la mia storia

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Re: la mia storia

Messaggioda michiamoMaddalena » mar set 27, 2016 12:15 am

Ciao Arryxx, ci sono novità? Come stai ora? E col rilassamento come procede?

Re: la mia storia

Messaggioda arryxx » mer set 28, 2016 8:29 am

ciao e grazie per l'interessamento! allora ogni mattina faccio la respirazione, per poco, ma ho iniziato da poco....mi riesce naturale perché' nel dormiveglia respiro cosi'! Poi ogni volta che faccio pipi' cerco di restare sul wc e rilassare il muscolo, sperando che poi diventi naturale e non una cosa forzata. All'ultimo rapporto sembrava un'operazione chirurgica! Mannosio prima, tanto gel, e acqua tiepida, mannosio puro e di nuovo gel dopo! insomma molto spontaneo! ma con tutto il preservativo non ho avuto problemi! Ora ho fatto un pap test e sto assumendo il daily perché' ho paura di un attacco! Appena va meglio con la respirazione e rilassamento, ho intenzione di aggiungere lo stretching,. Purtroppo ho avuto spese improvvise e per ora devo rimandare la visita da Pesce.

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Messaggioda Stefania 69 » mer set 28, 2016 12:39 pm

Benissimo cosi'.
Piano piano gli accorgimenti diventeranno sempre piu' naturali e gli effetti si faranno sentire sempre piu' evidenti.

Per quello che riguarda i rapporti la cosa piu' importante e' che vadano bene. Per adesso. Significa che muscoli e mucose collaborano e questo significa anche diminuione della paura anticipatoria e della tensione, insomma fa parte del percorso per spezzare il circolo vizioso e instaurare quello virtuoso. Pazienza se si paga con un po' di naturalezza in meno, non sara' per sempre. Che poi una volta presa la mano anche parte di queste precauzioni... chirurgiche possono diventare un gioco. Spalmarsi o farsi spalmare il gel ad esempio. E' pur sempre una coccola :love1:

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Messaggioda arryxx » mer set 28, 2016 12:45 pm

si vero, ci vuole pazienza! Inoltre ho notato che con l'assunzione del daily è migliorata la stitichezza! sara' per il magnesio contenuto mi sa!

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Messaggioda Brighid88 » sab ott 08, 2016 10:37 am

Come stai Arryx ?

Re: la mia storia

Messaggioda arryxx » mer set 13, 2017 11:00 am

ciao a tutte, lo so che sono sparita ma volevo ugualmente portare la mia testimonianza! Ebbene è dal post che ho scritto lo scorso anno che non ho più' avuto attacchi!
Ogni tanto avverto quel bruciorino che mi fa capire che potrebbe arrivare e quindi vado giu' di dmann daily e puro, idem nel post rapporti, è diventata routine, pero' non assumo antibiotici da un anno ed ecco, non mi pare vero, ho quasi paura a scriverlo! Non ho fatto esercizi di respirazione o KR, mi dispiace perché so che avrebbero aiutato, ma per il momento sono soddisfatta! Ho soli un problemino col mannosio che mi fa gonfiare la pancia e me la indolenzisce a volte....
Ecco, volevo dare un po' di speranza a chi vede un tunnel senza fine!

Re: la mia storia

Messaggioda flo67 » mer set 13, 2017 1:00 pm

Grazie di essere passata ad aggiornarci. E bene per i tuoi progressi, sono molto contenta per te.
:flower:
arryxx ha scritto: Non ho fatto esercizi di respirazione o KR, mi dispiace perché so che avrebbero aiutato, ma per il momento sono soddisfatta

Avrebbero fatto di più la differenza verso un stato di benessere proprio completo, ma non è mai tardi per farli eh. :ciao:

Re: la mia storia

Messaggioda arryxx » mer set 13, 2017 1:05 pm

in 20 anni è la prima volta che mi sento più' serena! sono sempre allerta, ma ho meno paura!

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Messaggioda Vln » mer set 13, 2017 7:59 pm

Benissimo! Continua così e pensa alle parole di Flo!
Un abbraccio, a presto

Re: la mia storia

Messaggioda arryxx » lun ott 16, 2017 9:59 am

salve, pochi gg fa ho tenuto a bada un pre attacco, nel senso che non è sfociata del tutto in cistite. Era passato più' di un anno dall'ultima volta,ma credo abbia influito un periodo di forte stress psicofisico.
Comunque non ho ceduto ai farmaci, ma mi resta un bruciore/ prurito che allevio con xanagel, o ausilium crema, o ancora con vidermica gel, una crema idratante prescrtta dal ginecologo.
Gli stick sono negativo, il ph 5, l'odore dell'urina e sudore sono acidi...
avete una crema locale che calmi il bruciore e prurito?
non sono insopportabili al momento, ma comunque fastidiosi, sto proseguendo con 3 dosi di daily e puro. grazie

Re: la mia storia

Messaggioda flo67 » lun ott 16, 2017 2:45 pm

Prima cosa alzerei il ph urine con una puntina di bds.
Lo xanagel va più che bene, gli esercizi di rilassamento invece? Li fai con costanza? Anche il calore locale aiuta.

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Messaggioda arryxx » lun ott 16, 2017 3:11 pm

no, esercizi mai fatti, l'avevo anche scritto, non ho davvero tempo, lo xanagel non mi da gran sollievo, mentre ho fatto bidet col bicarbonato, forse è meglio se lo bevo? Non ho perdite, cattivi odori o altro, solo bruciore o prurito, bruciore come quello che nel mio caso precede la cistite. Questa volta non ho avuto il solito spasmo urinando, tipico dei miei attacchi, il vero attacco non è sfociato per fortuna. Era da un anno che non mi accadeva, mentre il prurito è la seconda volta in vita mia.

Re: la mia storia

Messaggioda Laulaura » lun ott 16, 2017 7:19 pm

arryxx ha scritto:no, esercizi mai fatti, l'avevo anche scritto, non ho davvero tempo

Eppure potrebbero fare la differenza. Non ci vogliono che 10 minuti al giorni, anche prima di mettersi a letto.
arryxx ha scritto:ho fatto bidet col bicarbonato, forse è meglio se lo bevo?

Il bidet sarebbe meglio farlo con solo acqua perchè il bicarbonato potrebbe essere irritante a contatto con le mucose, invece sciolto in un bicchiere d'acqua e bevuto alza il pH delle urine che, meno acide, daranno meno fastidio alle mucose.
Se xanagel non ti fa effetto puoi provare con xerem oppure olio vea.

Re: la mia storia

Messaggioda signo » lun ott 16, 2017 9:34 pm

arryxx ha scritto:no, esercizi mai fatti, l'avevo anche scritto, non ho davvero tempo.
:humm: queste risposte mi lasciano davvero senza parole.

Re: la mia storia

Messaggioda arryxx » mer ott 18, 2017 9:02 am

mi dispiace tanto, ma è la verità, quando posso faccio la respirazione, ma 10 minuti non li ho, ho 2 ore al gg da passare con le mie figlie, e per me anche 10 minuti sono tanti.
Detto questo ho seguito alla lettera gli altri accorgimenti e per 13 mesi sono stata bene, adesso non è sfociata in un attacco vero, ma mi sto trascinando questo bruciore, che è sopportabilissimo , ho uno strascico che non mi abbandona....Tra l'altro col ciclo in arrivo la situazione non migliorerà :-::::

Re: la mia storia

Messaggioda arryxx » mer ott 18, 2017 9:04 am

Se xanagel non ti fa effetto puoi provare con xerem oppure olio vea.[/quote]


xerem mi brucia un po', la verità è che mi fa paura mettere qualsiasi cosa ormai!

Re: la mia storia

Messaggioda Stefania 69 » mer ott 18, 2017 10:33 am

Scusami, ma un automassaggio lo puoi anche fare prolungando il bidet serale prima di andare a dormire o addirittura quando sei gia' a letto.
Lo stesso almeno per un paio di posizioni dello stretching, non e' il caso di fare tutto, ma di fare qualcosa si
Se 10 minuti ti sembrano troppi fanne 5 ma falli

Re: la mia storia

Messaggioda arryxx » mer ott 18, 2017 10:43 am

in me ormai da anni è scattata la paura, ho paura di irritarmi anche facendo il bidet, ho fatto biofeedback e ogni volta con l'uso della sonda tornavo con un fastidio.Per cui siccome fino a ora mi è andata bene,usando altri accorgimenti, il tempo non l'ho cercato nemmeno. Per dire non vado più' in bici, non uso cyclette, al mare uso il costume il tempo del bagno , non uso detergenti e anche da usare sul corpo, ne uso solo 2 o 3 che non mi creano problemi. I rapporti hanno una preparazione degna di un intervento chirurgico. Insomma, non è che me ne frego! Adesso sono particolarmente stressata ed eccola li'! Sullo stretching ci devo lavorare, senza contatti di mani mi fa meno paura.

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Messaggioda Laulaura » mer ott 18, 2017 11:05 am

arryxx ha scritto:xerem mi brucia un po', la verità è che mi fa paura mettere qualsiasi cosa ormai!


E allora non mettere nulla e cerca di far respirare le mucose il più possibile stando senza slip non appena puoi.
Per quel che riguarda massaggi io li faccio soprattutto esterni ed aiutano già moltissimo e li faccio prima di dormire mentre attendo lo scaldino. Pian piano cercherei di inserirli nella routine.

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Messaggioda arryxx » mer ott 18, 2017 11:28 am

grazie, quello cerco di farlo, sopratutto in estate cosi' non sudo e c'è meno rischio.


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