Quali acque? La mia esperienza!
Inviato: mar ott 02, 2012 2:47 pmCiao a tutte!
Non approfondisco in merito a come e quando bere, avete già detto tutto nei precedenti post! Io vi posso indicare la mia esperienza (anche professionale) in merito!
Sono un chimico, e ho studiato le varie analisi di acque e tanti altri liquidi.
Per avere una buona idratazione bisogna bere acqua buona. Non mi soffermo su acque povere di sodio perché questo non è il nostro problema. Per la cistite bisogna urinare spesso, dopo aver bevuto poco e spesso.
L'acqua ideale e' quella minimamente mineralizzata. Questo significa che il suo residuo fisso dev'essere inferiore a 50 mg/l.
Penso che sia inutile elencarvi le marche in quanto in ogni paese o regione c'è la propria.
Evitate però marche famose tipo uliveto, vita snella, rocchetta. Sono dure e non stimolano la diuresi.
Fate una prova: bevete per una settimana un'acqua minimamente mineralizzata e notate subito la differenza.
L'ho analizzata io stessa in laboratorio: vi posso garantire che il sapore non sarà uno dei migliori ma possiede enormi vantaggi. Consumatela in poco tempo, evitate di tenere una bottiglia aperta per più di 5 giorni, non perderà le sue proprietà.
Se prendete un'acqua con un residuo fisso tanto basso (io quando ho la cistite bevo la lauretana, residuo di 16 mg/l, il più basso d'Europa, mi fa veramente fare tanta pipì), dovete necessariamente integrare con sali minerali perché li perdete più facilmente. Altrimenti alternate: un mese residuo fisso basso, un mese medio. L'ideale e' sui 50 mg/l, ma direi che anche sotto i 200 va benissimo.
Grazie per tutti i vostri altri consigli!!
Non approfondisco in merito a come e quando bere, avete già detto tutto nei precedenti post! Io vi posso indicare la mia esperienza (anche professionale) in merito!
Sono un chimico, e ho studiato le varie analisi di acque e tanti altri liquidi.
Per avere una buona idratazione bisogna bere acqua buona. Non mi soffermo su acque povere di sodio perché questo non è il nostro problema. Per la cistite bisogna urinare spesso, dopo aver bevuto poco e spesso.
L'acqua ideale e' quella minimamente mineralizzata. Questo significa che il suo residuo fisso dev'essere inferiore a 50 mg/l.
Penso che sia inutile elencarvi le marche in quanto in ogni paese o regione c'è la propria.
Evitate però marche famose tipo uliveto, vita snella, rocchetta. Sono dure e non stimolano la diuresi.
Fate una prova: bevete per una settimana un'acqua minimamente mineralizzata e notate subito la differenza.
L'ho analizzata io stessa in laboratorio: vi posso garantire che il sapore non sarà uno dei migliori ma possiede enormi vantaggi. Consumatela in poco tempo, evitate di tenere una bottiglia aperta per più di 5 giorni, non perderà le sue proprietà.
Se prendete un'acqua con un residuo fisso tanto basso (io quando ho la cistite bevo la lauretana, residuo di 16 mg/l, il più basso d'Europa, mi fa veramente fare tanta pipì), dovete necessariamente integrare con sali minerali perché li perdete più facilmente. Altrimenti alternate: un mese residuo fisso basso, un mese medio. L'ideale e' sui 50 mg/l, ma direi che anche sotto i 200 va benissimo.
Grazie per tutti i vostri altri consigli!!