Ciao ragazze
spero di trovarvi bene. Passo ad aggiornare e chiedere un consiglio. A metà mese ho la visita che avevo prenotato con Galizia parecchi mesi fa, ma da allora per fortuna la situazione è molto migliorata. Faccio un breve riepilogo: il mio problema sono le cistiti post-coitali sempre più ravvicinate negli ultimi tre anni. Da quando sono entrata nel forum:
- ho scoperto grazie alla vista con la dottoressa Gariglio di avere un forte ipertono e ho iniziato la riabilitazione (ora in pausa per cause di forza maggiore ma devo riprendere)
- ho iniziato a usare il mannosio che ho scalato molto gradualmente nei mesi e adesso prendo soltanto un misurino la sera (senza non mi sento tranquilla) e soprattutto subito dopo i rapporti e nelle 72 ore successive
- utilizzo tutti gli accorgimenti post rapporto + suggerimenti in generale quando posso per rilassare (scaldino, KR, stretching, svuotare la vescica rilassando, ecc)
- vari integratori che ora ho finito, mantengo il magnesio come miorilassante e la vitamina D di cui ero carente (+ ovviamente i prodotti Tili)
- nessun attacco acuto da gennaio!!
Specifico che i miei problemi sono sempre stati solo post-coitali, normalmente io sto bene e per questo mi sento molto fortunata. Non ho mai avuto sintomi che potessero far pensare alla vulvodinia infatti lo swab test era negativo. Ho letto tantissime storie in questi mesi e ho visto che alcune ragazze che avevano problemi di ipertono ma non di vulvodinia (quindi in teoria senza bisogno di farmaci) sono guarite senza "passare" per uno dei medici convenzionati e alla luce di tutto questo io penso di disdire l'appuntamento con il dottor Galizia, ma ci tenevo comunque a sapere anche cosa mi consigliereste voi... vi ringrazio sempre per la vostra pazienza e per il tempo che ci dedicate. Un abbraccio
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io nella mia ignoranza pensavo invece che il risultato non fosse per niente buono, più che altro mi ha impressionato il pH perché leggendo nei parametri a fianco ho visto che rientravo nel range che in teoria si ha alla menopausa. Quello che ho dimenticato di dire è che la naturopata che mi ha dato i programmi con tutti quegli integratori adesso mi chiede di andare da lei per stabilire la "cura naturale" ma io non ho nessunissima intenzione di andare perché innanzitutto mi fido ciecamente di voi, dei vostri anni di esperienza e ricerca, poi mi sembra una spesa inutile (l'altra volta ho pagato €130 per un colloquio di 15/20 minuti in cui non mi ha detto niente che non sapessi già), inoltre ho capito che non tutto quello che è "naturale" è delicato sulle mucose e vista la vagonata di integratori che mi ha già dato da prendere tremo al solo pensiero. Quindi mi atterrò ai consigli che mi darete. In questi ultimi due giorni sul versante contrattura mi sento come pietrificata 
mi spiego: se faccio l'automassaggio interno la situazione sembra addirittura abbastanza buona rispetto al solito, ma piuttosto sento una forte tensione fuori, sulla zona sovrapubica che in realtà si espande anche sopra sull'addome. Potrebbe darsi che sia una questione intestinale, il fatto è che contestualmente ho molta difficoltà a rilassare il muscolo e quindi anche e soprattutto a svuotare la vescica rilassando come sempre con i respiri di pancia. Sto applicando molto calore e provando a insistere sul comando "rilassa". Baci 
passo per un breve aggiornamento. Come sapete per me il cambio stagione è un periodo particolarmente delicato per le cistiti ma (sperando di non mandarmela 
) fin qui sembra andare meglio del solito, sto dando supporto alle difese immunitarie e provando a utilizzare gli accorgimenti per non risentirne, più che altro l'intero quadro è cambiato in meglio da quando sei mesi fa ho iniziato a utilizzare il mannosio e più in là a curare la contrattura. Per un serie di motivi non sto avendo moltissimi rapporti, ma quando li ho utilizzo tutti i i vostri suggerimenti nel pre e nel post e finora è andato tutto bene 
Apprezziamo davvero tanto 
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