Ciao bellezze, È un bel po’ che non aggiorno e credo sia arrivato il momento di farlo. Partiamo dalla visita con Pesce che alla fine non c’è stata, capitava proprio nei giorni di freddo e maltempo ed io non me la sono sentita di fare su e giù con il treno...nella mia condizioni. No, non stavo male, semplicemente sono incinta.
e vi dico subito che per me è bellissimo. Diciannove settimane e qualche giorno quindi sono anche già panciuta. In ogni caso ci tenevo ad avere un confronto con il prof e sono stata fortunata a trovare posto per il quattro aprile. Mi sento comunque in buone mani perché la mia ginecologa conosce sia l’ipertono che la vulvodinia e da lei sono seguita davvero scrupolosamente. Io non sono rimasta con le mani in mano e sono andata dalla Bertozzi di cui ho parlato qualche post fa e che fa la fisioterapista a 20 km da casa e mi ha tastato ben bene. Questo due settimane fa. Ovviamente dopo mesi in cui non facevo massaggi interni mi ha trovata contratta ma stirando, il muscolo cedeva quindi lei mi ha consigliato di fare due volte a settimana gli stiramenti prima ad ore sei e poi sette e cinque per smollare un po’ la zona, dal settimo mese invece veri e propri massaggi, che vedrò con lei, per prepararmi al parto ma credo siano quelli riportati anche qui sul sito. Inoltre mi ha suggerito un corso che si fa nel centro in cui lavora, che è pilates in gravidanza e, dopo la prima lezione prova, continuerò. Non pensate che sia qualcosa di impegnativo, sono lezioni soft che si basano soprattutto su allungamento e stretching prettamente fatte da sedute o distese. Al momento la mia insegnante di yoga non è riuscita a formare un gruppo gravidanza e quindi con lo yoga sono ferma, faccio meditazioni a casa.
Per quel che riguarda gli aggiornamenti prettamente vulvodinici e contratturali posso dire che nel mio caso i sintomi ovulatori che avevo, ossia bruciorini e fastidio al clitoride sono scomparsi, ovviamente, e che solo raramente mi è capitato di sentire il clitoride fastidioso, diciamo tre volte in cinque mesi per qualche minuto quindi ho pensato che fosse per qualche posizione che assumevo che andava a sollecitare i nevi. Per quel che riguarda invece i sintomi da contrattura non li sento, non sento peso, o tenesmo o falso stimolo. Solo in questi giorni è aumentata la frequenza ma suppongo sia legato all’avanzare della gravidanza. I miei accorgimenti si sono un po’ modificati, assumo magnesio due volte al giorno (prima impensabile per me), cammino, faccio stretching soprattutto per la schiena, gamba a quattro, massaggi esterni ed uso il calore con moderazione perché non è consigliatissimo. Se nei primi tre mesi usavo i cerotti caldi sul basso ventre quando c’era veramente freddo e lo scaldino impostato a tre o più, al momento i cerotti non li uso (ma non ne ho bisogno, fortunatamente) e lo scaldino è al minimo. Prendo tutti i giorni il mannosio puro, una capsula la sera e post-rapporto, come da schema ma dall’ultimo episodio di cistite di settembre sono stata bene e le uricolture sono ok. Mi sembra tutto per ora. Settimana prossima dovremmo partire per tornare in Puglia e stare un po’ con i genitori, vedremo come andrà. Vi aggiornerò anche dopo la visita con il prof. Nel frattempo buon weekend a tutte. Baci.