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Ciao, sono Doris, e ho la cistite

MessaggioInviato: lun mag 11, 2020 3:17 pm
da Dodina
Ciao a tutte,
mi presento: Sono Doris, da 1 anno nel vortice della cistite.
Nel mio caso sono sempre stata positiva all'E.COLI. grazie al forum ho imparato a curarmi evitando l'antibiotico, ho scoperto il mannosio e cercando uno specialista a cui rivolgermi, ho fatto anche una visita col dottor Galizia ad Aprile.
Da due mesi a questa parte stavo meglio, avendo messo in pratica molti degli accorgimenti imparati qui sul sito. Mannosio in fase acuta e mantenimento, VSL3 e ENC per l'intestino, protocollo post coito dato che le mie cistiti sono sempre state da E.COLI e come fattore scatenante il rapporto.
Quindi voi mi direte, stai facendo già tutto quanto è possibile fare nella tua situazione...già, è quello che penso anche io. PERO' c'è un PERO'...
Secondo la mia autodiagnosi, essendo l'E.COLI la grande colpevole di tutto, avendo pure una disbiosi intestinale accertata, ero convinta che sistemando l'intestino con ECN e VSL potessi risolvere il problema. Inoltre ho tentato di modificare la mia dieta, meno carboidrati e zero zuccheri. A volte mi concedo una fetta di torta fatta in casa, da me, in cui dimezzo le dosi dello zucchero o addirittura lo sostituisco con qualche surrogato tipo STEVIA, ZUCCHERO DI COCCO, SCIROPPO AGAVE...etc.
Non sono intollerante al glutine avendo fatto il test. Non so se lo sono al lattosio, ma non trovo grande collegamento tra quello che mangio e la cistite, alme non non lampante.

Ora, il mio tarlo è...com'è possibile che dopo tutti gli accorgimenti che ho preso, seguo alla lettera, prendo gli integratori, bla bla bla...oggi sono qui, piegata in 2 dal 1 maggio dai dolori e scopro ancora che la colpa è dell'e.coli???
Come faccio a liberarmene? Sto letteralmente impazzendo, ormai penso solo a questo problema che ho. Ogni volta che sento un bruciorino il mio umore crolla, la vita sessuale va a farsi benedire (con buona pace del mio compagno che è un santo sotto questo punto di vista). Il problema sono io e come me la vivo, mi sembra di essere difettosa, mi sembra di aver perso la mia femminilità non potendo darmi al mio compagno come vorrei e come piacerebbe ad entrambi. Mi limito nello sport (amo andare in bici e in moto, cose che faccio col mio compagno e cose a cui mi tocca rinunciare a volte...con grande sofferenza)
Insomma, un infermo che mi sta deprimendo.

Di seguito le risposte al quesito che ho trovato nella sezione, spero che qualcuna possa aiutarmi.
Grazie del Vostro ascolto.
Devo dirlo, questo sito e il forum sono la fonte più utile e preziosa di informazioni in merito a questa problematica. Devo dire che quando vedo buio vengo qui e mi sollevo un pochino il morale.
grazie a tutte.
Doris



Quali sono i tuoi sintomi principali? Dove sono localizzati di preciso? Con che frequenza si manifestano?
Sintomi fase acuta: Bruciore alla minzione/Pulsazione dolorosa (tipo ascesso) alla vescica e uretra/ frequenza minzionale aumentata/ urgenza e dolore allo stimolo / bruciore esterno zona uretrale/vestibolo vaginale
Sintomi cronici (tra una fase acuta e un'altra): Frequenza minzionale aumentata / urgenza / dolore e pesantezza sovrapubica
Frequenza attacchi acuti: inizialmente anche ogni mese, dall'ultimo attacco acuto a quello in corso 2 mesi

Tra un attacco e l'altro stai bene o hai comunque fastidi? Quali?
Li ho descritti sopra come sintomi cronici

Hai individuato qualche causa scatenante in particolare? Rapporti sessuali, stress, caldo, freddo, alimentazione, periodi particolari del ciclo, altro?
Sempre post coitale, la fase pre ciclo aumenta i fastidi e quanto all'alimentazione so di avere disbiosi intestinale con valore dell'indicano molto elevato. Ho effettuato test per intolleranza al glutine ed è negativo / test per intolleranza lattosio rimandato causa COVID19

Hai un esame urine ed un'urinocoltura recenti (se soffri di cistite)? Cosa riportano?
Riporto solo i dati che penso siano significativi:
PH 6
NITRITI PRESENTI
LEUCOCITI PRESENTI ++
ESAME MICROSCOPICO DEL SEDIMENTO: 20-25 GLOBULI BIANCHI X C.M. / BATTERI +
E.COLI POSITIVO CON CARICA MAGG. 1.000.000 UFC/ml

Hai a casa gli stick urine per monitorare la situazione? SI, fatti anche nei giorni precedenti all'esame urine riportato sopra. Rilevavo i leucociti altissimi, nitriti si positivizzavano lievemente solo dopo i 60 secondi previsti per la lettura. Solo in 1 caso lo stick era nettamente positivo ai nitriti. Credo di averlo fatto molte volte in modo errato, ovvero con urina diluita dal tanto bere. Per questo non rilevavo nitriti, in effetti presenti.

