cistite (?) vacanziera?

[1PIMPI1]

Che bello Lau!!! Ormai Sei proprio alla fine...vedrai che anche ad agosto andrà tutto bene!! Ti abbraccio!

[flo67]

Caspita che post super cara Lau!!!!
vai alla grande.

[Stefania 69]

Fantastico!
Io credo che alla fine assieme alla tendenza a contrarre se ne andra' anche il fatto dell'ingresso stretto, che anche se dici che non e' un problema sara' sicuramente un passo definitivo e migliorativo!

[sissa]

ciao Laura!

una domanda: tu il mannosio post rapporto lo assumi? (così, per sapere)

ciao!!!!!

[Laulaura]

Ciao Sissa, sì lo assumo post-rapporto, in estate anche una compressa ogni sera e quando faccio dei viaggi lunghi lo prendo dopo ogni pipì.

[signo]

Laura che dire:ti aspetto in guarigioni

[Carmen91]

Ottime notizie

[Laulaura]

Ragazze grazie, siete preziose. Tutte.

[Frens]

Lau ma che bello

[zuzu]

Che bello Lau, ieri avevo letto, ma potevo gioire solo dentro di me. Mentre oggi posso farlo qui

[Laulaura]

Lau ma che bello

Che bello Lau, ieri avevo letto, ma potevo gioire solo dentro di me. Mentre oggi posso farlo qui

Grazie, ragazze!

Eccomi di nuovo qui ragazze per un piccolo aggiornamento. Dopo la visita con il prof non mi sentivo completamente soddisfatta e mi chiedevo cosa potessi fare per migliorare la mia situazione o per fare quel piccolo passo in più per trattare/ sciogliere/ammansire questa residua contrattura. Allora ho pensato: in quale degli accorgimenti che quotidianamente uso posso migliorare? Stretching lo faccio, yoga anche, massaggi (ora anche con il vibratore) lo stesso, per cui, visto che Pesce stesso mi aveva consigliato di diventare un kr ambulante ho pensato che potevo in qualche modo cercare di migliorare proprio qui. Allora, ho contattato una fisioterapista di cui avevo letto tempo fa e che lavora in un nuovo centro dalla mie parti (questo, se dovesse interessarvi) di cui, fra l'altro, avevo letto il parere positivo di una nuova utente iscritta. La fisioterapista conosce bene le nostre patologie, pratica la riabilitazione manuale ma mi ha detto che affianca ai massaggi anche altre tecniche (tecar, tens, biofeedback) si occupa al 90% di pavimento pelvico, sia di ipertono che ipotono, avendo avuto lei stessa dei problemi nel post-gravidanza. Dopo la visita ha fondamentalmente confermato la valutazione fatta dal prof Pesce a fine giugno e le ho detto che avevo pensato che qualche seduta di biofeedback potesse aiutarmi, vedendo effettivamente il rilassamento, a sentire meglio il movimento dei muscoli ed allora mi ha fatto fare una mini-seduta di prova, che dire? Il tono basale a riposo è 5, lei mi ha detto che dovrebbe essere massimo 2, ma riuscivo a stare dietro allo schemino che appariva sul monitor con una fase di rilassamento abbastanza lunga. L'ho trovato molto interessante ed istruttivo. Mi ha detto che se decidessi di tornare da lei potremmo fare delle sedute combinate: biofeedback a cui far seguire 10 minuti di tecar. Ho anche provato cinque minuti di tecar e, a parte un leggero e piacevole calore, non ho avvertito niente. Che dire? Non so se la tecar, in questo preciso momento, sia qualcosa che faccia al caso mio, probabilmente perché la inquadro come una tecnica da usare in una fase “acuta” e dolorosa della patologia ma non conoscendo molto potrei anche avere un’idea sbagliata...Studierò… e vi aggiornerò. Al momento, e sia lei che il prof me lo hanno suggerito, continuo con massaggi, esercizi, yoga, stretching, insomma tutto quello che si può fare in autonomia e dopo le ferie, ancora lontane, vedrò il da farsi.
Un bacio a tutte,

[signo]

Non posso che consigliarti il biofeedback:anche per me era stato molto istruttivo. Non conosco la tecar ma proverei anche quella.

Dopo la visita ha fondamentalmente confermato la valutazione fatta dal prof Pesce a fine giugno

Continua cosi

[Mare73]

Lauuuuuuuuuuuuuu!!!
Che meraviglia.

[Laulaura]

Ciao bellezze! Eccomi qui ad aggiornare dopo un po’ di tempo: ferie finite e “prova vacanze” superata (quella costume non pervenuta!).
Che dire? La situazione attuale mi sembra positiva, al bruciorino ovulatorio di oggi dedico un bel dito medio, eheh!, e faccio un piccolo passo indietro al mese scorso e alla partenza per le ferie. Il viaggio, seppur lungo, è stato molto tranquillo, abbiamo deciso di partire la notte per anticipare il bollino rosso del sabato e, per una volta, abbiamo azzeccato. Poche ore prima di partire però mi si è scatenato un bruciore esterno che non sentivo da tanto tempo, in ogni caso mi sono armata di pazienza e ci siamo messi in macchina. Non ho applicato niente, considerando che avrei comunque dormito durante il viaggio (mi illudevo almeno) e piuttosto ho cercato di rilassare tanto, avevo già applicato un cerotto fit il giorno precedente e di starmene tranquilla ignorando il fastidio. In ogni caso, il giorno successivo, stavo meglio e quello dopo il bruciore era sparito. Non so effettivamente da cosa potesse dipendere, sicuramente il periodo pre-ferie è stato abbastanza pieno ed ho fatto molte più ore di quelle previste dal part-time, ero in fase ovulatoria e di sicuro molto stanca, fatto sta che il tutto si è risolto in poco tempo e per i giorni successivi sono stata bene nonostante acqua, sole, mare, bagni, umido, pioggia, tacchi, cibo, cibo spazzatura e tutto il resto. Cosa ho fatto? Molto poco: cambio costume ad ogni bagno (ormai sono campionessa di cambio costume rapido in ogni posizione), stretching il minimo indispensabile, all’occorrenza ho dormito con lo scaldino (una o due volte), ho preso i fermenti ed il magnesio e mi sono riposata, rilassata e divertita. Tutto qui. Il viaggio di ritorno è stato più impegnativo fra traffico, file, rallentamenti ma sono stata bene. Perché ho scritto prova vacanza superata? Beh, perché solitamente i peggiori attacchi di cistite (o contrattura) li ho sempre avuti nei mesi estivi. Effettivamente però ho eliminato, da due anni a questa parte, numerosi fattori di “rischio”: soste regolari, camminata e pipì durante il viaggio, respirazione, rilassamento, stretching, cambio costume ed idratazione al mare, fermenti per evitare problemi di stitichezza dovuti al cambio di ambiente, insomma, tutte quelle buone abitudini che possono davvero fare la differenza. L’unico consiglio su cui ho soprasseduto è stato l’uso del vea bua come barriera perché a me bruciacchiava. E quindi, notiziona,sono passati due anni dall’ultima cistite (?) e dall’ultimo ciproxin ( ). Al ritorno ho deciso di andare dalla fisioterapista che avevo incontrato prima delle ferie e poi da una ginecologa che riceve a Parma (Monica Longhi) suggeritami dalla fisioterapista. Inizio dalla fisioterapista che ha iniziato controllando i muscoli sia manualmente trovando l’elevatore dell’ano leggermente contratto sia poi con la sonda del biofeedback ed il tono basale era inferiore rispetto alla volta precedente (da 5 a 3). Abbiamo fatto alcuni esercizi di biofeedback ed ammetto che alcuni mi sono risultati difficili, ma immagino che sia abbastanza normale, dopo di che tecar per una decina di minuti, regolando il calore su mia richiesta e poi pochi minuti di elettroporazione con acido ialuronico durante la quale effettivamente non si sente nulla se non un leggero iniziale pulsare. Dopo di che nuovo controllo della muscolatura manualmente ed effettivamente ho percepito una certa differenza fra prima e dopo sentendo i muscoli più morbidi e cedevoli infine ripasso del massaggio da fare a casa. Per tutto il tempo lei è rimasta vicino a me spiegando quello che faceva e regolando l’intensità dell’apparecchio su richiesta. Il suo parere è che io non ho bisogno di fare delle sedute troppo ravvicinate ma che posso lavorare con esercizi e massaggi a casa ed andare da lei quando mi sento particolarmente contratta oppure quando so che avrò un periodo che metterà a dura prova i muscoli. Sono stata acciaccata fino a sera ma il giorno dopo stavo davvero bene ed il benessere dura tuttora (bruciorino bastardo io ti ignoro).
Capitolo ginecologa, per quel che riguarda la situazione muscolare conferma quanto detto dalla fisioterapista, ossia che un po’ di ipertono persiste, mi ha inoltre detto che ho un pube a tetto parziale, ossia a sinistra, l'osso sporge verso l’interno e ciò mi porta ad essere “anatomicamente” più chiusa (spiegazione terra terra). Durante la visita è stata davvero molto accurata, mi ha chiesto di contrarre, poi di rilassare, mantenere il rilassamento, mi ha anche controllato la sensibilità a livello vestibolare e, a parte un po’ di solletico al clitoride, non ho sentito dolore e/o fastidi. Lei mi ha consigliato di fare qualche seduta dalla fisioterapista per far cedere un po’ di più il muscolo su cui poi io potrei lavorare da sola più agevolmente. Mi prendo del tempo per riflettere e poi deciderò con calma sul da farsi, ammetto che fare qualche altra seduta di biofeedback non mi dispiacerebbe. Nel frattempo prendo solo fermenti, il magnesio che stavo provando (Magnesium 300+ di Boiron) per me è bocciato quindi tornerò al magnesio supremo in polvere e poi credo che introdurrò Fibro24 che sta provando Lisabetta, ma a cicli, non in maniera continuativa, giusto per affrontare il cambio di stagione e tutti gli assestamenti che ne conseguono. Per il resto sto bene, mi sento molto serena in questo periodo e fiduciosa, non so neppure spiegare bene questo "good mood" ma me lo godo senza troppi pensieri. Ecco, mi sembra di avervi detto tutto mie belle ragazze. Pareri, consigli ed opinioni da parte di tutte voi sono sempre ben accetti, a presto.

[LisaBetta]

Un sacco di roba

[1PIMPI1]

mi sento molto serena in questo periodo e fiduciosa, non so neppure spiegare bene questo "good mood" ma me lo godo senza troppi pensieri.

Che bello Lau Ormai se diventata una yoghina DOC! Sprizzi positività in ogni dove!! Sono davvero contenta di come stanno andando le cose, sei davvero in gamba (e poi dai diciamola tutta, sei fortunata ad abitare a Fidenza, te l'ho detto che mi trasferisco cosi mi presti un po' degli esperti che hai trovato! ) Ti voglio bene Lau del mio cuore....oggi sono in vena romantica....non prenderci gusto!

[flo67]

Carissima Lau, goditi il good mood, e sfancula tutto il resto!!! Per i consigli, credo che tu non ne abbia bisogno, almeno per ora.

[Mare73]

Ma bene, qui l'onda lunga della positività butta giù i ponti!!
Sei una meraviglia da leggere.

[Laulaura]

sei fortunata ad abitare a Fidenza,

Nelle vicinanze di Fidenza, per la precisione e ti prego, visto che mi vuoi bene (anche io, lo sai vero?) ricordamelo fra un mesetto quando mi sveglierò ed andrò a dormire in un mare...di nebbia!!!
Mare, Flo...
Ragazze, gli ultimi due giorni sono stati così e così...ora sto meglio e vi aggiorno non appena ho chiaro il quadro della situazione. Bacioni!

