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Racconta qui il tuo percorso con la cistite

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Messaggioda chiaretta90 » mer gen 16, 2019 9:50 am

Ciao, sono Chiara e ho 29 anni.
Da 1 anno e mezzo ormai ho iniziato a soffrire di cistite in modo cronico; principalmente la causa scatenante è il rapporto sessuale (si presenta a distanza di 36 ore circa) nonostante ormai è da un anno che ho iniziato a prendere il mannosio e che utilizzi lubrificante vaginale. Prendo la pillola e ho notato che ho un pò di secchezza vaginale.La situazione sembra peggiorare con il caldo e clima umido. I sintomi sono più che altro bruciore ma alcuni episodi si sono verificati anche con crampi. Fortunatamente le ultime volte sono riuscita a "placarla" in giornata ma ormai si verifica una volta al mese.
La posologia di consigliatami è 6 cp/dì i primi 3 giorni poi a scalare fino ad arrivare a 3 per un mese e poi piano piano scalare fino a non prenderne se non in caso di necessità ( nel mio caso dopo i rapporti ne prendo 3 il giorno successivo). Quando arriva il momento di scalare la dose è gia ora di ricominciare... :-::::
Ogni tanto ricomincio anche la cura con daily. Esattamente quanta acqua si intende con "bere molta acqua dopo un'ora dall'assunzione della compressa"??
Bevo regolarmente almeno 1 litro e mezzo di acqua (esclusi i pasti) + tisane varie (da quando ho iniziato a soffrire di cistite non ho più bevuto neanche il thè verde ! Mi concedo un caffè anche dek o ginseng al giorno..potrebbe essere un problema ?
L'intestino è abbastanza regolare, mi capitano però, non di frequente, episodi di blocco oppure di scariche improvvise di diarrea.
Non ho mai avuto la candida e comunque tra una cistite e l'altra non ho sintomi anche se può capitare la giornata in cui mi sento un pò di più di pesantezza vescicale.
Anche sull'alimentazione non mi sembra di mangiare in modo sbagliato; molte verdure e cerco di compensare cibi acidi e alcalinici. Come dicevo prima mi concedo un caffè alla mattina e, devo ammetterlo, ho una passione smodata per il cioccolato fondente purtroppo :)...sto cercando di non esagerare però! Come frutta secca mangio o mandorle o nocciole (ho abolito le noci) e direi che più che acqua non bevo tranne che, ovviamente, nelle uscite con amici in cui mi posso concedere un cocktail o un bicchiere di vino.

Il peggio è quando vado in vacanza in cui vivo con ancora più terrore che si presenti la cistite… a seconda del tipo di vacanza e del posto in cui si va non è facile seguire la cura...

insomma aspetto vostri suggerimenti !!!


Buona giornata

Re: Eccomi qui...

Messaggioda 1PIMPI1 » mer gen 16, 2019 4:05 pm

Ciao Chiaretta :welcome: vedrai che sistemiamo tutto, stai tranquilla :potpot:

chiaretta90 ha scritto:L'intestino è abbastanza regolare, mi capitano però, non di frequente, episodi di blocco oppure di scariche improvvise di diarrea.
hai notato se è qualche alimento che ti causa questo? Prendi dei fermenti lattici? ti consiglio di cominciare con X- flor.
chiaretta90 ha scritto:Prendo la pillola e ho notato che ho un pò di secchezza vaginale
perché non la sospendi? Noi abbiamo notato che può solo peggiorare la situazione, altera il pH, porta a secchezza, c'è un'intera sezione sui metodi contraccettivi consigliati, prova a darci un'occhiata.

Ti chiedo anche se ti andrebbe di rispondere al questionario nuove iscritte, cosi inquadriamo meglio la situazione, perché ci mancano alcune informazioni importanti.
Inoltre ti lascio da leggere questo articolo sulla CISTITE DA LUNA DI MIELE e le NOZIONI BASE che sono sempre utili.

A presto! Ti abbraccio :flower:

Re: Eccomi qui...

Messaggioda chiaretta90 » mer gen 16, 2019 5:05 pm

Quali sono i tuoi sintomi principali? Dove sono localizzati di preciso? Con che frequenza si manifestano?
I sintomi principali sono bruciore vaginale sia prima che dopo la pipì (quando è acuta); ultimamente si presentano una volta al mese circa.

Alcune volte mi sento anche un po' di pesantezza vaginale e fastidi tipo crampi addominali.
Tra un attacco e l'altro stai bene o hai comunque fastidi? Quali?
No, non ho sintomi evidenti tranne, come scritto sopra, pesantezza vescicale occasionalmente.

Hai individuato qualche causa scatenante in particolare? Rapporti sessuali, stress, caldo, freddo, alimentazione, periodi particolari del ciclo, altro?
Rapporti sessuali prima causa che si accentuano, secondo me, durante l'estate soprattutto con clima umido.

