Consigliato

[Rosanna]

io sto ancora aspettando il link alla pagina giusta!.

[giulietta]

Sono venuta qui per leggermi le informazioni sul nuoto perché sono due giorni che sto male. Domenica sono andata a nuotare in un laghetto qui vicino dove vado sempre e volevo inaugurare i nuovi occhiali da nuoto che mi ha regalato la mia amica del cuore per il compleanno. Io di solito faccio palestra, cammino e vado in bici ma quasi sempre da sola da quando mi sono ammalata (io dico così perché Pesce definisce il dolore pelvico cronico una malattia, e così è purtroppo). Se vado con qualcun altro che non sia il mio fidanzato mi sintonizzo a volte sui ritmi degli altri e non sui miei, e poi a volte sto male. Vabbè, domenica sono andata con la mia amica e lei mi ha proposto di fare il giro del lago. Non ero allenata, ma il giro mi è piaciuto e anche se sforzavo le gambe ho sperato di non avere conseguenze...macché contrattura molto forte, stimolo praticamente perenne, l'unica cosa che funziona, stranamente, è l'intestino. Per fortuna sono in ferie, quindi posso sdraiarmi, fare gli esercizi, stamattina ho fatto il bagno tiepido e un po' è servito. Comunque ho capito che non posso nuotare a lungo, io amo il nuoto ma so fare solo la rana, nel dorso sono come Rosanna e lo stile libero non ne parliamo. Tornerò agli altri miei sport, ahia che male! .

[Rosanna]

Il giro del lago... Ma che lago era? Monticolo? Caldaro? ...il Garda?!?! .

[giulietta]

Il lago piccolo di Monticolo, il mio preferito!.

[SallyRossi]

Il nuoto mi aiuta molto a "staccare" da tutto il resto...mi dà la possibilità di sfogarmi e ho ripreso da poco (mannaggia a me che mi sono fermata)
Di solito faccio 2-3 ore la settimana,adesso ho ricominciato con 1 e mezza.
Vado nelle ore in cui so che c'è meno gente per non avere l'ansia addosso e principalmente faccio rana,dorso e uso la tavoletta per le gambe.
Non so se mi aiuti,ma sicuramente non peggiora la situazione. .