la mia storia

Racconta qui il tuo percorso con la cistite

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Messaggioda camilla87 » mer lug 04, 2018 10:29 am

Ciao a tutti sono nuova di questo forum ma è anni che vi seguo in silenzio. la mia storia ha inizio già a 17 anni (oggi ne ho 31) quando improvvisamente inizio a far pipi ogni cinque minuti. Inizialmente come tutte qui mi imbottiscono di antibiotici. Finisco anche in ospedale dove anche li mi prescrivono la stessa identica cosa ma la cistite continua e il mio medico di famiglia capendo che qualcosa non andava mi spedisce da uno psichiatra che mi prescrive alprazolam e i sintomi spariscono. Nonostante questo però i rapporti sono sempre dolorosissimi sin da subito. Non ho ricordo di un rapporto senza dolore ahimè ma nonostante questo non ho più avuto problemi a livello minzionale (forse dovuto al fatto che stavo sotto alprazolam) sino a due anni fa (marzo/ aprile 2016), quando in seguito ad un forte stress per motivi famigliari ricomincio a far pipi di continuo. In quel periodo avevo smesso da qualche anno con alprazolam e dando le colpe all'ansia ho aspettato e la situazione nel giro di poco è rientrata da sola, ma già in quel periodo ho iniziato a seguire il forum silenziosamente avendo capito che forse c'era qualcos'altro sotto che semplice ansia. I primi di marzo di quest'anno però ricomincio a fare nuovamente pipi di continuo anche qui forse dovuto allo stress o forse al freddo oppure forse alla postura (avevo sempre un terribile mal di schiena e in quel periodo è peggiorato tra freddo e stando continuamente seduta per studiare). Stavolta però non potevo permettermi di aspettare che la situazione rientrasse da sola e comincio ad assumere di nuovo alprazolam (dopo aver fatto un esame delle urine e urino-cultura risultati negativi) purtroppo senza nessun risultato. Disperata mi rivolgo al dottor Nieddu dopo che una ginecologa qualunque mi aveva fatto una diagnosi di cistite interstiziale. il Dottor Nieddu capisce al volo che si tratta d'altro e durante la visita mi riscontra una contrattura del muscolo elevatore dell'ano e una vestibulodinia di grado severo. ho iniziato la cura i primi di giugno con magnesio, pelvilen, ialuril, etinerv e mannosio e laroxyl (che però non sto prendendo perché sono stata troppi anni sotto psicofarmaci e vorrei evitare). Il dottore mi ha anche indicato alcuni alimenti da evitare e dato alcune regole comportamentali e mi ha detto di provare a fare l'automassaggio e i kegel reverse. Ad oggi vi posso senz'altro dire che qualche miglioramento l'ho visto. Faccio più pipi, intorno alle 200/250 ml e a volte anche 300 ml mentre prima arrivavo a 180 nel migliore dei casi. riesco a trattenere all'incirca due ore tra una minzione e l'altra e mentre prima avevo piccole perdite di urina ora no, ma nonostante questo ancora mi preoccupa il fatto che faccio troppa poca pipi troppo spesso e ho messo in stand- by la mia vita universitaria (ma non solo) perché non riesco a stare seduta a lungo perché aumenta lo stimolo ad urinare e a volte sento fastidio. raramente ho bruciore alla minzione e se c'è è quasi impercettibile. al momento sono single e non ho rapporti. l'ultimo l'ho avuto sei mesi fa ed è stato veramente doloroso. Di notte mi alzo raramente per fare pipi e se lo faccio è giusto una volta. Sto facendo tutti i giorni l'automassaggio come indicato nel video qui, sto usando due volte al giorno il dilatan per via di fastidiose ragadi e emorroidi e faccio i kr quando sono a casa con un dito inserito in vagina perché solo cosi riesco a capire cosa sto facendo e se lo sto facendo bene inoltre sto cercando di praticare qualche tecnica di rilassamento almeno una volta al giorno tramite degli audio presi su yt . Ho letto anche il libro "un mal di testa nel bacino" e stavo ragionando se è il caso di comprare o meno la famosa bacchetta per raggiungere i punti più in fondo. i miei sintomi sono principalmente minzione frequente e dolore alla penetrazione che si manifesta con dolore all'ingresso e dolore in fondo e con i massaggio ho notato che sento un punto molto doloroso nella parete sinistra della vagina a ore 3 - 5. il muscolo elevatore è sempre in alto e se non gli dò io il comando di scendere non ne vuole sapere di stare giù. Altra cosa che ho notato è che quando cammino non avverto lo stimolo per ore...anche tre e sto benissimo e anche dopo spesso non ho alcuna necessità. Inoltre quando mi capita di bere un pochino (tanto da sentire la testa leggera) non avverto lo stimolo se non quando ne ho reale necessità. Lo stimolo aumenta però se mi trovo in una situazione stressante o se mi faccio prendere da ansia e agitazione, aumenta in concomitanza con l'ovulazione e diminuisce durante il ciclo.
Scusate se ho scritto un romanzo :O.O: e ringrazio anticipatamente chi leggerà la mia storia e vorrà darmi qualche consiglio.

Re: la mia storia

Messaggioda camilla87 » mer lug 04, 2018 10:52 am

ora rispondo al questionario

Quali sono i tuoi sintomi principali? Dove sono localizzati di preciso? Con che frequenza si manifestano?sono minzione frequente, urgenza e dolore durante i rapporti alla penetrazione e in fondo alla vagina
Tra un attacco e l'altro stai bene o hai comunque fastidi? Quali? sto bene a livello minzionale ma ho sempre dolore ai rapporti
Hai individuato qualche causa scatenante in particolare? Rapporti sessuali, stress, caldo, freddo, alimentazione, periodi particolari del ciclo, altro?freddo e sintomi piu acuti in ovulazione
Hai un esame urine ed un'urinocoltura recenti? Cosa riportano?si sono negativi. 0 nitriti e leucociti e ph 5.5
Hai a casa gli stick urine per monitorare la situazione? no
Quante volte al giorno fai pipì e quanto bevi? bevo 1.5 l e al momento sono sulle 10 minzioni giornaliere poco più o poco meno a seconda della giornata e di quanto bevo
Il flusso della pipì è stentato e doppio oppure ha un getto unico e abbondante? Devi spingere per urinare o l'urina esce spontaneamente? il flusso per la maggior parte esce spontaneamente ma è doppio. raramente è stentato
Durante i rapporti hai dolori e/o la penetrazione è difficoltosa? si molto dolore
Soffri anche di candida? Quali sono i sintomi che hai durante un'attacco di candida? no
Cistiti e candide sono state sempre accertate rispettivamente da urinoculture e tamponi vaginali? no
Hai un tampone vaginale recente con indicazione del ph e dei lattobacilli? Cosa riportano? no ma so che il ph è 5 perchè misurato da dott. Nieddu durante la visita
Hai bruciore quando usi i jeans, quando indossi biancheria sintetica o quando usi gli assorbenti?non ho bruciore ma ho fastidio ad usare roba attillata. gli assorbenti interni mi infastidiscono quando li metto. mentre quelli esterni mi danno fastidio solo a fine ciclo
Che metodo contraccettivo usi?nessuno ma ho usato per 10 anni la pillola e ho smesso nel 2015
Utilizzi lubrificante durante i rapporti?no
Hai notato se le cistiti ti compaiono dalle 24 alle 72 ore dopo un rapporto? no niente cistiti grazie al cielo
Utilizzi detergente intimo?no. ora utilizzo solo acqua davanti
L'intestino come va? Riesci a scaricarti tutti i giorni? ora che prendo il magnesio si. prima avevo dei giorni dove non riuscivo a scaricarmi e alcune volte dovevo spingere con relativi problemi di ragadi ecc
Riesci a riconoscere il muscolo pubcoccigeo e a contrarlo/rilassarlo? riesco a rilassarlo con un dito in vagina
Hai mai provato a fare qualche automassaggio?si ogni giorno da almeno una settimana
Il calore ti aiuta? non saprei perché qui c'è tanto caldo e aggiungerne sarebbe un suicidio
Hai letto gli articoli in homepage riguardo a contrattura e vulvodinia? Ti riconosci in qualche sintomo? si sicuramente nella contrattura e nella vestibolite riscontrate anche da nieddu
Stai seguendo qualche accorgimento tra quelli che suggeriamo? Quali? kr, automassaggio, dilatan, magnesio,
Di quali altre patologie soffri? hashimoto
Che sport pratichi? al momento nessuno se non a periodi camminata

Re: la mia storia

Messaggioda Laulaura » sab lug 07, 2018 6:59 pm

Ciao Camilla e benvenuta sul forum!
Ho letto la tua storia ed ho visto che anche tu hai avuto un percorso abbastanza tosto. Il fatto che tu ora abbia una diagnosi, una cura e che tu senta già dei giovamenti è davvero un bel passo in avanti. E' importante trovare dei professionisti preparati che ti sappiano aiutare.
Iniziamo da qui:
camilla87 ha scritto: il Dottor Nieddu capisce al volo che si tratta d'altro e durante la visita mi riscontra una contrattura del muscolo elevatore dell'ano e una vestibulodinia di grado severo. ho iniziato la cura i primi di giugno con magnesio, pelvilen, ialuril, etinerv e mannosio e laroxyl (che però non sto prendendo perché sono stata troppi anni sotto psicofarmaci e vorrei evitare).

Hai parlato con il doc del fatto che non prendi il laroxyl? I dosaggi sono un diversi in base all'uso che si fa del farmaco e questo credo che tu lo sappia. E' comprensibilissima la reticenza che provi nel prenderlo ma se dovesse servirti a darti quella svolta in più non esitare. Inizia piano, resta a dosaggi bassi per un pò ed aumenta quando te lo senti fino al numero massimo di gocce che ti ha suggerito il dottore. Questo vale come "regola" generale per evitare bruschi effetti collaterali.
camilla87 ha scritto:non riesco a stare seduta a lungo perché aumenta lo stimolo ad urinare e a volte sento fastidio.

Hai provato con un cuscino ad hoc?
camilla87 ha scritto:stavo ragionando se è il caso di comprare o meno la famosa bacchetta per raggiungere i punti più in fondo.

Potrebbe essere utile. Molte usano anche un vibratore.
camilla87 ha scritto:Altra cosa che ho notato è che quando cammino non avverto lo stimolo per ore...anche tre e sto benissimo e anche dopo spesso non ho alcuna necessità. Inoltre quando mi capita di bere un pochino (tanto da sentire la testa leggera) non avverto lo stimolo se non quando ne ho reale necessità. Lo stimolo aumenta però se mi trovo in una situazione stressante o se mi faccio prendere da ansia e agitazione, aumenta in concomitanza con l'ovulazione e diminuisce durante il ciclo.

E' un andamento normalissimo. Questa patologia ha alti e bassi e ciò che tu descrivi succede a molte.
camilla87 ha scritto:Nonostante questo però i rapporti sono sempre dolorosissimi sin da subito. Non ho ricordo di un rapporto senza dolore

E' molto importante essere opportunamente eccitate, desiderare il rapporto, essere lubrificate, anche fare un paio di kegel reverse prima della penetrazione. Tu ti ritrovi in queste condizioni? Inoltre ci sono anche tanti accorgimenti post rapporto: massaggio, calore, stretching.
camilla87 ha scritto:Il calore ti aiuta? non saprei perché qui c'è tanto caldo e aggiungerne sarebbe un suicidio

Ecco sì, al momento forse il troppo caldo potrebbe davvero essere fastidioso però esiste eventualmente un'alternativa e sono i cerotti FIT oppure allay, fai una piccola ricerca.
camilla87 ha scritto:Stai seguendo qualche accorgimento tra quelli che suggeriamo? Quali? kr, automassaggio, dilatan, magnesio,

Ed io aggiungerei: respirazione diaframmatica, stretching del video di Frizzina ed esercizi della guida al rilassamento del pavimento pelvico, trovi tutto con il tasto cerca.
A me sembra che tu stia camminando nella giusta direzione ed ora che cammini insieme a noi stai pur certa che, in caso di smarrimento o deviazioni, non sarai sicuramente sola. Ti aspettiamo! :ciao:

Re: la mia storia

Messaggioda 1PIMPI1 » lun lug 09, 2018 5:55 pm

Ciao Camilla :welcome: anche da parte mia!

Come ti diceva Lau anche io penso che per il Laroxyl dovresti farci un pensierino. A maggior ragione che hai usato altri medicinali di questo tipo, come hai avuto "coraggio" in passato, sono sicura che lo troverai anche ora. I dosaggi sono molto più bassi e puoi aumentare moooolto lentamente, ma credimi se può aiutarti a stare meglio....non tentennare!

:potpot:

Re: la mia storia

Messaggioda camilla87 » mer lug 11, 2018 12:24 pm

Ciao ragazze. grazie per aver letto tutta la mia storia e avermi risposto. non ho ancora parlato al doc del fatto che non ho preso il laroxyl perché ho la prossima visita a breve . spero che mi trovi migliorata. questi giorni probabilmente per via del ciclo sto decisamente meglio. ho avuto un giorno dove mi sono sentita completamente normale, cosa che non mi accadeva da tempo. ora sto facendo solo iniezioni di dobentin, magnesio e pelvilen forte. poi ancora massaggi ogni giorno ma ho delle perplessità al riguardo perché sulla parete sinistra sento sempre questa fascia rigida e qualche punto dolente che anche se premo non si scioglie. non so se faccio abbastanza pressione ...o magari ci vuole solo tempo. ho iniziato con lo stretching una volta al giorno. I kr il doc mi aveva consigliato di farli contraendo e rilassando poi leggendo qui ho visto che consigliate solo di rilassare e sto facendo così e credo vada meglio ma ho difficoltà a capire se sto rilassando se non tasto con mano diciamo ahahah.

Re: la mia storia

Messaggioda flo67 » gio lug 12, 2018 12:28 pm

Per capire meglio il meccanismo "rilassa il tuo pavimento pelvico", bisogna contrarre per un secondo. Ma una volta imparato questo, puoi solo rilasciare. Aiutati con il dito se vuoi, comunque è una cosa che si capisce con l'allenamento, quindi solo facendolo in realtà.
Per rilassare la muscolatura, si parla qui nel forum dei cerotti Fit. Dalle un'occhiata.

Re: la mia storia

Messaggioda camilla87 » mer lug 18, 2018 12:24 pm

Ciao ragazze...dunque al momento sono sulle 8/10 minzioni al giorno ma il volume è sempre basso all'incirca 200/250 esagerando 300 ml tranne quando ho il ciclo che mi sembra di tornare normale. I cerotti fit non li ho ancora preso perché stavo usando allay ma sinceramente a parte quando c'è qualche dolore non ho notato miglioramenti per quanto riguarda la contrattura. I massaggi di solito li faccio ogni giorno sul bidet ma mi sono accorta che sul letto sento dei punti dolorosi che sul bidet non sento quindi forse sarebbe meglio farli da sdraiata anche se rischio di fare un casino con l'olio di mandorle. la settimana prossima ho la visita di controllo dal doc . per il kr se non inserisco il dito non riesco a rilassare boh mi chiedo se questo comporti l'inutilità dell'esercizio. mi auguro proprio che funzioni ugualmente perché non riesco a capire se non faccio in questo modo. per quanto riguarda il cuscino potrebbe sicuramente aiutarmi visto che quando sto su superfici morbide sto bene ma non posso utilizzarlo all'università che riprenderò a settembre prossimo e sono preoccupata. ogni giorno faccio anche gli esercizi di stretching una volta sola però..sarà il caso di aumentare ???

Re: la mia storia

Messaggioda Mare73 » mer lug 18, 2018 1:02 pm

camilla87 ha scritto:mi sono accorta che sul letto sento dei punti dolorosi che sul bidet non sento quindi forse sarebbe meglio farli da sdraiata anche se rischio di fare un casino con l'olio di mandorle
Probabilmente quando sei sdraiata riesci ad arrivare più in profondità, o comunque raggiungi punti a cui da seduta è più complicato arrivare. Prova il massaggio mettendoti sdraiata, magari con un asciugamano sotto il bacino per "parare" l'olio ;)

camilla87 ha scritto:per il kr se non inserisco il dito non riesco a rilassare
Mmm... Ma non sarà semplicemente che , senza il dito inserito, non senti ancora bene il muscolo scendere? Anche qui, come diceva Flo, è tutta questione di costanza ed esperienza: via via che praticherai l'esercizio, sentirai sempre meglio la risposta del corpo, un po' perché il muscolo si scioglierà sempre di più, un po' perché tu imparerai meglio a eseguire l'esercizio e a valutare le reazioni del pp. Procedi per gradi, senza avere fretta e con le modalità che ti danno più sicurezza e riscontro.

camilla87 ha scritto:per quanto riguarda il cuscino potrebbe sicuramente aiutarmi visto che quando sto su superfici morbide sto bene ma non posso utilizzarlo all'università
Perché no? Ti imbarazzerebbe portartelo in aula?

camilla87 ha scritto:ogni giorno faccio anche gli esercizi di stretching una volta sola però..sarà il caso di aumentare ???
Dipende da come risponde il tuo corpo. Se ti danno sollievo, puoi provare ad aumentare, riducendo di nuovo nel momento in cui dovessi riscontrare dei fastidi.
Quando hai la visita da Nieddu?

Re: la mia storia

Messaggioda Laulaura » mer lug 18, 2018 1:03 pm

camilla87 ha scritto:massaggi di solito li faccio ogni giorno sul bidet ma mi sono accorta che sul letto sento dei punti dolorosi che sul bidet non sento quindi forse sarebbe meglio farli da sdraiata anche se rischio di fare un casino con l'olio di mandorle.

Sul letto, da sdraiata è meglio, se pensi di fare pasticci con l'olio fai così: prendi una salvietta per le mani, piegala in due e ti ci posizioni sopra, io faccio così e non ho mai macchiato il letto. Puoi anche valutare l'opzione vibratore per raggiungere punti più critici.
camilla87 ha scritto:ogni giorno faccio anche gli esercizi di stretching una volta sola però..sarà il caso di aumentare ???

Dieci minuti sono sufficienti, poi durante il giorno puoi sempre assumere posizioni utili a rilassare, tipo accovacciarti e fare un paio di kr.
camilla87 ha scritto:per il kr se non inserisco il dito non riesco a rilassare boh mi chiedo se questo comporti l'inutilità dell'esercizio.

Falli sempre e comunque, ricorda che il corpo memorizza e se ti vengono con il dito (ma credo che tu intenda che in questo modo riesci a verificare meglio la buona riuscita degli esercizi) verranno anche senza.
camilla87 ha scritto:per quanto riguarda il cuscino potrebbe sicuramente aiutarmi visto che quando sto su superfici morbide sto bene ma non posso utilizzarlo all'università che riprenderò a settembre

E perché no? A me è capitato più volte quest'inverno di usare il cappotto su sedie dure dei locali perché non avevo altro, sinceramente a chi vuoi che importi che tu abbia il cuscino? Non dobbiamo dare spiegazioni e giustificazioni a nessuno e a volte siamo proprio noi stesse ad imporci dei limiti inutili. Pensaci!

Re: la mia storia

Messaggioda camilla87 » mer lug 18, 2018 2:18 pm

ragazze grazie dei consigli.siete veramente preziose!dunque il cuscino in facoltà mi imbarazzerebbe troppo. lo so che devo fregarmene ma non è cosi semplice. questo inverno ho mollato le lezioni perché mi vergognavo di alzarmi durante la lezione ogni mezzora per andare al bagno quindi ci ho rinunciato. il dildo sono combattuta se comprarlo perché mi sento molto chiusa e contratta e a volte ho difficoltà anche ad inserire un dito. pensavo ad un percorso con i dilatatori vaginali ma vorrei capire se è la scelta giusta perché visto le esigue finanze vorrei spendere solo per ciò che veramente potrebbe darmi una mano e non andare a tentativi visto anche che la cura del doc costa parecchio. infatti prima avevo comprato il protoves perché avevo letto che ad una ragazza aveva aiutato con lo stimolo ma a me non è servito a nulla. la visita la ho martedì quindi mercoledì vi potrò aggiornare. proverò a fare i massaggi sul letto e vediamo. dal giorno di quel primo massaggio sul letto però avverto un dolore vicino all'uretra sempre nella stessa parte sinistra dove solo localizzati i punti dolorosi. sicuramente ho smosso qualcosa. mi auguro passi presto. pensavo addirittura di avere la sindrome piriforme perché anche prima di tutto questo avevo sempre dolore all'anca sinistra che si irradiava a volte ai glutei e a volte scendeva alla gamba e leggevo che questa sindrome può dare anche problemi alla minzione e dispareunia e leggevo che per quella sindrome sono consigliati gli esercizi di stretching che consigliate anche voi nel video presente sul forum.

Re: la mia storia

Messaggioda 1PIMPI1 » gio lug 19, 2018 10:23 am

camilla87 ha scritto: il cuscino in facoltà mi imbarazzerebbe troppo
ciao Camilla ti capisco, anche io mi facevo mille problemi e proprio le ragazze qui sul forum mi avevano consigliato di pensare prima a me e di portare il mio cuscino con nonchalance! E cosi feci, la prima volta imbarazzo totale avevo il terrore che tutti mi avrebbero chiesto, ma poi è questione di superare la paura iniziale, in seguito del resto davvero te ne freghi. E agli altri interessa poco di quello che fai, siamo più noi che ci facciamo paranoie! Ovviamente dopo mi sono sentita una stupida e mi sono detta che se solo lo avessi portato prima avrei evitato tanta sofferenza! :muro:

camilla87 ha scritto:il dildo sono combattuta se comprarlo perché mi sento molto chiusa e contratta e a volte ho difficoltà anche ad inserire un dito
se hai difficoltà con il dito, per il dildo ne esistono di diverse dimensioni, quindi puoi sempre partire da quelli mini.
camilla87 ha scritto:la visita la ho martedì quindi mercoledì vi potrò aggiornare.
attendiamo aggiornamento!! :):

Re: la mia storia

Messaggioda signo » ven lug 20, 2018 11:47 am

Ciao Camilla, io fino a qualche mese fa mi portavo il cuscino anche al ristorante e se me ne dimenticavo lo chiedevo. Nessuno mi ha mai chiesto spiegazioni se non il mio nipotino: la zia ha mal di schiena :mrgreen:
Usa il tasto CERCA in alto a destra per trovare il video sulla postura corretta (video, postura, Laura) : come ti siedi?

Re: la mia storia

Messaggioda camilla87 » mer lug 25, 2018 9:58 am

ciao ragazze! non vedevo l'ora di aggiornarvi. ieri ho fatto la visita, risultato: swab test negativo e contrattura assente. ieri durante la visita ho sentito giusto fastidio allo speculum e nel vestibolo per il resto non sentivo alcun dolore. prima della vista, la mattina, avevo fatto un automassaggio e non avevo sentito alcun punto dolente. il doc era super sorpreso dei risultati che ho raggiunto da giugno ad oggi. alla cura con pelvilen e laroxyl (che non ho ancora iniziato) e il magnesio ha aggiunto crema al progesterone naturale e cistalgan perchè io lamento ancora lo stimolo frequente a far pipi e ne faccio ancora troppo poca 250/300 ml. il doc mi ha detto che come volume va bene ma io ragazze prima quando stavo bene ne facevo molto di piu...non dico il doppio ma a 400 ml ci arrivavo sicuro e ogni volta e resistevo almeno tre ore senza questo stimolo che mi martella il cervello. spero proprio che il cistalgan mi possa aiutare. sono contenta dei risultati ottenuti ma ancora non è abbastanza perchè mi preme di risolvere lo stimolo che è quello che più mi sta disturbando e mi impedisce di vivere serenamente e fare le mie cose e mi auguro che il cistalgan che devo prendere solo per 10 gg faccia effetto altrimenti sto prendendo in seria considerazione il laroxyl perché, se mi attenua lo stimolo, alla fin fine 3 gocce le posso anche prendere. mi ha fatto fare un paio di kegel reverse e mi ha detto che ancora non li faccio bene ma io senza dito inserito non capisco cosa sto facendo inutile. mi ha accennato anche al fatto di fare delle tens ma mi ha detto che sono molto costose. io poi avevo letto qui non le consigliate tanto . il ph è sempre 5 come la scorsa volta e mi ha detto che probabilmente pasticcio con la dieta che in realtà non ho proprio fatto e quindi dovrò mettermi in riga. ha accennato allo yogurt ma poi si deve essere dimenticato e non ha detto nulla al riguardo quindi non ho capito se dovevo metterlo in vagina o mangiarlo. mi ha prescritto anche prebiotici e consigliato di fare ginnastica posturale o yoga che potrebbe aiutarmi tanto. ragazze che dire...sono felice ma non troppo . non riuscivo a credere che non c'era contrattura. io mi sento sempre cosi stretta, ci sono giorni che sento dolori quando faccio il massaggio, quindi mi chiedo se non sia un caso isolato quello di ieri ma principalmente voglio risolvere questo stimolo continuo.

Re: la mia storia

Messaggioda flo67 » mer lug 25, 2018 12:42 pm

Molto bene Camilla per la visita :yahoo:
adesso però non abbassare la guardia con gli accorgimenti in proprio.
camilla87 ha scritto:ancora non è abbastanza perchè mi preme di risolvere lo stimolo

Si lo capisco, anche io avevo la vescica al posto del cervello, ma ti assicuro che meno ci pensi e rilassi, prima questo fastidiosissimo sintomo scomparirà. Non devi alimentarlo però. quindi cerca sempre di fare pipì solo quando lo stimolo è forte e reale, basta che tu ti metta una mano sulla pancia e prema sensibilmente, se senti che si tratta di bisogno reale di urinare allora svuota la vescica altrimenti volgi la tua attenzione a tutt'altro: leggere, cucinare, camminare ecc..
camilla87 ha scritto: kegel reverse e mi ha detto che ancora non li faccio bene

Impara a farli. Ti metti davanti gli esercizi di visualizzazione e ti alleni. Più li fai, più impari a farli, aiutati sempre con la respirazione diaframmatica.

Re: la mia storia

Messaggioda camilla87 » mer lug 25, 2018 1:59 pm

grazie flo...questi tre giorni lo stimolo sembra terribile. oggi sono già andata sei volte che palle. la cosa strana però è che ad esempio la sera lo stimolo diminuisce e se esco con gli amici e mi distraggo non ci penso e non devo farla. ma che cosa assurda!!!! certamente gli esercizi e massaggi continuo a farli. oggi inizio cistalgan e speriamo bene. pensi che sia ancora il caso che io compri i cerotti fit nonostante il medico abbia detto che non c'è contrattura? questi giorni ho sempre questo peso sulla vescica che mi tormenta. boh magari è anche l'ansia. forse il laroxyl potrebbe dare una svolta. sono piena di dubbi. non vorrei iniziarlo ma lo stimolo è come un martello pneumatico nel cervello e io voglio riprendermi la mia vita!!!

Re: la mia storia

Messaggioda flo67 » mer lug 25, 2018 4:40 pm

Vedi? Se ti distrai e non ci pensi, lo stimolo non lo senti se non è reale. Secondo me i cerotti puoi proseguire a metterli perché male non fanno e per il laroxyl io non sarei propensa ad assumerlo perché mi darei una chance intensificando gli accorgimenti e lavorare sull’ansia. Poi magari fai sempre in tempo a prendere 3 gocce. Occhio al cistalgan: è un ottimo antispastico ma io lo prendevo al bisogno non tutti i giorni. Il dottore ti ha detto di prenderlo per quanto tempo?
Coraggio :pugile:

Re: la mia storia

Messaggioda camilla87 » mer lug 25, 2018 5:09 pm

si flo il doc ha detto solo dieci giorni e poi ci risentiamo. comunque è assurdo questo peggioramento dello stimolo. una settimana fa facevo pipi 7/10 volte al giorno poi improvvisamente lo stimolo è aumentato e non saprei nemmeno a cosa attribuilo perché sono anche in pausa con gli esami universitari e mi sto riposando quindi proprio non capisco. pensi che io possa riprendere con la corsa? non si tratta di corsa da maratona ovviamente. solitamente alterno un minuto di corsa blanda con camminata veloce e lo ripeto per mezz'ora. vorrei riprendere perché anche questa attività cosi blanda mi aiutava a scaricare un sacco e poi il doc ha detto che se perdo qualche chilo è meglio. non che io sia in sovrappeso ma se perso qualche chiletto va meglio

Re: la mia storia

Messaggioda flo67 » mer lug 25, 2018 9:31 pm

Se non fai bene i Kegel reverse, rilassando a comando dove ti capita di stare, io per ora lascerei perdere la corsa. Magari fai solo la camminata veloce, che è più efficace della corsa per bruciare.

Re: la mia storia

Messaggioda signo » gio lug 26, 2018 11:56 am

Bene per la visita: per imparare a fare i kegel reverse potresti rivolgerti ad una fisioterapista. Cles a suo tempo aveva segnalato un paio di centri in Sardegna. Trovi tutto usando la funzione CERCA in alto a destra!

Re: la mia storia

Messaggioda camilla87 » mer ago 01, 2018 7:50 am

buongiorno ragazze!
qui la situazione va un pò cosi :-:::: purtroppo il cistalgan si è rivelato un buco nell'acqua perché non solo non mi ha aiutata con lo stimolo ma addirittura per i due giorno che l'ho preso sono stata peggio, quindi ho smesso subito. io non so più come fare con questo stimolo e questa urgenza!!perché continua nonostante non ci sia contrattura??? :-gulp


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