CISTITE.INFO APS

Ragazze, giuro che ho fatto un attenta ricerca ma non so darmi una risposta precisa.
Ho letto di alcune ragazze che hanno fatto ginnastica perineale per problemi di contrattura però allo stesso momento in rete ho trovato che la sua principale funzione è risolvere l'incontinenza che è il contrario della contrattura cioè muscoli troppo rilassati.
Ho scoperto che una palestra vicino a casa mia la fa e sono indecisa se farla, prendo mannosio da metà ottobre dello scorso perchè avevo cistiti ripetute e Pesce mi ha diagnosticato vestubolidinia di media intensità. Sono molto tentata...dovrei fare alcune domande specifiche all'insegnante?

Ginnastica perineale = esercizi di Kegel
Mai sentiti nominare in questo forum?!

I kegel sono diversi dai kegel reverse.....mai letta la differenza?

sì ho letto dei kegel e dei kegel reverse ma non avevo associato la ginnastica perineale a questo o almeno non solo a questo.
Grazie mille, ora chiederò all'insegnante...ma secondo voi un corso così lo dovrebbe fare un fisioterapista o va bene anche una persona che si è semplicemente specializzata sull'argomento?

Puoi provare a chiedere, ma dubito che esista un corso incentrato unicamente sui kegel reverse.
Normalmente e' possibile eseguirli da sole; alcune ragazze hanno ricevuto istruzioni precise da uno specialista, altre riescono ad eseguirli leggendone la descrizione. Tu hai provato?