Carissima Marghi
Posso darti del tu, per comodità? Sono un pò più giovane di te, spero di non mancarti di rispetto trattandoti in modo amichevole
Anzitutto hai fatto benissimo a scrivere qui nel forum, vedrai che troveremo la soluzione, non c'è dubbio... Adesso punto per punto risponderò a tutto, ok?
Innanzitutto butta via tutti gli antibiotici che hai sempre utilizzato fino ad ora, non fanno altro che alterare e distruggere la nostra flora batterica, sia intestinale che vaginale, quindi apri la finestra e fai fare loro il volo
Come prima cosa abbiamo bisogno di un tampone vaginale che riporti i lattobacilli e il pH, perché ci servono per capire da dove partire per poter andare a ripristinare l'equilibrio che sicuramente è andato ad alterarsi dopo le varie cure antibiotiche... Se dovessero esserci infezioni vaginali, dobbiamo partire subito con il protocollo Dada, fatto appositamente per donne in menopausa e anche di mannosio, con protocollo cistite acuta.. Trovi tutto nel sito.. Se dovessi avere qualche problema non fai altro che dircelo e ti lasciamo i link qui sotto, ok?
Marghi ha scritto:frequenza x urinare dolore al basso ventre
questi sono sintomi da contrattura del pavimento pelvico secondo me...
Hai spandimenti di urina per caso? Hai notato se il getto magari è vorticoso o sdoppiato? Senti dolore?
Marghi ha scritto:usavo vidermina mukus
se la tolleri, questa va bene, altrimenti c'è un elenco di lubrificanti ottimi per noi, che sono da usare SEMPRE ad ogni rapporto..
Trovi anche uno schema di accorgimenti da seguire per i rapporti qui nel forum...
Marghi ha scritto:come detergenti intimi ho usato lubrigin
il detergente usalo solo per l'ano dopo la defecazione, davanti solo acqua tiepida, così eviti la secchezza... Il detergente, per quanto delicato, asportati le nostre secrezioni e crea secchezza... Sentirai che differenza.. Dopo il lavaggio metti olio di mandorle o vitamina E spray.. Sono una manna per la secchezza...
Marghi ha scritto:quanto riguarda intestino vado ogni mattina però soffrendo di stipsi
fai cicli di fermenti lattici per via orale, dieci giorni al mese, alternandoli.. Abbiamo una bella sezione che tratta la stipsi, come combatterla... È molto importante, perché il ristagno delle feci nell'ampolla rettale favorisce lo sviluppo di batteri e peggiora i sintomi, perché porta a contrarre...
Come ti trovi col calore?? Inteso come scaldino, boule dell'acqua calda, cerotti riscaldanti?? Copri bene la zona vulvare con culotte in lana, Usa solo slip di cotone e dormi senza mutande...
In attesa di avere i risultati del tampone, puoi inserire dello yogurt bianco in vagina, senza zucchero, con una siringa senza ago... Fallo a sere alterne e vedi come va, ok?
Come ultima cosa, ma non meno importante, cerca di prenotare un appuntamento da un fisioterapista specializzato nel trattamento del pavimento pelvico, dobbiamo capire se c'è davvero contrattura e poi vediamo come muoverci... Ti insegnerà anche a fare auto massaggio e così via.. Intanto prova a cercarti il video di frizzina e ti prendi due/esercizi di stretching e li fai, molto molto dolcemente, senza esagerare... Fai anche respirazione diaframmatica, rilassa molto e ti aiuta anche con la stipsi... Ti ho dato tante info, ma questo è solo l'inizio, in base ad ogni mattone che aggiungiamo, possiamo capire come muoverci... Leggi tanto, qui nel forum trovi davvero tante tante informazioni importanti...
In attesa del tampone e della valutazione del fisioterapista, applica i consigli che ti ho dato e vedi come va, ok?
Noi siamo qui, vedrai che troveremo la soluzione e potrai stare meglio
Ti aspettiamo, se hai dubbi devi solo scriverci
