La mia Storia... Ily

[signo]

Ciao Ily, mi spiace per il leggero peggioramento. In che periodo del ciclo sei? Non è che hai solo preso un po' di freddo? Oggi come stai?

[happy78]

Ciao Ily, innanzitutto scusa se non scrivo spesso nella tua storia, però quando posso ti leggo. Allora,innanzitutto ci tenevo a dirti che hai fatto enormi progressi. Tuttavia, ogni tanto è normalissimo poter avere una leggera ricaduta. Ho capito però che molto probabilmente la causa è stata proprio l'attività fisica. Ora, è vero che dobbiamo pur muoverci perché lo sport fa bene sia al corpo che alla mente, ma è pur vero che il percorso che stiamo affrontando ci obbliga inevitabilmente a riflettere di più prima di compiere un'azione proprio perché questa potrebbe essere poi la causa di un eventuale peggioramento, anche se minimo. Sbagliare è normale e guai a chi crede d'esser nato perfetto o cmq capace più degli altri, ecco perché è anche necessario provare anche sulla propria pelle certe cose per poi aggiustare il tiro durante il percorso. Io, come te per es., a giugno ho cominciato a fare passeggiate al parco e poi ho provato anche la corsa. Purtroppo, però, dopo un po' questo ha inciso sulla contrattura.Eliminandola e continuando solo con le passeggiate, evitando però collinette e/o tratti ripidi fonte di sforzo, sono riuscita a recuperate parte del benessere perso. Io credo che anche la Zumba non va proprio bene per noi, perché può sembrare un'attività più dolce a livello muscolare, ma i salti e alcuni movimenti forse non vanno proprio bene, però questo è un mio pensiero e potrei anche sbagliarmi. Invece magari trova un corso di hatha yoga e continua a fare tante passeggiate. Anche così e con una buona alimentazione sono certa che resterai in forma. Coraggio che ce la fai. Qui tutte dobbiamo tirar fuori le unghie. Un abbraccio

[Stefania 69]

Secondo me per la contrattura zumba e' meno dannosa rispoetto alla corsa, oddio, poi dipende sempre da che tipo di zumba e'.... pero' se con la corsa hai notato fastidi espliciti, per il momento lascerei stare anche la zumba e andrei su qualcosa di piu' indicato.

[IlyIly85]

Ciao Ragazze,


Vi scrivo con un "po'" di ritardo, perchè come al solito sono super impegnata.

Vi ringrazio tantissimo per le risposte e per i vostri pareri, mi fa piacere sentire il vostro giudizio.

Cercherò di rispondere a tutte piano piano :)

Ciao Ily, mi spiace per il leggero peggioramento. In che periodo del ciclo sei? Non è che hai solo preso un po' di freddo? Oggi come stai?

Ciao Signo In quel periodo ero sicuramente in ovulazione, ma ormai sono 20 giorni che non sto bene, ho bruciori e dolori alla contrattura, non fortissimi ma fastidiosi.

Lunedì notte sono stata malissimo, alla fine alle 4 del mattino, ho optato per un massaggio interno, con allungamento della muscolatura, e dopo 10 minuti ho iniziato a stare meglio....
Alle 7.00 però ero di nuovo sveglia per fastidi, ieri infatti sono rimasta a casa a riposo tutto il giorno, sdraiata nel letto con la borsa dell'Acqua Calda.

Stamattina, avevo dei leggeri fastidi ma ho deciso di affrontare la giornata con determinazione e un grande sorriso (con borsa dell’acqua calda a Lavoro) e ora sto meglio.
Ieri ho chiamato anche DOTT. Nieddu, perché ultimamente quasi tutti i giorni ho dei bruciori e mi ha consigliato di fare la visita per vedere cosa è successo, infatti mercoledì prossimo sono a Cagliari.

Pensa che qualche giorno prima che arrivasse il ciclo, sono iniziati i bruciori e sono durati per tutta la durata del ciclo, e anche qualche giorno dopo; Ho avuto qualche giorno di pausa e poi di nuovo sono ripresi.
Non capisco se siano gli sbalzi di temperatura o l'alimentazione sbagliata.

Una cosa è certa, non mi arrendo.... Se stavo bene prima, posso stare bene anche adesso. Grazie Cara

Ciao Ily, innanzitutto scusa se non scrivo spesso nella tua storia, però quando posso ti leggo. Allora,innanzitutto ci tenevo a dirti che hai fatto enormi progressi. Tuttavia, ogni tanto è normalissimo poter avere una leggera ricaduta. Ho capito però che molto probabilmente la causa è stata proprio l'attività fisica. Ora, è vero che dobbiamo pur muoverci perché lo sport fa bene sia al corpo che alla mente, ma è pur vero che il percorso che stiamo affrontando ci obbliga inevitabilmente a riflettere di più prima di compiere un'azione proprio perché questa potrebbe essere poi la causa di un eventuale peggioramento, anche se minimo. Sbagliare è normale e guai a chi crede d'esser nato perfetto o cmq capace più degli altri, ecco perché è anche necessario provare anche sulla propria pelle certe cose per poi aggiustare il tiro durante il percorso. Io, come te per es., a giugno ho cominciato a fare passeggiate al parco e poi ho provato anche la corsa. Purtroppo, però, dopo un po' questo ha inciso sulla contrattura.Eliminandola e continuando solo con le passeggiate, evitando però collinette e/o tratti ripidi fonte di sforzo, sono riuscita a recuperate parte del benessere perso. Io credo che anche la Zumba non va proprio bene per noi, perché può sembrare un'attività più dolce a livello muscolare, ma i salti e alcuni movimenti forse non vanno proprio bene, però questo è un mio pensiero e potrei anche sbagliarmi. Invece magari trova un corso di hatha yoga e continua a fare tante passeggiate. Anche così e con una buona alimentazione sono certa che resterai in forma. Coraggio che ce la fai. Qui tutte dobbiamo tirar fuori le unghie. Un abbraccio

Ciao Happy, mi fa piacere che hai scritto nella mia storia, sono d'accordo con quello che dici, sbagliare si può.... ma l'importante è rialzarsi è riiniziare a Combattere sempre.

Sai, per quando riguarda il peggioramento non credo sia dovuto all'attività fisica, perché stavo solo camminando e lo faccio da un anno e non ho mai riscontrato questi problemi, tranne che all'inizio quando il dolore era veramente tanto.
Più che altro, quando cammino sul tapisroulant, tengo sempre la stessa velocità e cerco di non esagerare, perché a volte è capitato che aumentando troppo la velocità o correndo veloce, il giorno dopo iniziavo ad accusare dolori e bruciori.
Per quanto riguarda la Zumba ho abbandonato subito l'idea, perché visti gli ultimi episodi di bruciore non è proprio indicata per me Ho pensato proprio di fare Yoga o pilates.
Caspita… mi ha letta nel pensiero praticamente Devo assolutamente sciogliere la contrattura e voglio impegnarmi tanto e penso che lo yoga sia Ideale.

ciao Flo67 e Brigidd88

E' stato un aggiornamento con un passettino indietro, ma non è successo niente in fin dei conti.... Perché anche i passi indietro servono ad andare avanti.... Anzi sono più importanti, ti fanno capire e ti spronano a combattere di più, a far meglio e ad impegnarci perché tutto vada per il meglio.
E la cosa che secondo me è fondamentale..... non è quello che ci succede ma la reazione che abbiamo nei confronti delle cose.
Per cui, sempre più forti perché niente è impossibile.
Un bacione a tutte

[IlyIly85]

Secondo me per la contrattura zumba e' meno dannosa rispoetto alla corsa, oddio, poi dipende sempre da che tipo di zumba e'.... pero' se con la corsa hai notato fastidi espliciti, per il momento lascerei stare anche la zumba e andrei su qualcosa di piu' indicato.

Ciao Stefy, scusa, ho dimenticato di salutare anche te

Smemorata

[Brighid88]

Ciao ily !molte di noi stanno avendo di nuovo sintomi in questo periodo per via dello sbalzo di temperature quindi è possibile che sia per questo ,vai di calore come stai gia facendo !yoga consigliatissimo !e facci sapere cosa ti dirà Nieddu !

[IlyIly85]

Ciao Brighid, si... L'ho pensato anche io...
Ho notato anche che quando c'è umido il dolore aumenta.
Lunedì dovrei fare la prima lezione di yoga ... poi vi raccontato :) grazie mille

[IlyIly85]

Ciao Ragazze,

Volevo aggiornarvi un po' su come sto in questi giorni..

Sto molto meglio, i sintomi si sono attenuati e a parte qualche scossetta o puntirina al vestibolo tutto procede per il meglio.

Un saluto e a tutte :)

[signo]

Grazie Ily! È una bellissima notizia Ti leggiamo sempre con grande piacere.

[Stefania 69]

Ma benissimo!
Grazie per l'aggiornamento

[IlyIly85]

Ciao ragazze,
Qualche settimana fà, ho fatto la visita da Nieddu, e ho avuto un peggioramento.
Nelle 2 ultime settimane ho di nuovo bruciori, frequentissimi, sopratutto in questa settimana nei giorni del ciclo...
Il bruciore a volte è spontaneo a volte sento prima il dolore alla contrattura, ma comunque vanno di pari passo.
Negli ultimi 5 giorni oltre ad avere bruciori spontanei, nel mentre faccio pipì, diciamo quasi alla fine sento punture di spillo e bruciore.
Non ho fatto lo stick, ma poi proverò a farlo, stavo pensando visto che il bruciore viene a fine minzione, potrebbe essere un po' di renella?
Sto bevendo tisane per sfiammare è un po' mi stanno aiutando, ho ripreso il laroxyl e siccome nel ultima visita avevo una piaghetta, devo fare 15 giorni anche di quel farmaco.
Tra l'altro sabato ho avuto un rapporto, un po' doloroso e li la situazione è precipitata.
Sto aspettando che passi il ciclo per fare i massaggi...
Nel frattempo mi impegno come sempre per stare bene :)
Buona giornata a tutte

[Brighid88]

Ciao Ily !Mannaggia mi dispiace per questo peggioramento

bruciore viene a fine minzione, potrebbe essere un po' di renella?

Molto più probabilmente è contrattura

avevo una piaghetta, devo fare 15 giorni anche di quel farmaco.

Mmmm di che farmaco si tratta ?e soprattutto questa piaghetta ti dà sintomi ?
Appena puoi fai uno stick così abbiamo la situazione più chiara ,stai assumendo d-mannosio ?

[IlyIly85]

Ciao brighid,

Solitamente è sempre la vulvodinia è la contrattura che mi fa questo effetto... sto prendendo il magnesio per questo, come da prescrizione di Nieddu.

Per la piaghetta, ho molto fastidio durante i rapporti ... per il resto sembra di no!

Non ho il dimman puro, perché da quando ho scoperto di avere la vulvodinia ho assunto solo i farmaci prescritti....
Purtroppo il laroxyl l'ho iniziato 3 giorni fa, quindi dovrò aspettare prima che faccia effetto.
Ho appena fatto il test delle urine,
Il PH è 6.0 e i leucociti sono negativi ma ci sono tracce di nitriti...
Ora ho messo la borsa dell'acqua calda e Allay piano piano spero di stare meglio!
Grazie mille

[Vln]

Se ci sono tracce di nitriti io il mannosio lo prenderei. Bisogna agire su entrambi i fronti, quello della contrattura e della vv e quello dei batteri. Per stare proprio super tranquille.

In che senso la piaghetta ti dà fastidio solo ai rapporti? Non può essere sempre una conseguenza della contrattura e della vv?

[IlyIly85]

Ciao Vln, si alla fine è sicuramente la contrattura, adesso sto leggermente meglio, ma a seconda di cosa mangio o del tempo peggioro, sto cercando di stare attenta e sto aspettando che il farmaco faccia effetto... per il momento sono a 4 gocce come mi ha detto Nieddu, un anno fa invece ne prendevo 7.... è probabile che il dosaggio di 4 sia anche basso... parlerò con il medico, nel caso vedo che non miglioro.
Comunque penso che si sia proprio risvegliata la neuropatia, perché sento tantissime scossette e punture di spillo.
Voi come state?
Spero tutte bene.....
Io nel frattempo cerco di rimettermi in forma...
Non si molla mai!!
Grazie a tutte per la disponibilità, siete sempre molto gentili.
Baci

[IlyIly85]

Ciao Ragazze,
Ancora dolorante ma non si molla...
Ho molto fastidio alla fine quando faccio pipì e i continui spasmi uretrali e bruciori vari.
Solitamente con lo scaldino stavo un pochino meglio, invece ora come lo metto su, proprio il peso dello scaldino mi fa veramente fastidio..
Continuo ad avere pazienza piano piano ci sarà sicuramente qualche miglioramento!
Un bacione a tutte

[signo]

Mi spiace Ily, hai provato a fare la manovra del dito?

[Laulaura]

Solitamente con lo scaldino stavo un pochino meglio, invece ora come lo metto su, proprio il peso dello scaldino mi fa veramente fastidio..

E se lo sostituisci con un cerotto?

[IlyIly85]

Ciao laulaura
Dici Un cerotto caldo? Ho provato i bagni derivativi che sono caldi... ma non mi hanno fatto niente.
Ciao Signo, no non lo mai fatta perché avevo sempre pausa di fare + casino.
Dici che potrebbe farmi bene?

[signo]

Bene Ily allora è l'occasione di provarla. È molto semplice: rileggiti bene quanto scrive Rosanna, poi ti siedi sul water (o bidet se preferisci) e agisci. Prima assumi naturalmente Puro o Daily, così da debellare eventuali batteri presenti in uretra. Magari è un po' di renella che si fa sentire. Forza