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marinamare ha scritto:mi ha prescritto una cura che sto’ ancora facendo, anche se ho dovuto sospendere uno dei prodotti che mi aveva dato il Laroxyl in quanto mi faceva stare malissimo, quando ho esposto il problema al professore mi ha detto che dovevo continuare a prenderlo (soffro di tachicardia e quindi tollero pochissimo il laroxyl).
marinamare ha scritto:ho posto la mia attenzione al Dott. Murina di Milano (sono della provincia di Roma, per cui lascio immaginare le difficoltà logistiche ed economiche), con cui ho prenotato una visita nei prossimi giorni, e a cui ripongo speranza di guarigione.(elettroporazione, laser).
marinamare ha scritto:Qualcuna di voi ritrova qualche analogia con la mia storia, avete qualche consiglio da darmi, qualcuno ha effettuato la elettroporazione o il laser per risolvere tali problematiche???
Inoltre, se possibile mi farebbe piacere dialogare con qualcuna di voi per potermi confrontare, anche in modalità privata.
marinamare ha scritto:Nel frattempo le mie condizioni sono ulteriormente peggiorate
i massaggi esterni sono più delicati puoi farli tutti i giorni o quando ne senti il bisogno. Quelli interni a giorni alterni.marinamare ha scritto:va eseguito a giorni alterni. Ma solo per il massaggio interno alla vagina oppure anche per quelli esterni ??
ma guarda chi dice in un modo chi in un altro, per me ad esempio dipende dalle volte, lo applico in mezzo alla gambe oppure sul basso ventre, prova e vedi dove ti giova maggiormente.marinamare ha scritto:lo scaldino (ho letto ma non ho ben capito) va posto sul pube, oppure tra le gambe ??
non farlo, devi modificare questa abitudine, un bel respiro di pancia e poi la pipi scende da sola.marinamare ha scritto:Il flusso della pipì è stentato e qualche volta devo spingere.
usi un cuscino?marinamare ha scritto:difficoltà a sedermi.
cosa fai in palestra? Alcuni sport sono sconsigliati per il fatto che fanno contrarre ancora di più i muscoli del PP cosa che invece noi dobbiamo contrastare.marinamare ha scritto:Frequento in maniera assidua la palestra.
marinamare ha scritto:Il muscolo pubcoccigeo lo riconosco, e penso di riuscire a contrarlo/rilassarlo.
marinamare ha scritto:infatti cerco di non tonificare e di lavorare in modo blando, anche perchè questo è il mio mestiere.(sono un insegnante di ginnastica).
flo67 ha scritto:Ciao Marina e benvenutamarinamare ha scritto:Il muscolo pubcoccigeo lo riconosco, e penso di riuscire a contrarlo/rilassarlo.marinamare ha scritto:infatti cerco di non tonificare e di lavorare in modo blando, anche perchè questo è il mio mestiere.(sono un insegnante di ginnastica).
Allora non ti sarà difficile capire quale muscolo non va contratto assolutamente anzi devi proprio abituarlo attraverso 1000 kegel reverse al giorno a rilassarlo e poi a mantenerlo rilassato. Ti consiglio in prima battuta di farlo sia prima che subito dopo l'attività fisica, e nell'arco della giornata quando mentalmente ti colleghi al tuo pavimento pelvico dai subito il comando "rilassa".
Facci sapere
marinamare ha scritto:Ciao cara, la cura consiste :
-Senshio cp. 1 al giorno
-crema galenica a base di estriolo/testosterone da applicare 1 volta al gg. la sera
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