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Maria, facendo una bella ricerca, avresti trovato la sezione "Calore" in terapie.Mariachirico ha scritto:.mi piacerebbe tenere il calore anche durante il gg ma lavoro in ufficio...avete consigli su come posso fare?
Una volta che hai preso dimestichezza con l'esercizio, puoi anche saltare la contrazione iniziale (che serve solo a "sentire" il muscolo) e andare direttamente al rilascio, che può durare anche molto più di 8 secondi.Mariachirico ha scritto:kegel reverse per contrarre il perineo e l'ano (contraggo due secondi e rilascio 8)
Ecco, questo è u ottimo inizio! Metti in atto tutti gli accorgimenti con costanza, e tienici aggiornate.Mariachirico ha scritto:sto un filino meglio,credo per l'insieme di accorgimenti attuati
Mariachirico ha scritto:due giorni che ho nuovamente fastidio,
Assolutamente sì! Bene per il massaggio intestinale: nel forum trovi anche un'utilissima sezione sulla stipsi, dove sono raccolti tanti suggerimenti naturali per regolarizzare l'intestino.Mariachirico ha scritto:ho avuto due gg "difficili" dove mi sono scaricata poco, puo' essere che cio' abbia influito sul dolore pelvico ?
È perché mai??Mariachirico ha scritto:Hai un cuscino? no non posso usarlo in ufficio
In realtà, basta anche un colpo di freddo e si contrae. Hai letto la sezione sul calore, dove si parla dei cerotti riscaldanti?Mariachirico ha scritto:Sei ben coperta quando esci? siiii macchina ufficio macchina
Io proverei ad assumerlo anche al di fuori del Daily: comincia con una puntina la sera e vedi come va.Mariachirico ha scritto:assumo mannosio puro e Dimann Daily Compresse che ha anche il magnesio
Però lei è fisioterapista e non può prescrivere farmaci. La tua ginecologa conosce la vv?Mariachirico ha scritto:tu da chi sei seguita? Dalla dott.ssa Luglio
Mariachirico ha scritto:una visita veloce, fa lo swab test che risulta 1+, ipertono muscolare +/- (che significa quest'ultimo valore?? ma è un valore o non ha compilato lo spazio?? non me lo spiego boh),
Mariachirico ha scritto:non riesco a fare bene quelli dei piliformi dove frizzina si mette a pancia in giu e preme e rilascia sui glutei,
Mariachirico ha scritto:domanda i nitriti quindi batteri... s
Mariachirico ha scritto:.domanda: lo so che ognuna è a se ma con gli accorgimenti (esercizi, senza slip di notte, respirazione,calore, massaggi interni, farmaci, mannosio..) quando dovrei iniziare a vedere uno spiraglio?
Ma come, Flo te li ha spiegati benissimo!!Mariachirico ha scritto:non trovo sul forum esempi pratici o video, mi aiutate?
In genere, risolvere la contrattura elimina anche i batteri, ma non è detto. Il punto, come sempre, non è se ci siano o meno batteri, ma se ti provocano fastidi: perché, come ti ha detto ancora SuperFloMariachirico ha scritto:nella mia testa collego batteri= contrattura...ma se quest'ultima viene risolta se ne vanno anche gli amichetti che ora ristagnano oppure non vuol dire?
flo67 ha scritto:Io ci convivo da anni con una batteriuria asintomatica, ormai la nostra è una solida amicizia
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