La mia Storia... Ily

[IlyIly85]

Ciao a tutte,
Con la borsa dell'acqua calda ho beneficio, ma riesco a stare meglio quando faccio meditazione che riesco a rilassarmi completamente.
Anche io come voi contraggo molto i glutei e il muscolo pubococcigeo, mi viene difficile dare il comando rilascia perché ancora non ho preso confidenza, forse dovrei fare i kegel ogni giorno. Gli automassaggi invece li ho iniziati ieri, e subito dopo averli fatti ho avuto subito beneficio! L'Allay è un salvavita... Mi allevia veramente i sintomi.... Non so se c'è qualcuno che lo usa e ha lo stesso effetto che ha su di me.

Ho una cosa da raccontarvi che mi è successa sia oggi che ieri, non so se è il posto adatto è se magari sbaglio anche ponendo la domanda, ho cercato in rete e anche sul forum e non mi è chiara una cosa. Questa mattina chiamo il mio medico di base x la prescrizione di un mio rilassante perché vendibile solo sotto prescrizione medica (ovviamente consigliato dal dott. Nieddu) comunque spiego al mio medico la mia patologia e mi dice : " ah, che cura le hanno consigliato, una psicoterapia "???!!!!!!!!!! Questo è il secondo medico che mi dice una cosa del genere..... Allora, ho letto ovunque e anche da ciò che mi hanno spiegato alla visita ho capito che si tratta di un infiammazione ai nervi che riguarda il Sistema nervoso periferico.
Non mi sento di avere niente che non va con me stessa.... Certo sarà anche che come tutti in periodi di lavoro intenso e studio un po si somatizza, è probabile che possa somatizzare anche in quell'area.....!
Io più che altro mi rendo conto che in basso spesso contraggo, ma contraggo anche perché sento dolore ... È appena mi rendo conto cerco di rilassarmi...! Quindi.... Adesso voglio capire bene... Quanto ha di psicosomatico questa patologia? Con tutte le volte che ho avuto cistiti e vaginiti , secondo loro me le sono procurate io?!
Ho letto che a volte c'è una componente psicosomatica..... Ma ho letto anche che spesso è dovuta anche a tutte le recidive (cistiti e vaginiti).
Mi togliete questo dubbio? Grazie mille

[pista]

La patologia è organica, ovviamente lo stress incide negativamente. Ma se ci pensi è un circolo vizioso, il dolore ti porta a contrarre e ti deprime psicologicamente.
L'eventuale depressione o sconforto sono conseguenze della malattia, non la causa!!!!

I kr cerca di farli tutti i giorni x prendere confidenza con il muscolo.

Senti ma questo aggeggio ha una funzione migliore dello scaldino?
Io che ho spasmi uretrali potrebbe aiutarmi, seconde la tua esperienze? Grazie!

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[Ondina88]

Guarda qui sfondi una porta aperta. Ovviamente i dispiaceri, le ansie, le paure e le tristezze incidono negativamente sulle nostre patologie così come per chi ha problemi di stomaco che si sfogano per esempio con bruciori continui, ma questo non vuol dire assolutamente che la nostra sia una malattia psicosomatica che ci autoprocuriamo. Abbiamo delle patologie riconosciute anche dai dottori più preparati nel nostro campo come Pesce, Porru e altri e non ci inventiamo niente. Che poi l'umore e lo stress ci giochino il loro ruolo non c'è dubbio ma come per qualsiasi problema fisico. Quando la mente soffre il corpo ne risente sfogandosi soprattutto nei punti più deboli che per noi è la patata. I neuromodulatori come li prendiamo noi innanzitutto non sono antidepressivi perché li prendiamo a dosaggi molto minori e secondariamente servono non per curare una nostra pazzia mentale ma l'errata trasmissione nervosa che arriva al cervello dovuta per esempio alla contrattura che schiaccia i nervi, o a ripetute infiammazioni piuttosto che ad esami invasivi eccettera, tutti fattori che mandano il sistema nervoso in tilt mandando un messaggio alterato al cervello.
Non farti influenzare da quello che dicono i medici che non hanno motivazioni a cui aggrapparsi e che nonostante la loro poca preparazione in materia si permettono pure di essere presuntuosi usando termini scorretti e fuori luogo.