Quante volte al giorno fai pipì e quanto bevi? bevo circa 2 LT. al giorno. Pipì circa 8/ volte nelle ore diurne e di notte, in fase acuta, mi sveglio almeno 3 volte per urinare. Altrimenti dormo tranquilla.

Il flusso della pipì è stentato e doppio oppure ha un getto unico e abbondante? Devi spingere per urinare o l'urina esce spontaneamente? Il flusso è normale, non doppio nè stentato, da quando ho capito che non devo spingere il flusso è meno "potente" come se ci fosse meno pressione. Non che prima fossi costretta a spingere per urinare ma era una tendenza che avevo, senza sapere che fosse nocivo. Ora urino facendo attenzione a non spingere.

Durante i rapporti hai dolori e/o la penetrazione è difficoltosa? Prima di queste cistiti recidivanti, mai avuti problemi di bruciori. Oggi, dopo 1anno di cistiti (circa 7 episodi in tutto tra lievi e gravi) a volte ho bruciore al vestibolo. Non sempre e direi che non c'è un preciso rapporto di causa/effetto. Semplicemente a volte brucia, a volte no, spontaneamente. Ai rapporti anche, direi che capita che bruci lievemente alla penetrazione ma nulla di grave. Nel complesso se non avessi sofferto di cistite e non avessi approfondito la cosa, non avrei dato peso al bruciore vestibolare ma l'avrei trattato come un fastidio sporadico, tanto da non essere percepito come un problema. Ora che so che può essere indotto dalle ripetute infezioni, confermo che c'è, ma non grave.

Soffri anche di candida e/o infezioni vaginali? Quali sono i sintomi che hai durante un'attacco?
mai avuto candida. 1 volta solamente infezione vaginale da mycoplasma hominis. Trattato con antibiotico.

Cistiti e vaginiti sono state sempre accertate rispettivamente da urinoculture e tamponi vaginali?si

Hai un tampone vaginale recente con indicazione del ph e dei lattobacilli? Cosa riportano? non recente, di 1 anno fa

Hai bruciore quando usi i jeans, quando indossi biancheria sintetica o quando usi gli assorbenti? Si, capita, soprattuto in fase acuta come adesso. Prima no. Tra 1 episodio acuto e un altro direi di no o se ci sono, molto lievi

Che metodo contraccettivo usi? nessuno

Utilizzi lubrificante durante i rapporti? Prima no, ora si

Hai notato se le cistiti ti compaiono dalle 24 alle 72 ore dopo un rapporto? si, quasi sempre entro 2 gg dal rapporto

Utilizzi detergente intimo? Solo dopo aver evaquato. Vagina viene lavata solo con acqua e a volte acqua e bicarbonato

L'intestino come va? Riesci a scaricarti tutti i giorni? si, sono tendenzialmente colitica più che stitica

Riesci a riconoscere il muscolo pubcoccigeo e a contrarlo/rilassarlo? si

Hai mai provato a fare qualche automassaggio? no

Il calore ti aiuta? A volte se ho fastidio vaginale faccio un bidet caldo, trovo sollievo per qualche minuto poi ritorna

Hai letto gli articoli in homepage riguardo a contrattura e vulvodinia? Ti riconosci in qualche sintomo? si, ho fato una visita da Galizia e ha trovato lieve contrattura e vestibulodinia

Stai seguendo qualche accorgimento tra quelli che suggeriamo? Quali? MANNOSIO - ECN - VSL3 - PROTOCOLLO PRIMA E POST RAPPORTO - LUBRIFICANTE

Di quali altre patologie soffri?
Ansia

Che sport pratichi? Palestra (pesi), trekking, bici (bici poca) maggiorparte palestra e tonificazione a corpo libero

Re: Ciao, sono Doris, e ho la cistite

MessaggioInviato: mer mag 13, 2020 12:04 pm
da Laulaura
:welcome: Doris!
Partiamo da qui:
Dodina ha scritto:ho fato una visita da Galizia e ha trovato lieve contrattura e vestibulodinia

Bene, ti chiedo ora: cura farmacologica? Integratori? Trattamenti? E poi in autonomia ti limiti a questo?
Dodina ha scritto:MANNOSIO - ECN - VSL3 - PROTOCOLLO PRIMA E POST RAPPORTO - LUBRIFICANTE

Perché per una contrattura, anche lieve, non è assolutamente sufficiente! Ecco perché poi chiedi
Dodina ha scritto:Come faccio a liberarmene?