[Laulaura]

Ciao bellezze, eccomi qui ad aggiornare come vi avevo accennato qualche giorno fa. Che cos’è successo? Ho avuto un piccolo episodio di cistite (una cistitella, come direbbe una mia amica) che al momento però è rientrato. Ora vi racconto tutto: martedì sera, un’ora dopo essere andata a letto, ho sentito il bisogno di alzarmi nuovamente, strano perchè da due anni a questa parte mi sarà capitato pochissime volte. Senza troppa voglia vado a far pipì e lì per lì mi sembra tutto ok, tranne per quel bruciorino maledetto che più lo ignoravo più aumentava, mi metto a letto con lo scaldino, in camicia da notte e senza slip (come sempre) e poco dopo sento di nuovo il bisogno di andare a fare pipì, decido che ho sonno e quindi ignoro lo stimolo, respiro di pancia e cerco di dormire. Intanto il bruciorino era diventato bruciore, sto maledetto. Passano due ore, insonni, e mi alzo nuovamente. Qui sento quel caratteristico ed odioso dolore a fine minzione che per me identifica la cistite, sta maledetta pure lei. Mi rimetto a letto ma niente da fare, di nuovo stimolo e niente sonno. Allora inizio a bere, mi armo di pazienza ed inizio anche ad assumere il mannosio. Nuova pipì, nuovo dolore, un po’ di sangue e niente sonno. Mi alzo e con il mio fido scaldino mi trasferisco sul divano, mi armo di acqua e mannosio e passo la nottata fra una bevuta ed una pipì (con il getto dell’acqua tiepida sull’uretra). Nel frattempo vado di respirazione diaframmatica, scaldino a manetta, metto un cerotto fit, rilasso, respiro e … sento la vocina di Signo che mi dice di fare la manovra del dito. Eseguo e sento che la situazione migliora. Purtroppo non avevo gli stick in casa perché prima di partire per le ferie ho visto che quelli che avevo erano scaduti e non li ho più riordinati quindi non sapendo quale fosse la situazione ho semplicemente messo in atto tutto quello che ho imparato qui. In casa avevo del buscopan e l’ho preso per attenuare i sintomi più acuti. Passata la notte, mercoledì mattina decido di andare comunque al lavoro, non stavo benissimo ma neppure malissimo (ehehe) e sinceramente non avevo voglia di stare in casa a “piangere” le mie sfortune. Oltre al FIT ho messo su un cerotto caldo più calida perché dove lavoro si congela, avevo già avvisato il collega che sarei andata via appena finito il carico e che sarei stata a banco e non in magazzino a fare il lavoro pesante. Finalmente nel pomeriggio ho dormito! Il giorno dopo, giorno libero, ho portato le urine in laboratorio ed ho ripreso il normale ritmo, un po’ rinco perché quando perdo del sonno non riesco a recuperare facilmente, però fisicamente non sentivo più di “avere la cistite”, rimaneva solo quel bruciore al vestibolo un po’ stronzetto. Ho ritirato le analisi venerdì ed effettivamente c’era quel disgraziato di E. Coli ma con una carica davvero bassa (100000) e tanti leucociti quindi ho continuato a prendere il mannosio, più daily che puro, il flogo tre volte al giorno (oggi ho scalato a due) e la tisana meg più scaldino, kr, respirazione diaframmatica, stretching e devo dire che fra ieri ed oggi sento meno anche il bruciore al vestibolo che secondo me dipende fondamentalmente da mucose un po’ stressate. Infatti sembra che la situazione sia migliorata dopo l’applicazione per due sere consecutive di xanagel con un piccolo massaggio. Che dire, ragazze? Ogni tanto ci vuole una ripassata con sintomi un pò diversi dal solito, anche solo per farci capire quanto abbiamo appreso e quante nuove armi abbiamo a disposizione. Io comunque al momento mi sento bene e non ho alcun sintomo ed anche il morale non ne ha risentito quindi continuo molto tranquillamente con il mantenimento e soprattutto con il rilassamento intensivo che vi assicuro fa veramente la differenza. Se ripenso all'ultima cistite di due anni fa non c'è paragone e la differenza la fa proprio l'atteggiamento: sono rimasta calma, o comunque ci ho provato, e mi sono concentrata veramente sul rilassamento mettendo in pratica quello che ho imparato da voi.
Credo che il tutto sia dipeso dal fatto che in questo ultimo periodo ho avuto molti più rapporti del solito e proprio lunedì sera l’ultimo e non sono stata proprio sempre puntualissima con gli accorgimenti… ...evidentemente la principessa si è stressata troppo e si è fatta sentire…
Vi aggiorno se ci sono novità rilevanti e per ora vi saluto. Bacioni!