino quasi in alto senza intoppi. Anche l'ingresso a ore 6 è più elastico e con delicatezza riesco a mettere anche tutti e due i pollici. Inoltre fino a poche settimane fa avevo difficoltà anche ad inserire una piccola canula per la crema, ora entra agilmente oserei dire.
A destra invece è un casino.... oltre al muscoletto filiforme teso appena all'interno, sento tutta la parete destra indurita e se faccio la mezzaluna salgo pochissimo perché mi sembra come se ci fosse un ostacolo che non mi fa proseguire.... non so come spiegarmi.. Oggi ho spinto un po' di più e ho visto le stelle e tral'altro adesso mi fa male in corrispondenza dell'ovaio, quindi dove il Prof mi aveva fatto "sentire" la contrattura.
Dando per scontato che la mia anatomia è "regolare" mi confermate che può aver senso quello che dico? Tral'altro non so come gestirlo perché mi sembra una massa indistinta e non so bene gli stiramenti da dove farli partire....
Grazie!

[LisaBetta]

Ciao Alex,
brava è un parolone.... prima o poi dovevo buttarmi e con l'aeroplanino fatto da Flo è stata una passeggiata!
Yoga l'ho fatto per qualche settimana, ma non trovo un corso compatibile con i miei orari lavorativi... tral'altro vivo in un paese quindi non è che ci sia tutta sta offerta tra cui scegliere............
Faccio pure un lavoro sedentario...... quindi tutto mi rema contro!
Quando posso una passeggiata non la disdegno, prima però faccio la mappatura dei bagni!
Tu come ti senti? Passato?

[alexsandra]

Beh dai brava perché intanto stai affrontando la cosa è l'hai iniziato!! Esatto con l'aeroplanino poi hai avuto un aiuto in più! A ho capito, si in effetti anche io abito in un piccolo paesino e devi spostarmi per andare al corso e anche io come te faccio un lavoro sedentario quindi nemmeno questi aiuta! Non so dove tu vai a passeggiare però secondo me se vai verso una zona in campagna i campi sono il miglior bagni naturale possibile!!!!
Io adesso sto molto meglio grazie. Non ho più bruciore e anzi ieri sera ho fatto l'automassaggio ed è andato anche bene!
Riguardo quello che hai scritto sull'automassaggio ora provo a spiegarti cosa sento io così magari ci aiutiamo a vicenda. In profondità anche io sento abbastanza morbido, quindi i pigini non sono difficili da fare e nemmeno dolorosi. Invece nella parte più esterna e vicina al vestibolo sento anche io un ostacolo duro e penso che li sia il punto dove si concentra la mia contrattura e dove quindi concentreró i miei massaggi. Spero di esserti stata utile!!!!

[Mare73]

Voglio sapere a chi di voi non scende una lacrima e batte forte il cuore quando sente la sigla di Mazinga o Daitarn3

Non li cago proprio: Goldrake, Goldrake, solo Goldrake!!

alla 60esima puntata ancora non ha capito che Fioccodineve non poteva essere lo stesso di stagione in stagione!

Ah... perché non era sempre la stessa capra???

niente da segnalare.

Ma vieeeeeeeeeeeeeeni!!!

Dando per scontato che la mia anatomia è "regolare" mi confermate che può aver senso quello che dico?

Guarda, da come ne parli sembra proprio un bell'accrocchio di fasci muscolari contratti. Magari puoi iniziare con dei pigini leggeri, e passare agli stiramenti quando il contatto ti farà un po' meno male: ma qui mi ritiro in buon'ordine e lascio la parola alle esperte.

[signo]

Lisa in questi casi potrebbe aiutarti lo stretching del video di Frizzina (sezione contrattura).
Mannaggia, ho i tre personaggi principali: Heidi, il nonno e Peter (cui avevo mordicchiato il ciuffo ). Mi sa che non divento ricca...
A presto Lisa

[Vln]

Massaggi: entra a ore 6, spostati a destra verso le 12 ma senza arrivarci e poi tira verso il basso e in obliquo, cercando di tracciare la traiettoria verso le 6. Prima fai un po' di pigini e poi vai con gli stiramenti. Non esagerare. Se senti dolore da livido è normale: devi lavorare sulla zona che ti fa più male, da cui si irradia il dolore, però prima sciogli un po' la situazione e poi tratta i punti precisi. Tutto questo nell'arco di molto tempo, settimane, mesi. Però cerca di essere costante, la costanza è basilare.
Camminate: anche a me piace molto, e quando posso torno a casa a piedi dal lavoro. Mi piacciono anche molto le passeggiate nei boschi, ma la cosa che amo di più è tornare a casa di notte, sola, con le cuffie a palla e farmi tutto il centro passando per il colosseo e piazza navona. Senza i turisti e tutta quella gente che affolla senza sosta ogni luogo di questa città è davvero tutto diverso. Poi, se è proprio tardi (o presto, a seconda dei punti di vista) c'è un momento bellissimo, quando sono andati tutti a letto, non gira nessuno, chi deve uscire lo sta facendo ma sta ancora sulla soglia, e sono sola. Sola davvero. Davanti a un fiume che mi trasmette mille immagini tutte insieme e tutte diverse.
Vabbè mi so fatta un film da sola, così.
Romics: sì, io ho fatto la vaga. Ho un passato da cosplayer, e ce stavo in fissa coi manga. Ma ho già raccontato la cosa del camminare da sola di notte e fleshare alla grande, se mo vi dico pure che facevo al romics, è fatta, sono ufficialmente la matta del forum.

Non mi rileggo, ma ho la sensazione che sia un post un po' delirante. Me sa che so già la matta del forum, eh?

[Mare73]

Adesso però cosa facevi al Romics lo vogliamo sapere eccome!

[LisaBetta]

Buongiorno a tutte!!!!! Buon sabato!!!!
La notizia del giorno è...... che il ciclo si è portato via tutti i fastidi come è di solito!
E anche questo mese zero mal di testa e pochissimo mal di pancia. A questo punto è quasi ufficiale che ipotesi n. 1) E' il magnesio, n. 2) E' il Cistiquer.
Ora sospendo il cistiquer (l'ho preso un paio di mesi credo) e vediamo cosa succede al prossimo giro.

In profondità anche io sento abbastanza morbido....... Invece nella parte più esterna e vicina al vestibolo sento anche io un ostacolo duro e penso che li sia il punto dove si concentra la mia contrattura

Allora, io dal lato sinistro sento come te, morbido in fondo e più duro all'ingresso. Ma se massaggio li bastano davvero poche pressioni e si ammorbidisce tutto. Infatti sul lato sinistro ho pochi sintomi. Invece a destra, su tutta la parete, sento una massa dura indistinta. Probabilmente, come dice Mare, è tutto un bel fascio di muscoli contratti sui quali c'è molto da lavorare appena capisco da dove iniziare!

Lisa in questi casi potrebbe aiutarti lo stretching del video di Frizzina

L'ho visto!! Ma io mica sono Mr Fantastic come lei... hai visto dove cavolo porta quella gamba??????? Mi dovete rimettere insieme con l'attak!
Scherzi a parte, qualcuno lo conoscevo, mi ci impegnerò, prometto!

è fatta, sono ufficialmente la matta del forum

Ahaahhaah... vabbeh adesso ce lo devi dire da che ti mascheravi!!!!!!!! Tanto guarda, me lo aspettavo da te!!!!!!
Daje daje dajeeeeeeeeeee!!!!

Sapessi che ho fatto io nella mia vita!! Ahaahahahaah! Aaaahaahahaha!!!!

[signo]

Lisa io sono un autentico pezzo di legno e se riesco a farli io gli esercizi di Frizzina, li possono fare tutti!

[happy78]

Sapessi che ho fatto io nella mia vita!! Ahaahahahaah! Aaaahaahahaha!!!!

Cosa?
Ma mi fa piacere che il ciclo ti faccia bene (anche a me per fortuna). Per gli esercizi di stretching inizia da quelli meno ostici per te e poi pian piano prova anche gli altri..anche io all'inizio mi sentivo un pezzo di legno, poi con costanza ho acquistato maggior elasticità. Per la contrattura che dirti, all'inizio la mia era molto concentrata a sx (sentivo proprio duro), ora sono riuscita a far ammorbidire la parete e a volte ho la sensazione che sia anche più morbida di quella dx. Insomma con tanto impegno e pazienza riuscirai a smollarla, non temere.
Ti auguro una splendida giornata

[LisaBetta]

Ragazze, come state?
Io stamattina ho fatto CRACKKKK nel vero senso del termine.... mi sono alzata che era tutto normale... ho sfamato i gatti, sono andata al bagno, ho fatto colazione e quando mi sono alzata dal tavolo CRACKKKK la mia gamba-schiena destra hanno ceduto! Che doloreeeee!
In casa avevo solo un cerottone medicato all'ibuprofene, ho messo quello e sono scappata (in ritardo) al lavoro ma il dolore non accenna a diminuire.
Ho comprato le fasce autoriscaldanti, speriamo siano meglio perché se sto seduta o in piedi è sopportabile, ma passare da una posizione all'altra è tremendo.
Questa è sicuramente una bella "sgridata" che mi vuole dare il mio corpo per dirmi di spicciarmi a iniziare questa benedetta fisioterapia..... e c'ha ragione!!!
Ovviamente con questo dolore ho contratto tutto e non va bene! Ora mi è molto più chiaro il meccanismo dolore-contrattura-dolore... prima non ci facevo caso.... chissà quanto ho contratto in vita mia senza rendermene conto!
Per questo mese, invece, finito il ciclo, provo Rephresh + Normogyn per rimpolpare i lattobacilli.... così posso fare un paragone con Agena che ho già provato. Sto anche continuando Nutriflor ormai da alcune settimane... ho comprato il barattolone grosso!
Questione farmaci, mi sembra tutto ok.... Lyseen proprio non mi ha dato alcun problema, Alanerv è sempre disgustoso e a volte non va giù ma pazienza, Laroxyl stasera sono 6 gocce. Sto salendo una goccia ogni due giorni come ha detto Pesce... suppongo che se fosse troppo veloce mi avrebbe dato qualche avvisaglia..... ?
Buona serata a tutte!!!!

[Aliruna]

Occcavolo!!! Ma sei andata a farti vedere?