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diadema ha scritto:La penetrazione nn è difficoltosa, ma dopo un po' inizio ad avere dolori
diadema ha scritto:La mia unica ansia deriva dal fatto che la prossima manipolazione ha detto che tratterà la zono anale,
Niente ansia è, che ti contrai e non va bene Verrà trattata come la zona vaginale, probabilmente anche la prima volta che hai fatto questo trattamento eri un po' in ansia e poi alla fine è andata bene. Quindi tranquilladiadema ha scritto:La mia unica ansia deriva dal fatto che la prossima manipolazione ha detto che tratterà la zono anale, so che anche quella zona è importante che non sia contratta, ma non ho idea di come verrà trattata e la cosa mi mette a disagio
Sei regolare nel farli? Fai stretching ogni sera? kr ogni ora? L' automassaggio lo fai?diadema ha scritto:Mi ha dato degli esercizi da fare a casa, alcuni stretching e poi i kegel reverse
diadema ha scritto:Buongiorno ragazze, allora la manipolazione di venerdì è andata bene
diadema ha scritto:Gli automassaggi non li sto più praticando da quando ho iniziato le manipolazioni.
sarebbe meglio almeno ogni ora, soprattutto adesso che sei molto contratta.diadema ha scritto:i kegel reverse il più spesso possibile
è importantissimo lavorare in autonomia, per arrivare alla guarigione e anche perché cosi impari a gestirti per quando il tuo percorso con il dottore sarà terminato.diadema ha scritto:Gli automassaggi non li sto più praticando da quando ho iniziato le manipolazioni.
Il calore sempre più che puoi, non solo quando hai dolore. Usa cerotti caldi tipo thermarcare e la sera dormi con lo scaldino o la borsa dell'acqua calda. Cosi tieni i muscoli rilassati. Se non l'hai ancora fatto, potresti anche provare i FITdiadema ha scritto:uso il calore solo quando ho dolore
una la funzione CERCA se ne parla molto su quanto è importante per i muscoli!diadema ha scritto:Il magnesio non l'ho mai preso
Molte qui sul forum stanno provando lo spray alla vitamina E del dott Tili. Facci un pensierino sembra davvero molto efficace!diadema ha scritto: si formano ancora dei taglietti alla forchetta
Questa è davvero un'ottima cosa. Il magnesio lo hai poi cominciato? Visto che hai anche l'intestino poco regolare potrebbe aiutarti insieme ai fermenti!diadema ha scritto:non sto assumendo nessun medicinale a parte i probiotici
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