DUE PAROLE

Racconta qui il tuo percorso con la cistite

Re: DUE PAROLE

Messaggioda Violetta76 » gio gen 30, 2020 5:47 pm

Ciao ragazze! :love1: :love1:
Vi aggiorno un pochino...
Allora io sto abbastanza bene, sto proseguendo con gli incontri con la dottoressa Ranzani, per la quale ho appena postato un commento nell'apposita sezione e la situazione cistite è sempre abbastanza sotto controllo. Ne ho sempre una paura foxxuta naturalmente...
Purtroppo ho cantato vittoria un pò troppo presto per quanto riguarda il discorso rapporti...non sono tornati difficoltosi come qualche tempo fa, ma nemmeno lisci come i primi che ho avuto dopo le prime sedute...sono diversi ed anche la mia patata è diversa sì, più giotta come dice la dotto, però alcune difficoltà e dolori alla penetrazione ci sono. Ed io i rapporti li temo ancora, inutile nasconderlo.
Ne ho appunto parlato con la dottoressa e probabilmente la causa, almeno in parte, sono proprio io, involontariamente certo.
Anche lei quando mi visita mi dice che all'inizio sente tutto teso e rigido e dopo un pò, quando mi metto tranquilla, si rilassa tutto...dice che sembra di fare due visite a due persone diverse per farvi capire. Io non sono tesa quando vado da lei e cerco di non esserlo nemmeno durante i rapporti ma mi dice che può essere come una memoria del dolore dei muscoli che si predispongono a sentirlo date le situazioni (sesso) che lo hanno sempre causato. Spero di essere stata chiara... :humm:
Penso sia la paura anticipatoria di cui parla Rosanna nella sezione della cistite post coitale...
Comunque sono cosciente del fatto che le mie difficoltà non si possano risolvere in due e due quattro però a volte cado un pò nello sconforto...faccio terapia con la Ranzani una volta al mese e poi a casa tutti i giorni o quasi faccio esercizi attivi di rinforzo e di rilassamento muscolare più superficiale e più profondo. Sì perchè le mie contratture erano situate su di una base di ipotono...quindi stiamo lavorando su due fronti...
Non mi perdo d'animo...però brontolo!! :risatona: :risatona: :risatona:
Ecco, questo è più o meno tutto al momento...vi abbraccio forte!

Re: DUE PAROLE

Messaggioda 1PIMPI1 » ven gen 31, 2020 10:34 am

Eh Violetta cara, sei stata chiarissima, è frequente tra di noi avere una paura anticipatoria.

Hai mai provato a mettere in pratica i consigli della guida al sesso sereno? Sicuramente l'avrai già letta, ma ogni tanto un ripassino è sempre bene farlo.

Vedrai che pian piano andrà sempre meglio :love1:

Re: DUE PAROLE

Messaggioda Violetta76 » ven gen 31, 2020 4:31 pm

Già letta sì, ma come dici tu...una ripassatina...
Grazie mille bellezza! :love1:

Re: DUE PAROLE

Messaggioda signo » gio feb 06, 2020 10:45 pm

Violetta76 ha scritto:...faccio terapia con la Ranzani una volta al mese e poi a casa tutti i giorni o quasi faccio esercizi attivi di rinforzo e di rilassamento muscolare più superficiale e più profondo. Sì perchè le mie contratture erano situate su di una base di ipotono...quindi stiamo lavorando su due fronti...

Ciao Violetta! Quando leggo " rinforzo" mi allarmo sempre. Ci puoi pf. spiegare che esercizi devi fare a casa (modalità e durata)? Se ho capito bene dopo la prima seduta stavi bene, mentre ultimamente saresti peggiorata?

Re: DUE PAROLE

Messaggioda Violetta76 » lun feb 10, 2020 11:15 am

Ciao Signo! :love1:
Si, esatto è andata proprio così...dopo la prima seduta e solo esercizi di rilassamento a casa i rapporti erano migliorati ma da come ho cominciato
a fare gli esercizi di rinforzo, ho notato un progressivo riemergere del dolore alla penetrazione...tanto che nell'ultima settimana, le volte che ho
provato ad avere rapporti, ho dovuto smettere per il male.
E' vero anche che ho avuto un virus intestinale che mi ha dato fortissimi crampi che sicuramente non hanno aiutato il rilassamento e che
ha scasinato la mia flora batterica intestinale...e magari anche vaginale...non so se anche questo può avere a che fare con il dolore...
In ogni caso anche prima del virus il dolore si era ripresentato.
Allora per gli esercizi, devo fare 15 minuti di cui, 10 rinforzo e 5 rilassamento, attualmente ricalibrati a metà e metà dei 15 minuti da quando ho riportato alla dotto il ritorno del dolore.
Gli esercizi faccio un po’ fatica a spiegarli scrivendo ma più o meno consistono in questo, il primo è espirare profondamente emettendo un suono come per dire la F e contrarre i muscoli pelvici come per voler strizzare una spugna, ed il secondo è espirare profondamente emettendo un suono come per dire di stare zitto a qualcuno dicendo SCHH e contrarre i muscoli pelvici verso l’alto, come un ombrellone che si chiude.
Naturalmente ad ognuno questi seguono un paio di respiri per riportare i muscoli al loro posto e rilassare.
Spero di essere stata spiegata… :S:
Anche il rilassamento ha due tipi di esercizi, uno consiste nell'immaginare una sfera, cerchio, poggiato sulla mia patonza che si allarga e ritorna, e nel secondo invece devo immaginare come un fiore che sboccia sempre da lì e poi se ne torna dentro al calduccio.
Qualcosa del genere ecco…

Re: DUE PAROLE

Messaggioda Laulaura » lun feb 10, 2020 11:36 am

E perché fai questi esercizi di rinforzo?

Re: DUE PAROLE

Messaggioda Violetta76 » lun feb 10, 2020 1:36 pm

Ciao Laulaura! Faccio esercizi di rinforzo e di rilassamento alternati perché mi sono state diagnosticate delle contratture su di una base di ipotono, diciamo muscolatura indebolita ma rigida da come ho capito...

Re: DUE PAROLE

Messaggioda signo » lun feb 10, 2020 5:10 pm

Violetta se io fossi in te fino alla visita farei solo del rilassamento. Il peggioramento dimostra che non hai bisogno di rinforzare per tutto quel tempo. Va bene la contrazione di un secondo prima del rilassamento ma non per tutti quel tempo. Andrai al raduno? In quel caso potresti sentire un secondo parere in merito a questo asserito ipotono.

Re: DUE PAROLE

Messaggioda Violetta76 » mar feb 11, 2020 11:58 am

Guarda, ho un nuovo incontro domani quindi le riparlerò sicuramente della situazione peggiorata, e dei sospetti sugli esercizi di rinforzo. Grazie.
Naturalmente voglio procedere per il meglio, e fare tutto il possibile per avere una patonza gagliarda!!!
Al raduno mi piacerebbe andare, faccio i conti di sì per la verità...
Mi piacerebbe davvero rivedervi tutte :love1: :love1:

Re: DUE PAROLE

Messaggioda Violetta76 » gio feb 20, 2020 6:59 pm

Ciao ragazze, vi aggiorno un pochettino.
Allora sono andata dalla dottoressa, effettivamente mi ha trovata un pò contratta, mi ha fatto un delle manipolazioni che in alcuni punti si sono proprio fatte sentire, mi ha confermato anche lei di non fare esercizi di rinforzo ma solamente di rilassamento e mi ha chiesto di fare caso a come tengo il pavimento pelvico, specialmente durante gli allenamenti. Io non vorrei sbagliare ma ogni volta che ci faccio caso, in ogni situazione, mi sembra di trovarlo sempre "in alto" diciamo e per riabbassarlo devo concentrarmi su quello ma poi come faccio altro secondo me torna su ed io mi trovo punto e a capo ogni volta che ci faccio nuovamente caso. Forse sbaglio...devo farmi spiegare bene sta cosa...
Mi dice anche che purtroppo l'essere in pre-menopausa non aiuta ma ha trovato in buono stato il mio utero ecc, con tutte le cosine a posto...
Abbiamo preso un appuntamento a due settimane così da poter riverificare la situazione e procedere con altra terapia...
Sperem....
:love1:

Re: DUE PAROLE

Messaggioda flo67 » ven feb 21, 2020 1:03 pm

Violetta76 ha scritto:Io non vorrei sbagliare ma ogni volta che ci faccio caso, in ogni situazione, mi sembra di trovarlo sempre "in alto" diciamo e per riabbassarlo devo concentrarmi su quello ma poi come faccio altro secondo me torna su ed io mi trovo punto e a capo ogni volta che ci faccio nuovamente caso.

No non sbagli, lo percepisci chiaramente che il tuo pavimento pelvico si contrae, e questo è una cosa buona perchè riesci ad individuare la sua (errata) posizione. E certo che ti devi concentrare ed imparare a gestirlo. Con la respirazione diaframmatica ti dovrebbe riuscire meglio a fare i kegel reverse.
Violetta76 ha scritto:con tutte le cosine a posto...

:risatona: molto bene :coool:

Re: DUE PAROLE

Messaggioda signo » ven feb 21, 2020 4:56 pm

Problema rientrato, mi fa piacere Violetta! Molto bene anche per l'atteggiamento della terapista, ha capito che la contrazione per te non funziona ed ha corretto il tiro.
Ci vuole tempo per far si che il pp stia rilassato, non mollare!

Re: DUE PAROLE

Messaggioda Violetta76 » gio feb 27, 2020 6:57 pm

Grazie Flo, repetita iuvant! :love1:
Grazie Signo, per il sostegno, sempre! :love1:
E' difficilisssssioooo!!
Ma non demordo....

Re: DUE PAROLE

Messaggioda Violetta76 » mar ott 13, 2020 6:56 pm

Ciao a tutte, spero di trovarvi al meglio possibile.
In questo clima assurdo per tutti ormai da mesi, io stavo andando avanti con le mie cose, qualche progresso e tante attenzioni per tutelarmi il più possibile.
Ero contenta perché vi avrei scritto tra non molto che ormai festeggiavo due anni di assenza di cistite...poi, naturalmente c'è un poi, domenica ho avuto un rapporto ed ho seguito il protocollo post-coitale.
Stanotte mi sono svegliata con un pò di fastidio e stamattina ho fatto stick urine che non ha segnalato nulla ma oggi è tutto il giorno che ho quel fastidio in vagina che di solito precede le mie infezioni...sono nervosa ed un pò depressa. Ho anche paura perché nonostante sotto sotto sapessi che purtroppo la cistite si poteva ripresentare in qualsiasi momento, naturalmente speravo non sarebbe mai successo. Sto assumendo mannosio quattro volte al giorno e domani ripeterò stick per vedere cosa dice...
So che ci sono situazioni decisamente prioritarie rispetto a me in questo forum ma mi sfogo con voi perché so che mi capite...sapete quello che sto passando...
Vi abbraccio virtualmente con lacrimuccia.

Re: DUE PAROLE

Messaggioda signo » mar ott 13, 2020 9:05 pm

Ciao Violetta, mi spiace ma in questo periodo può capitare anche a causa del cambio di stagione. Il freddo e l'umido non ci aiutano. A livello di intestino come sei messa? Io mi limiterei ad usare il calore e a fare gli stiramenti con il pollice più volte al giorno per pochi secondi. Forza :potpot:

Re: DUE PAROLE

Messaggioda Violetta76 » mar ott 13, 2020 9:53 pm

Ciao cara, l'intestino è di solito regolare a parte effettivamente ieri ed oggi dove siamo stati un po' scarsini...ora mi sto facendo una tisana MEG ed applico calore nonché spicchietto di aglio in vagina come consigliatomi tempo fa dalla terapista...sono praticamente pronta per essere messa al forno! Intanto queste cose male non mi fanno ed ora aggiungo gli stiramenti come mi hai consigliato. Domani poi vediamo un po' la situazione...Grazie di cuore :love1:

Re: DUE PAROLE

Messaggioda Violetta76 » mer ott 14, 2020 11:08 am

Buongiorno a tutte, :love1:
ho passato una nottata relativamente tranquilla e stamane lo stick urine non ha segnalato nulla di strano, il che mi consola mooolto.
Il fastidio rimane anche se penso che l'aglio abbia aiutato, a parte che ne sentivo il sapore in bocca e questo temo possa voler dire che le mie mucose non sono molto forti...
Oggi pipi con aspetto non torbido ed odore normale, ieri aveva un odore molto forte che ha contribuito a farmi pensare male ma devo dire che ultimamente mi è capitato più volte che avesse questo odore cattivo.
Quando succede la controllo nel vasetto trasparente ed a volte è torbida ma lo stick risulta pulito. Approfittando di esami di routine che dovevo fare ho fatto anche quello urine che non ha segnalato niente di strano.
Non mi succede quando mangio cose particolari ma random, non sono riuscita a collegarlo a niente di particolare. Il mio medico di base non mi ha dato risposte in merito nel senso che lui lo imputa all'alimentazione mentre la terapista mi ha ventilato la possibilità del cambiamento ormonale. Non so questa situazione non mi è chiara.
In ogni caso, ora ho lo scaldino anche al lavoro, bevo molto e faccio piccoli automassaggi.
Procedo e spero che presto il fastidio migliori, in ogni caso, almeno di testa, sono un pò più tranquilla.
Vuol dire tanto per me, come per tutte noi immagino, poter scrivere qui ed avere una parola di conforto da chi ne sa qualcosa, quindi grazie di nuovo.
:ciao: :love1:

Re: DUE PAROLE

Messaggioda LisaBetta » mer ott 14, 2020 11:12 am

Le urine possono apparire torbide per molti motivi, non indica necessariamente qualcosa di patologico e sono molto influenzate da idratazione e alimentazione. Non me ne preoccuperei!
:ciao:

Re: DUE PAROLE

Messaggioda Violetta76 » mer ott 14, 2020 4:14 pm

O sarà il lambrusco??? :xx
Va bene Betta, smetto di farmi delle pippe mentali, grazie!! :love1: :love1:

Re: DUE PAROLE

Messaggioda Mare73 » ven ott 16, 2020 10:20 am

Come procede, Violetta? I segnali mi sembravano più che rassicuranti, sono praticamente certa che è tutto superato, vero?
Facci sapere.


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