Mi aggiungo a voi!

[Ceychan]

Io la prima volta l'ho ordinato in farmacia, in mezza giornata c'era. Ho preso la confezione più piccola così ho sprecato meno soldi, rispetto all'acquisto sul sito, ma è davvero un prodotto che conviene non aspettare a comprare. Poi se ti trovi bene, come di solito succede ma non si sa mai, fai come me e ne ordini quintalate alla ditta =D.

[Lubna]

Ciao ragazze, vi devo un piccolo aggiornamento.
Oggi sono tre mesi dall'ultmo episodio di cistite!
Grazie tante a tutte, col tempo so che si allontaneranno anche i timori.
E soprattutto quel maledetto spillo all'uretra dopo aver urinato.
Tanto tempo fa (prima dell'ultimo episodio) avevo fatto la manovra del dito, ma
non ricordo il risultato, ricordo solo un fastidio insopportabile mentre la facevo,
quindi l'ho evitata, però ora mi sà che mi ritocca!
Cmq ancora grazie a voi e ad D-Mannosio!!!.

[Lubna]

Rieccomi per un aggiornamento. Sul fronte cistite sono quasi 5 mesi che sono a posto.
Permane il solito bruciorino uretrale nei due minuti seguenti alla minzione serale (non sempre,
mi sembra che succeda quando ho bevuto poco), ma per il resto sto bene.
Ieri ho fatto la visita dal Dott. Pesce. E' andata abbastanza bene,
mi ha visitata e mi ha fatto lo swab test.
Vi scrivo più o meno la diagnosi:
"Vestibulodinia di lieve intensità sui quadranti di sinistra e a ore 6 allo
swab test. Muscoli del pavimento perlvico ipertonici essenzialmente al lato sinistro, modicamente dolorabili alla pressione,
evidenza di trigger point nei muscoli elevatori dell'ano, otturatori interni, coccigei bilateralmente.
Non dolorosa la compressione dello strato di rivestimenti parietale retropubico parauretrale."
E le sue impressioni:
"Vestibulodinia provocata di lieve intensità limitata al lato sinistro; ipertono dei muscoli del pavimento pelvico a sinistra."
Insomma... per riassumere mi ha detto che è una cosa molto lieve che non richiede per ora una terapia,
né farmacologica, né fisica. Mi ha consigliato l'Hatha Yoga.
Più che altro secondo lui questa localizzazione del tutto nella parte sinistra indicherebbe un problema
di postura e di errato carico del peso sulla colonna. Tant'è che mi ha segnato due lastre alla schiena e alle gambe, e mi ha consigliato
di fare una ginnastica posturale.
Per il resto. devo continuare con D-Mannosio, lubrificanti ecc. ecc.
Io credo sia andata piuttosto bene, mi ha abbastanza tranquillizzata dicendo che sono uno dei casi
meno complicati che ha visto, e in effetti leggendo anche le storie di alcune di voi, mi sembra proprio così.
Che altro dire... la visita mi è costata 190 euro!! Con la crisi avrà aumentato i prezzi... meno male
che ce li avevo dietro!
Vabbè, almeno mi sono tolta il dubbio!
Un abbraccio a tutte.

[Ceychan]

Cacchio mi spiace per il costo della visita, non gli hai detto che sei una delle iscritte del forum? Perchè per noi c'è uno sconto che proprio male non fa, è stato anche scritto nella sezione adatta.
A parte questo bene per tutto il resto. I bruciori che avverti a fine minzione possono essere dovuti al fatto che la zona è ancora un po' sensibile e l'urina acida ci brucia sopra, poi dici che ti succede quando bevi meno quindi probabilmente è legato alla concentrazione dell'urina, ma a parte questo mi sembra che tu stia andando alla grandissima
Non devi essere tranquilla devi saltellare per la casa E' andata molto bene altrimenti ti avrebbe prescritto una terapia invece quello che stai già facendo è sufficiente ed è stra positivo =) Continua così e vedrai che fra poco leggeremo la tua storia in testimonianze di guarigione =)
Grazie per averci aggiornate =).

[Lubna]

sì, grazie! Sono contenta infatti.
A settembre inizierò l'hatha yoga e la posturale come mi ha consigliato!
Spero anche io di scrivere una testimonianza di guarigione quanto prima!
Quanto al costo, è sembrato strano anche a me, gli ho detto che ero del forum, non so che è successo.
Però non fa niente, anche se sono davvero tanti soldi, alla fine sono ben spesi e la tranquillità non ha prezzo!
Grazie.

[Rosanna]

Davvero strano. Sei la prima a cui non fa lo sconto forum. Ma sei sicura che abbia capito? Non è che magari quando gliel'hai comunicato era distratto?
Se avesse deciso di non fare più sconti credo che me lo avrebbe fatto sapere. Credo....

[Lubna]

Ciao Rosanna,
sinceramente non lo so.
Può essere che fosse distratto, il problema è che mentre parli lui scrive sempre, quindi non so se magari
mentre parlavo del forum era impegnto a scrivere qualcos'altro e non mi ha capita.
Cmq nella conversazione mi è capitato di dirlo più di una volta, tant'è che quando mi ha detto 190,
non ho ritenuto elegante ripetergli un'altra volta del forum!
Ma non è che volessi lamentarmi, eh!
Era tanto per dire.
Grazie comunque!.

[Ceychan]

Anche io ho pensato si fosse distratto, adesso abbiamo un'altra iscritta che fa la visita a breve vediamo cosa succede giusto per saperlo più che altro [e non stare a dire che c'è lo sconto se non c'è]. Anche perchè a me durante l'ultima visita ha fatto lo sconto per la terapia, da 80 a 70 euro, ed è stata più o meno nei tuoi stessi giorni quindi magari si è scordato. Mi pare strano che abbia tenuto lo sconto per la terapia e tolto quello per la visita Comunque hai fatto bene a dircelo così magari lo chiediamo anche alle altre iscritte che fanno la visita e siamo noi stesse più informate =).

[Lubna]

Ragazze, passo a dare un salutino. Sono 6 mesi e mezzo che non ho recidive,
e al momento sto assumendo una sola dose di D-Mannosio serale, più vari integratori.
Ho pensato che magari un'esperienza per ora positiva potesse essere d'incoraggiamento!
Un abbraccio.

[Rosanna]

E hai pensato benissimo!!!

Grazie per l'aggiornamento positivo! .

[Lubna]

Rosanna, figurati!
Un'altra cosa! Dopo la visita da Pesce a luglio, mi sono venuti dei dubbi a scoppio ritardato.
Premetto che ho letto (e tradotto) un sacco sulla vulvodinia e vestibolodinia senza
capirci troppo, quindi abbiate pazienza!

Vi ricordo che secondo Pesce ho una lieve vestibolodinia sulla parte sinistra dell'introito vaginale (al solo contatto) e una contrattura sulla parte sempre sinistra del pavimento pelvico (per lui può essere un problema di postura e mi ha consigliato un po' di tai chi).

Lui mi ha parlato di decontrattura del pavimento pelvico, ma a quanto ho capito leggendo qui intorno, questa lieve vestibolodinia è un problema delle terminazioni nervose.

Quello che non capisco è in che modo la decontrattura del pavimento pelvico infuenzerebbe una
risposta positiva nelle terminazioni nervose?! O forse ho capito male, possibilissimo peraltro.

Grazie a tutte!.

[frizzina]

in che modo la decontrattura del pavimento pelvico infuenzerebbe una
risposta positiva nelle terminazioni nervose?!

perchè la contrattura "strozza" le fibre nervose, impedendo loro di ricevere ossigeno e nutrimento necessari a funzionare bene. Decontraendo, l'influenza negativa sui nervi verrebbe a mancare, e i nervi avrebbero la situazione adatta a riprendersi..

[Lubna]

Ah, forte! Vedi, mi mancava un pezzo! Grazie della risposta!
Questo spiegherebbe perché sia contrattura che vestibolodinia sono a sinistra! Credo!
Comunque grazie per la risposta! E rilancio! Quindi nel mio caso basterebbe effettivamente
riuscire a decontratturare il pavimento pelvico? E' una parola!!!
Io la contrattura non la percepisco proprio e non ho disturbi a urinare o blocchi del flusso!
L'unico fastidio è al momento della penetrazione, è lieve, ma comunque vorrei eliminarlo del tutto
e tornare come prima!
D'altra parte lui a me non ha parlato né di esercizi specifici né di automassaggi o roba varia!
Solo di postura!
A parte occuparmi ovviamente di quella, voi che approccio mi consigliate?.

[frizzina]

Allora...vediamo paragonando il mio caso...anche io son stata trattata per contrattura e il mio problema è sempre stato più a sinistra (quindi si sospetta anche per me una posizione errata, in cui i muscoli si sono disposti in maniera sbagliata..).
Il fatto che tu abbia pochi fastidi dimostra come ha detto Pesce che la tua contrattura è lieve. Si, posso dirti, a me inizialmente è bastato decontrarre per risolvere quasi tutti i miei problemi. Però c'è un piccolo neo, che ho imparato in questi anni,riguardo la contrattura. Il fatto è che lei ( ) è molto influenzata dalla nostra mente, dallo stress, dal modo in cui affrontiamo le cose. Tu non ti accorgi di averla perchè molto probabilmente non hai mai fatto esercizi appositi per la focalizzazione del PP. All'inizio, nemmeno io avevo percezione della contrazione. Dopo un anni di esercizi (anche posturali) il mio cervello capisce quando sotto mi sto contraendo e mi manda l'allarme. e così me ne accorgo e rilascio. Bisogna imparare a conoscersi. Arrivare a capire cos'è che ci causa la contrattura ed eliminare le cause alla radice ( nella maggior parte dei casi la contrattura è una semplice conseguenza di un meccanismo psicologico di difesa). Pesce immagino che ti abbia dato tale terapia perchè non reputa necessario altro. Ti assicuro che già solo con gli esercizi posturali io ero migliorata nettissimamente.
Comunque se vuoi schiarirti un pò le idee sul forum ci sono le sezioni in cui parlano di esercizi Kegel-reverse ed automassaggi....

[Lubna]

Mmm... capisco! Dei kegel ho letto e cercherò di imparare, quanto agli automassaggi non mi pare di aver mai letto
Come farli qui sul forum, oppure sì ma magari li ho bypassati automaticamente quando ancora non pensavo mi riguardassero.
Farò un giro più approfondito domani. Si accettano anche aiutini
Nel frattempo grazie davvero.
Ma frizzina quindi tu hai risolto?.

[Rosanna]

Lubna, ti invito a fare quello che già avresti dovuto fare per te stessa e la tua guarigione: leggere gli annunci importanti (soprattutto quello sulle nozioni base, dove ci sono anche i link agli esercizi di kegel reverse e agli esercizi di rilassamento) e gli articoli in home page (soprattutto quello sul dolore cronico e quello sulla riabilitazione pelvica)!.

[frizzina]

Io diciamo...non potrei dire se ho risolto o meno...nel senso che dopo la terapia ho vissuto un lungo(2 anni circa)periodo di benessere, tanto da reputarmi tornata quasi normale..anche se c'erano piccole cose che ancora non mi tornavano (magari ancora un pò di difficoltà nell'urinare o nell'andare in bagno..qualche doloretto raro in certi rapporti), poi alcuni mesi fa mi è venuta un'infezione che mi ha riportato quasi allo stato originario..e sto ancora cercando di riprendermi del tutto. Reputo che senza infezione,molto probabilmente sarei ancora negli stati di "quasi benessere".
L'automassaggio nemmeno io lo sapevo fare,ma alla fine, prendendo un pò di manualità ci si riesce, e ti assicuro che aiuta davvero tantissimo. Io lo faccio dalle 2, alle 3 volte al giorno (5 minuti ciascuno),proprio per mantenere lungo la giornata,il muscolo rilassato..

[Lubna]

Ecco, è partita la cazziata! E' che quando ho letto le nozioni di base non pensavo cbe l'automassaggio
e i kegel facessero anche al caso mio, quindi devo averli saltati e poi nelle nozioni di base non ci sono più tornata.
Cercherò di imparare, comunque!

Frizzina, grazie per i consigli. Spero tanto che tu possa tornare allo stato di benessere e non schiodarti più di lì..

[Lubna]

Buonasera ragazze, ho provato oggi per la prima volta a fare i kegel e mi sembra di riuscirci.
Inoltre, ora che ci faccio caso, mi rendo conto di stare spesso contratta, così do il comando RILASCIA.
La cosa che mi preoccupa un po' è il massaggio. Ho provato a fare anche quello, ma a parte il fatto che
posso solo sperare di farlo nel modo giusto e di toccare i punti giusti, per il resto mi dà fastidio
l'introito vaginale e di conseguenza mentre li faccio mi deprimo! Guarirò mai? Vorrei tanto tornare
come prima!.

[Lubna]

Stasera vado a fare la prova di Hatha Yoga, vediamo un po'! Nel frattempo, un saluto a tutte!.