Hai un esame urine ed un'urinocoltura recenti? Cosa riportano?
Recente no. Avevo fatto un un' urinocoltura dopo la prima cistite acuta (nonostante il monuril, sì è ripresentata dopo una settimana anche con leggere tracce di sangue) ma non risultava niente di rilevante

Hai a casa gli stick urine per monitorare la situazione?
no

Quante volte al giorno fai pipì e quanto bevi?
Bevo almeno 1 litro e mezzo + pasti. Urino abbastanza di frequente ma non la notte (ovviamente può capitare)

Il flusso della pipì è stentato e doppio oppure ha un getto unico e abbondante? Devi spingere per urinare o l'urina esce spontaneamente?
A dir la verità non ci ho mai fatto particolarmente caso ma direi unico e abbondante. Esce spontaneamente

Durante i rapporti hai dolori e/o la penetrazione è difficoltosa?
A volte può capitare

Soffri anche di candida? Quali sono i sintomi che hai durante un'attacco di candida?
No

Cistiti e candide sono state sempre accertate rispettivamente da urinoculture e tamponi vaginali?
no

Hai un tampone vaginale recente con indicazione del ph e dei lattobacilli? Cosa riportano?
no

Hai bruciore quando usi i jeans, quando indossi biancheria sintetica o quando usi gli assorbenti?
Non quando non ho i sintomi
Che metodo contraccettivo usi?
Pillola. Purtroppo devo usare questo metodo perché ho il ciclo mestruale un po' sballato. Cmq chiederò al ginecologo

Utilizzi lubrificante durante i rapporti?
si

Hai notato se le cistiti ti compaiono dalle 24 alle 72 ore dopo un rapporto?
Generalmente dopo 36 ore max. L'ultima volta dopo 60.
Utilizzi detergente intimo?
Si, una sola volta al giorno. Dopo i rapporti mi sciacquo solo con acqua.

L'intestino come va? Riesci a scaricarti tutti i giorni?

è abbastanza regolare,; mi possono capitare dei giorni di blocco oppure al contrario scariche di diarrea ma non mi sembra siano legati a qualche cosa nel mangiare. Forse è dovuto anche a periodi piu stressanti di altri per svariati motivi.

Riesci a riconoscere il muscolo pubcoccigeo e a contrarlo/rilassarlo?
Hai mai provato a fare qualche automassaggio?
Ho fatto la manovra del dito in occasione della fase acuta.
Il calore ti aiuta?
non ho mai provato.

Hai letto gli articoli in homepage riguardo a contrattura e vulvodinia? Ti riconosci in qualche sintomo?
SI infatti dopo che ho letto il vostro articolo ho iniziato ad usare il lubrificante ma in ogni caso ho mai avuto i sintomi descritti.
Stai seguendo qualche accorgimento tra quelli che suggeriamo? Quali?
Prendo il d-mannosio 3 cmp al di e occcasionalemtne ricomincio anche il daily.
Di quali altre patologie soffri?
Nessuna
Che sport pratichi?
Jogging e tapis roulant

Re: Eccomi qui...

Messaggioda 1PIMPI1 » mer gen 16, 2019 5:52 pm

chiaretta90 ha scritto:ultimamente si presentano una volta al mese circa
riesci a capire in che fase del ciclo?
chiaretta90 ha scritto:crampi addominali
chiaretta90 ha scritto:pesantezza vescicale
chiaretta90 ha scritto:Durante i rapporti hai dolori e/o la penetrazione è difficoltosa? A volte può capitare

sembra sia presente un po' di contrattura, applica calore sul basso ventre, più che puoi con cerotti caldi tipo thermarcare oppure scaldino elettrico sia di giorno che di notte e cerca di notare se i fastidi diminuiscono. Oppure provare i cerotti fit Poi fai tutti i gg almeno due esercizi di stretching, respirazione diaframmatica e i kegel reverse (questi ultimi ogni ora).
Ti lascio anche questo massaggio all' intestino potrebbe aiutarti con i crampi.
chiaretta90 ha scritto:Hai a casa gli stick urine per monitorare la situazione? no
sono essenziali! Perché spesso si pensa sia cistite e poi magari è solo un attacco di contrattura, li trovi su Natura diretta e ti consiglio di acquistarli insieme a quelli per il PH vaginale.
chiaretta90 ha scritto:Hai un tampone vaginale recente con indicazione del ph e dei lattobacilli? Cosa riportano?no

riesci a farlo con la ricerca dei lattobacilli per capire come sei messa a difese?
chiaretta90 ha scritto:Pillola. Purtroppo devo usare questo metodo perché ho il ciclo mestruale un po' sballato. Cmq chiederò al ginecologo
i ginecologi sono soliti a prescrivere la pillola con molta leggerezza e se glielo chiederai è facile che ti risponda che è l'unica soluzione. Ad esempio potresti provare OTI oppure l'inositolo. Ma facciamo una cosa per volta, non vorrei crearti troppa confusione. :potpot:

chiaretta90 ha scritto:Utilizzi detergente intimo?Si, una sola volta al giorno. Dopo i rapporti mi sciacquo solo con acqua.
noi sconsigliamo il detergente perché lava via la flora buona dai un'occhiata qui

chiaretta90 ha scritto:Che sport pratichi?Jogging e tapis roulant
questi sport sono sconsigliati perché rischi di contrarre di più il Pavimento Pelvico, riesci a fare delle camminate veloci?

Re: Eccomi qui...

Messaggioda chiaretta90 » lun gen 21, 2019 9:12 am

Ciao,
come da tuo consiglio ho incominciato lo stretching,i kegel e respirazione diaframmatica.
Ho anche tolto il detergente intimo e cercherò una soluzione per il ciclo con l'inositolo.

La camminata veloce ma sul tapis roulant è sconsigliata ?

Re: Eccomi qui...

Messaggioda 1PIMPI1 » lun gen 21, 2019 11:13 am

chiaretta90 ha scritto:La camminata veloce ma sul tapis roulant è sconsigliata ?
no l'importante che sia camminata e che dopo tu faccia stretching.
Come stai?
:ciao:

Re: Eccomi qui...

Messaggioda chiaretta90 » lun gen 21, 2019 2:25 pm

Per ora bene... quelle sensazioni di pesantezza e crampi si verificano ogni tanto.
Più che altro vivo sempre con il pensiero che mi torni la cistite dopo ogni rapporto :-no ( so che dovrei essere più positiva :cavoli:)
Ci sentiamo più avanti con le novità!

Re: Eccomi qui...

Messaggioda 1PIMPI1 » lun gen 21, 2019 3:27 pm

chiaretta90 ha scritto:vivo sempre con il pensiero che mi torni la cistite dopo ogni rapporto
e allora se questo pensiero proprio non ti lascia, ricordati sempre che hai comunque tutte le armi, nel caso dovesse succedere. Tu in ogni caso dopo i rapporti prendi la tua dose di , fai stretching e poi tanto calore, vedrai che non arriva! In un modo o nell'altro a vincere sarai sempre tu!

:ciao:

Re: Eccomi qui...

Messaggioda chiaretta90 » mer feb 20, 2019 9:02 am

Ciao!
Da quando ci siamo sentite l'ultima volta ho seguito i tuoi consigli ( kegel, stretching e niente detergente) e ad oggi va tutto bene!
Ho incominciato anche a ridurre il dosaggio di D-mannosio quindi incrocio le dita sperando di continuare così ancora un pò.

Grazie e buona giornata!

Re: Eccomi qui...

Messaggioda 1PIMPI1 » mer feb 20, 2019 6:11 pm

Bravissima Chiaretta! Continua cosi :::::

I rapporti come sono andati?

:love1:

Re: Eccomi qui...

Messaggioda chiaretta90 » mer feb 20, 2019 7:46 pm

Durante i rapporti non ho mai avuto particolari dolori ma subito dopo, per un po',mi rimaneva un leggero bruciore vaginale.
Invece negli ultimi rapporti non l'ho più avvertito o comunque con meno intensità.

Re: Eccomi qui...

Messaggioda 1PIMPI1 » mer feb 27, 2019 11:13 am

:cup: :cup: evviva!!!

Re: Eccomi qui...

Messaggioda chiaretta90 » mer mag 15, 2019 7:23 pm

ciao… ho aspettato un po' di tempo prima di scrivere per avere qualche certezza in più.
Dal 9 gennaio (ultima mia cistite) seguendo le vs indicazioni (kegel, detergente, stretching) non ho più avuto episodi della maledetta cistite!
Direi che il problema principale fosse il detergente intimo comunque continuo sempre con gli esercizi tutti i giorni e il d-mannosio subito dopo i rapporti e altre 3 dosi nelle 24 ore successive.
Speriamo ora, con l'arrivo dell'estate, di riuscire a continuare così!!
Ancora grazie di tutto !

Buona serata :ciao:

Re: Eccomi qui...

Messaggioda Laulaura » mer mag 15, 2019 8:01 pm

Bene, mi sembra un ottimo aggiornamento! Leggi l'articolo in home relativo agli accorgimenti per evitare le recidive estive, ti sarà molto utile!

Re: Eccomi qui...

Messaggioda chiaretta90 » mer lug 03, 2019 12:19 pm

Ciao! La guarigione continua positivamente; sto mantenendo solo la dose di D-mannosio dopo i rapporti.
Ho ancora una confezione di daily compresse acquistate per precauzione. Volevo sapere se posso assumerle in sostituzione del d-mannosio sempre come prevenzione post-rapporti e in che dosi o se è meglio proseguire con il puro.

Grazie!!
Buona giornata :):

Re: Eccomi qui...

Messaggioda Laulaura » ven lug 05, 2019 12:24 pm

Sì, puoi farlo, ricorda solo che una compressa di puro ha 500 mg di mannosio, il daily ne ha 250 mg. Importanti sempre tutti gli accorgimenti, mi raccomando! :ciao:

Re: Eccomi qui...

Messaggioda signo » dom lug 07, 2019 10:27 am

Grazie per questa bella notizia ::::: Oltre ad assumere mannosio, cosa fai post rapporto?



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