Da quello che dici, che il calore e soprattutto l'automassaggio ti aiuta e che ti sentì il muscolo pubcoccigeo e i glutei spesso rigidi, emerge una contrattura. I kegel reverse sicuramente devi farli tutti i giorni e anche più volte al giorno, continua con gli automassaggi, con il calore e con il tuo Allay. Se non hai ancora padronanza del muscolo sforzati continuamente, vedrai che con il tempo diventerà una cosa automatica.

[IlyIly85]

Ciao pista,

Guarda io l'ho utilizzo da un mese e
Ho iniziato a utilizzarlo proprio il
Giorno prima del ciclo. Ed è stata la prima volta che sentivo solo dolorini, di solito quando ho il ciclo i primi 2 giorni ho sempre grandi fastidi e dolori. Il mese scorso invece è stato quasi come non aver avuto il ciclo... Dico quasi perché i dolori il primo giorno erano dolorini innocui inconfronto a quelli che mi vengono.
Comunque sai che gli spasmi uretrali li avevo anche io? (Non so se siano identici, cmq sentivo come
Una contrazione involontaria proprio lì, non dolorosa ma fastidiosa) Inizialmente a dicembre sono spariti quando avevo inziato a fare gli automassaggi e si stavano ripresentando qualche giorno prima del ciclo. Credo che senza Allay forse li avrei sentiti, poi comunque sono spariti e ora non li avverto più..
Comunque tra qualche giorno, avró il ciclo è se si ripresentano proverò a utilizzare Allay e ti farò sapere!
Praticamente Allay manda calore interno senza che noi lo percepiamo, diciamo che è la stessa terapia che utilizzano anche per curare ad esempio una contrattura alla schiena, solo che per quella zona utilizzano macchinari + grandi.
Allay è comodo, lo infili nelle mutandine e ti dimentichi anche di averlo... Io consiglierei di usarlo, penso che funzioni su tutti visto che principalmente è venduto per chi soffre di dolori forti durante il
Ciclo.
Vi ringrazio per la risposta sulla vestibolodinia, ho notato che questa patologia non è conosciuta e molti medici che non conoscono la patologia commentano pure a sproposito, quasi facendoti passare per quella che se la procura.
Ho notato che nei percorsi di studi base di università neanche sanno cosa è ( ho amiche che studiano ostetricia e ginecologia) e non ne avevano mai sentito parlare...
Comunque per i kegel, ho individuato il muscolo, io contraggo 1 secondo e poi rilascio per 20 secondi... Se questo lavoro lo faccio per circa 20 volte potrebbe andare bene?

[flo67]

Allay è comodo, lo infili nelle mutandine e ti dimentichi anche di averlo...

che interessante questo Allay, ho visto le foto su internet, è facilissimo da utilizzare!

io contraggo 1 secondo e poi rilascio per 20 secondi... Se questo lavoro lo faccio per circa 20 volte potrebbe andare bene?

ti consiglio di farlo molte volte al giorno, non importa quante, in realtà quello che conta è che tu rilasci il muscolo ogni volta che ci pensi e che lo senti contratto. E se ci pensi molte volte al giorno, viene da sè che l'esercizio lo farai quotidianamente e constantemente. Vedrai quanti benefici avrai.

[frizzina]

Questo Allay è molto interessante..se ha anche effetto antinfiammatorio può essere davvero utile..

[pista]

Grazie mille x la spiegazione dettagliata!!!!

X i kr il prof Pesce consiglia di farli una volta all'ora e di rilasciare il più possibile, fino a tre minuti.
Ora, non è necessario farlo ogni ora, xò può essere un aiuto x ricordarsi, xchè inizialmente non è facile rendersi conto di quando il muscolo è contratto. Poi con il tempo diventerà automatico.

Grazie ancora e buona giornata!!!!

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[pista]

[quote="Rosanna"
Questo Alley si fa sempre più interessante! Mi sa che tra un po' chiedo una convenzione per le iscritte. [/quote]

Io te ne sarei grata, xchè sono interessata!


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[frizzina]

magari!

[IlyIly85]

Grazie a tutte x i consigli, proverò ogni giorno:) x quanto riguarda Allay, se aprite la discussione posso lasciare anche il mio commento!

