Ciao Maggie e benvenuta nel forum!
Partiamo da queste prime risposte che ci hai dato:
Maggie91 ha scritto:Frequenza urinaria, soprattutto la sera quando mi sdraio a letto, credo siano localizzati in uretra, e poi bruciore vaginale, si manifestano spesso durante la giornata e peggiorano a letto.
Tra un attacco e l'altro stai bene o hai comunque fastidi? Quali?
Si la sensazione di dover urinare non sparisce mai.
Questi sono sintomi tipici di contrattura pelvica. Soprattutto il tenesmo, che tu descrivi come la sensazione di non esserti mai svuotata completamente. A questo proposito ti lascio due link da consultare per capire di cosa stiamo parlando:
Contrattura pelvica Trattamenti per la Contrattura Pelvica Maggie91 ha scritto:Dopo i rapporti si scatena di più ma al momento sto evitando anche quelli. La causa che mi ha peggiorato la situazione che prima sembrava silente è stato un tampone vaginale.
ti lascio alcuni accorgimenti che puoi usare pre e post rapporto sessuale:
1) urinare sotto il getto dell'acqua calda nelle prime minzioni post rapporto.
2) stiramento degli otturatori interni con il pollice (bastano pochi secondi per parte);
3) veloce massaggio dei piriformi con la pallina da tennis;
4) applicare calore (va bene anche un cerotto thermacare);
5) due o tre esercizi di stretching del video di Frizzina;
6) kegel reverse come se non ci fosse un domani;
7) respirazione diaframmatica;
8) leggero massaggio esterno
9)abbondare con il lubrificante e/o applicare uno strato di crema lenitiva
difficile pensare che il tampone vaginale abbia scatenato i sintomi: e' una procedura non invasiva, molto probabilmente la patologia ha casualmente coinciso con questo esame.
Maggie91 ha scritto:No dovrò fare urinocoltura tra dieci giorni, dato che oggi finisco antibiotico, ho sofferto da adolescente di cistite, ho 29 anni adesso, tutto risolto bevendo di più! È un attacco 4 anni fa con sangue, risolto con monuril da allora più niente! So di avere la klebsiella e e.coli da tampone vaginale! Stick non li ho provvedo a comprarli.
Devi procurarti gli Stick, perche' e' utile sapere i valori riportati. Il tampone ha riportato il valore del ph e lattobacilli? Perche' a noi interessa sapere quello per aiutarti. Puoi comunque cominciare ad inserire yogurt greco a sere alterne con una siringa vuota. Ti lascio in ogni caso, anche questo link:
Vaginosi batterica Maggie91 ha scritto:Quante volte al giorno fai pipì e quanto bevi? Ho perso il conto di quante volte vado. Sono arrivata a bere fino a tre litri questi giorni ma ieri sul forum ho letto che è controproducente così mi fermerò a due.
dovresti tenere un diario minzionale. Non bere piu' di un litro e mezzo, e' sufficente, tre litri sovraccaricano il lavoro dei reni e non ti sono utili.
Maggie91 ha scritto:Durante i rapporti hai dolori e/o la penetrazione è difficoltosa?
Si durante L ultimo rapporto ho avuto molti dolori alla penetrazione.
Sempre chiaro sintomi di contrattura. Devi leggere bene gli articoli sul Forum relativi al rilassamento, e prendere coscienza con il muscolo pubo-coccigeo. Dovresti anche prenotare delle sedute da una fisioterapista del pavimento pelvico. Sul Forum trovi l'elenco di tutti i professionisti che consigliamo.
Maggie91 ha scritto:Purtroppo no è tutto un mondo nuovo per me che però cercherò di studiare! Il calore ieri sera mi sn accorta che un po’ mi rilassa.
Infatti, devi cominciare a leggere pian pianino tutto...bene sul fatto di non usare il detergente intimo, male non usare lubrificante ai rapporti, specie se senti dolore: rischi di creare attrito e con i muscoli cosi' contratti la cistite post-coitale e' sicura...
lubrificanti tolleratiInfine ti sconsiglio (anche se ora chiuse) le palestre, perlomeno finche' non avrai risolto la contrattura.
Devi rilassare il piu' possibile, quindi dedicati allo yoga,alla respirazione diaframmatica e all'applicazione di calore.
Sul Forum trovi tutto, spiegazioni,videotutorial, eccc...leggilo in lungo e in largo, troverai la soluzione al tuo problema!
A presto, attendiamo notizie!