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barbierossa ha scritto:Ho letto il protocollo Miriam, ma non so quanto sia compatibile con la mia condizione di passata vestibolodinia
barbierossa ha scritto:ho il clitoride spellato e non riesco a farlo riparare.
barbierossa ha scritto:ho fissato un appuntamento con Galizia,
Mi fai un elenco di tutto quel che fai quotidianamente?barbierossa ha scritto: sto mettendo in atto tutti i suoi suggerimenti
Ecco un efficace protocollo post-rapporto:barbierossa ha scritto:di solito post rapporto assumo D-mannosio a vescica vuota
Mare73 ha scritto: Mi fai un elenco di tutto quel che fai quotidianamente?
Finché hai questo tipo di reazione, limitati a non più di 10 minuti totali di esercizi a giorni alterni: poi, via via che la contrattura smollerà, potrai incrementare.barbierossa ha scritto:spesso ho i muscoli indolenziti a causa del massaggio del giorno prima
Succede così adesso che hai ripreso da poco: ma il lavoro che fai sta comunque sbloccando la situazione, e questo piano piano darà i suoi frutti. Perché questo succeda, però, è fondamentale che tu continui a mettere in atto tutti gli accorgimenti che ormai conosci con pazienza e costanza, senza scoraggiarti o impigrirti: mi raccomando!barbierossa ha scritto:i muscoli si rilassano bene e lo sento, ma il giorno dopo sono punto e a capo.
barbierossa ha scritto:sensibilità vestibolare normale su tutto l'ambito, contrattura di media entità agli otturatori principalmente a sx
barbierossa ha scritto:Non mi ha detto però per quanto continuare, non posso metterlo per sempre
barbierossa ha scritto:può essere la contrattura a darmi queste perdite?
barbierossa ha scritto:Infine, per quanto riguarda il clitoride, ho iniziato a mettere olio Vea
flo67 ha scritto:In autonomia, cosa fai come esercizi decontratturanti invece?
LisaBetta ha scritto:Galizia, invece, quando vuole rivederti?
barbierossa ha scritto:Galizia non mi ha fissato alcuna visita di controllo
E quale sarebbe il motivo?barbierossa ha scritto:lei da ieri mi ha sconsigliato di fare automassaggi manuali interni, perché nel mio caso peggiorano la situazione
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