Buongiorno ragazze. Era da qualche settimana che latitavo sul forum, e tac! ho letto le bellissime notizie di Laura e Carmen!
che felicità che mi avete trasmesso! anche se non vi conosco bene (Carmen l'ho vista solo una volta a un raduno), per me siete "amiche" e il fatto che abbiate raggiunto dei traguardi così importanti mi dà una gioia immensa!
Venendo a me (cavoli quanto mi sento egoista a parlare delle mie piccolezze, di fronte ad eventi così grandi), al lavoro è un periodo super impegnativo (mi rendo conto che lo scrivo troppo spesso!), ho fatto straordinari anche di sabato... anche se mi sto prendendo qualche soddisfazione, diciamo attestati di stima che fanno sempre piacere... poi nei prossimi mesi potrò godermi qualche giorno di ferie arretrate, ho proprio bisogno di riposo.
Per quanto riguarda la salute invece, da due giorni ho mal di gola e una tonsilla in particolare rossa, gonfia e con una placca
mi fa male anche l'orecchio... ho ricominciato a prendere Immunodefend, ieri ho iniziato con 2 antinfiammatorio al giorno e sono andata in farmacia a chiedere il lisozima, la farmacista non ha voluto darmelo sostenendo che è più una cura di lungo periodo
e che per l'immediato sarebbe stato meglio uno spray. Così ho preso
questo spray della Aboca che ogni volta che lo spruzzo mi fa venire i conati, vabbè... e oggi me ne sto a casina con la mia immancabile sciarpa. Ho pure cambiato lo spazzolino e fatto sciacqui con il Listerine. So che se andrò dal medico mi propinerà un antibiotico e non voglio cedere, la paura che mi scateni vaginite e tutti i sintomi successivi come 3 anni fa è troppo forte.
Da inizio anno è la terza volta che mi ammalo
a 'sto giro credo che gli sbalzi di temperatura ci abbiano messo il loro, al mattino e alla sera fa fresco, e in pausa pranzo ci sono 20 gradi...
Vi ho parlato del corso di mindfulness che sto frequentando? erano 10 incontri e siamo all'8°, siamo un gruppo di 8 persone, tutte donne (i pochi uomini hanno abbandonato subito), ed è tenuto da un medico in pensione che ha studiato la mindfulness per anni e un ragazzo che ha fatto il corso per counselor. Anche se il corso è un po' "casereccio" e il dottore è un po' disorganizzato, ho voluto iscrivermi assieme a una mia amica perché mi incuriosiva, dopo aver sperimentato alcuni concetti grazie al corso di yoga che ovviamente continuo a praticare. I temi sono quelli della consapevolezza del qui e ora, lasciar andare, non giudicare, compassione, amorevole gentilezza, non pre-occuparsi ecc. e nonostante il sonno che mi attanaglia durante le meditazioni
, mi sta dando molti spunti di riflessione per la vita quotidiana. In una meditazione dedicata alla rabbia, mi sono resa conto che quando mi arrabbio ho sempre paura di far male agli altri, per questo non dò sfogo alla mia rabbia. E' anche interessante confrontarsi con gli altri su questi temi. Voi cosa ne pensate?
Il fattore consapevolezza sta entrando in tutti gli ambiti della mia vita. Ad esempio, sono sempre più consapevole che quando sono concentrata su qualcosa, tendo a contrarre il pp e i glutei, quindi dò il comando rilascia, anche se faccio fatica a mantenerlo a lungo. Ho scaricato un'app per contare le calorie che assumo e mi sta aiutando un po' a sgonfiarmi, magari ve ne parlo la prossima volta così ho qualche dato in più. L'obiettivo è quello di essere più consapevole di quello che mangio, e mi sta dando soddisfazione!
Lato patonza invece: nei (pochi) rapporti, sempre chiusura all'inizio; volevo comprare un dilatatore, adesso mi documento un po'. Secondo me la mia vulvodinia è dovuta molto più alla contrattura che alla neuropatia. Lyrica mi ha tolto i fastidi spontanei che ogni tanto avevo e anche il tenesmo, anzi mi devo ricordare di fare pipì a volte. Il 2 maggio avrò un'altra seduta con Ileana e il 23 vedrò Pesce per l'ultima volta