[Stefania 69]

Probabilmente la perplessita' del tuo medico, che evidentemente conosce poco della patologia, deriva dal fatto che gli stessi farmaci che ai nostri dosaggi funzionano da miorilassanti o neuromodulatori, a dosi piu' elevate vengono utilizzati per patologie psicologiche.
Siccome sono farmaci molto piu' noti per queste ultime applicazioni, non c'e' da stupirsi che il medico di base ti abbia fatto quella domanda.
Tutto li'.

[IlyIly85]

No, non è proprio come dici tu!
Il farmaco era un banalissimo muscoril per le contratture, quindi non mi pare che venga utilizzato per altro. (Potrei comunque sbagliarmi).
Ma il fatto sta che lei ha parlato così quando ha sentito il nome delle patologia, al che io ho detto : ne ha mai sentito parlare"? E lei ha detto : credo di averla studiata.... Ecc ecc.! Comunque non è molto importante.... La considerazione è che mi rendo conto che la maggior parte non sa di cosa si tratta, tutto li.
Comunque ho notato che prima del ciclo i dolori si intensificano, succede anche a voi con questa patologia? Ho di nuovo messo Allay perché oggi avevo fastidio, credo lo terró 24/24 per via del ciclo...
Ora sto bene.... Che bello !!
Anche voi stavate male ogni giorno? Io almeno una volta al giorno ho fastidi, a volte anche tutto il giorno.... Devo dire però che da quando ho iniziato la terapia, da pochi giorni sento che il dolore è meno forte rispetto a prima.... Spero sia un miglioramento..!

[Ondina88]

A molte capita che i sintomi peggiorino nel periodo premestruale.
Molto bene per i miglioramenti dei sintomi, è la prova che sei sulla strada giusta. Una curiosità: secondo te adesso li sentì meno perché quando metti Allay si placano subito o indipendentemente da Alley ti sembra di percepirli meno frequentemente?

[IlyIly85]

Penso che l'intensità del dolore siano i farmaci che iniziano a fare effetto, mentre la meno frequenza io penso sia dovuto al Allay.
Questa mattina ad esempio non lo stavo utilizzando, ero in giro tutto il giorno e alle 18.00 ho iniziato ad avvertire dei fastidi, per cui per fortuna lo porto sempre con me,
L'ho acceso l'ho messo.. È ora sto meglio.... Mi aiuta molto.... Considerando che ho il ciclo, penso che i dolori siano + forti per questo motivo e poi magari anche perché oggi fuori la giornata era molto umida e penso che l'umidità è il freddo aumentano il dolore.
Volevo acquistare le culotte della calida per tenere la zona calda ma ho visto che contengono 70% lana.... E a me la lana da fastidio, punge e divento rossa.
Dovrò trovare un alternativa..!

[Stefania 69]

Però credo dalle testimonianze di chi le ha provate che sia una lana molto pettinato e liscia, di quelle che non pungono.
Potresti cercarle in giro x farti un'idea

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[flo67]

Infatti, sono morbidissime le Calida, perchè oltre la lana contengono anche la seta.

[IlyIly85]

Si, ho letto i diversi commenti positivi, solo che a me da fastidio anche la lana morbida e anche se % bassissima, infatti leggendo i commenti positivi, ho visto che oltre alla calida, consigliavano un altro marchio che c'è alla rinascente, appena posso ci do un occhiata!
Grazie ragazze :)

[IlyIly85]

Ciao ragazze....
Questi giorni non sto bene, il bruciore è tornato.... Maledetto!!! Sto mettendo la borsa dell'acqua calda e un pochino sto meglio ma poco fino a 30 minuti fa il dolore era a livelli altissimi!! Allay è finito e devo comprarlo di nuovo per ora mi arrangio con la borsa dell'acqua calda!
Questa è la settimana prima del ciclo dovrò soffrire un po ma domani chiamerò Nieddu anche perché a breve avrò la visita. Voi tutto bene?! Un saluto

[pista]

Ciao, hai provato ad applicare arnica?

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[Ondina88]

Probabilmente il periodo preciclo per te è quello più delicato (come per la maggior parte delle donne qui) perché anche il mese scorso se non sbaglio la settimana prima del ciclo erano tornati i bruciori. So che è una seccatura ma porta pazienza, con l'arrivo del ciclo molto probabilmente passeranno. Nel frattempo adotta tutte le tattiche che abbiamo per tenere a bada questi bruciori.
Li sentì localizzati in un punto preciso?