Se non si agisce sul problema a monte, ossia la contrattura che causa ristagno allora gli episodi di cistite si presenteranno sempre.
Innanzitutto bisogna agire su quella che è la principale causa, ossia i rapporti, come? Stabilendo una routine che possa aiutarti a rilassare il pp immediatamente post-rapporto, al di là dell'assunzione del mannosio e del lavaggio vescicale. Ti linko prima di tutto l'articolo relativo alla cistite post-coitale da leggere con attenzione e ti lascio quello che noi definiamo schemino post-rapporto, ossia una serie di accorgimenti che sono utili da adottare per rilassare il pavimento pelvico: oltre ad assumere Puromann + Puro Defend Urto come da schema ed applicare una crema lenitiva:
1) urinare sotto il getto dell'acqua calda nelle prime minzioni post rapporto.
2) stiramento degli otturatori interni con il pollice (bastano pochi secondi per parte);
3) veloce massaggio dei piriformi con la pallina da tennis;
4) applicare calore (va bene anche un cerotto thermacare);
5) due o tre esercizi di stretching del video di Frizzina;
6) kegel reverse come se non ci fosse un domani.
7) respirazione diaframmatica
8) leggero massaggio esterno
Massaggi, stretching, respirazione, kegel reverse, calore devono però anche entrare nella nostra routine quotidiana, si tratta di 10-15 minuti al giorno che aiutano tantissimo. Trovi tutto ben spiegato nell'articolo in cui si parla di contrattura in homepage.
Inoltre lascia perdere il bicarbonato che non aiuta affatto, anzi! Solo acqua va più che bene e poi potresti anche valutare di rifare un tampone con espressa indicazione di pH e lattobacilli per capire come sono messe le tue difese locali. Fondamemtale però adesso è iniziare a mettere in atto tutta quella serie di accorgimenti utili per smollare la contrattura e rilassare il pavimento pelvico. Da una fisioterapista ci sei stata?

Re: Ciao, sono Doris, e ho la cistite

MessaggioInviato: mer mag 13, 2020 2:37 pm
da Dodina
In merito al protocollo post coito, pensavo di mettere già in pratica tutto quello che c'era da fare. Invece leggendo sopra scopro che la mia routine (pipì prima / pipì dopo + mannosio come da schema per prevenire le cistiti post coito) non è affatto sufficiente.
Mai urinato sotto l'acqua calda nè fatto nulla per rilassare il pp. Mi sto avvicinando solo ora a tutto ciò.
Quanto alla fisioterapia del PP mi sto facendo seguire dalla dottoressa Di Maria. L'ho vista 1 volta sola ma ho capito di essere in ottime mani. Sono solo all'inizio e devo dire che fin'ora avevo del tutto sottovalutato la contrattura come causa delle mie cistiti. Attribuivo tutta la colpa all'intestino, da dove proviene l'e.coli.
Attualmente mi sto curando da una recidiva molto pesante, ho iniziato ad introdurre il calore e ad utilizzare il kegel reverse.
Grazie per aver linkato la routine post coito da seguire, la rileggerò con attenzione e cercherò di mettere in pratica quanto più possibile.

Spero di aver finalmente intrapreso la strada giusta, agendo su più fronti. Intestino / contrattura / neuromodulatori.
Arrivare sin qui è stato un percorso duro e devo dire che mi ha parecchio stressata. Non vedo l'ora di vedere i primi miglioramenti e di liberarmi di questa maledetta cistite :-zzz

Grazie per il supporto e per avermi dato ulteriori informazioni su come combattere la maledetta :ss

Re: Ciao, sono Doris, e ho la cistite

MessaggioInviato: mer mag 13, 2020 3:56 pm
da giuliap
ciao Dodina :ciao:
Laura ti ha già detto molto io mi intrometto solo per chiederti di utilizzare consapevolmente la funzione "cita". Ti chiedo in futuro di NON citare tutto il messaggio ma SOLAMENTE la parte che ti interessa (selezionandola e poi cliccando su cita). Utilizza sempre il tasto "anteprima" prima di inviare il messaggio così da essere sicura di aver fatto bene.
Grazie mille :love1: