la mia storia

[arryxx]

Grazie mille per il vostro sostegno,solo qui mi sento capita!Allay purtroppo l'ho buttato :-(

[signo]

Mi spiace per Allay, immagino anch'io che te l'avrebbero sostituito. Per le manipolazioni posso solo dirti di stare tranquilla, se ti imbarazza parlarne in famiglia puoi sempre parlare di fisioterapia, senza entrare nei dettagli. Segui il consiglio di Mare e leggiti le testimonianze su Pesce, ti aiuteranno tantissimo.
Buona serata

[arryxx]

buongiorno ho fatto un pasticcio mi sono resa conto che il secondo valore non era riferito ai chetoni ma ai nitriti ed era al massimo difatti i miei stick hanno un range tra bianco e fucsia in mano mano che aumenta l'intensità al valore risulta più alto e nel mio caso era il massimo.ho continuato le misurazioni e ad oggi i leucociti sono minimi nitriti già dal secondo giorno erano assenti di chetoni sarà proprio un minimo ma oggi è aumentato il pH e ho provato anche con delle striscette solo per pH ,risulta tra il 7 e 7.5,ma deve arrivare il ciclo.Ora non ho piu'i sintomidella cistite ma mi è rimasto un bruciore e quindi sto proseguendo con 3 compresse di Flo go 3 compresse puro e le tre dosi di daily non so se faccio bene ma a questo punto mi chiedo sarà cistite o contrattura?

[signo]

Brava Arryxx, hai gestito comunque bene la situazione. Vai avanti con il Flogo e poi smetti gradualmente. Idem con Daily e Puro. Per me è stato un attacco di contrattura e quindi devi puntare tutto sul rilassamento pelvico: kegel reverse, stretching del video di Frizzina, automassaggi, calore, Allay. Ci vuole un po' di impegno ma poi i risultati arrivano. Forza

[arryxx]

Grazie! Finche'nn passa il bruciore proseguo cosi'! E'la prima volta che mi curo solo con il mannosio.

[signo]

Infatti è un grande risultato

[arryxx]

Ma secondo te,come mai e'aumentato.il ph?l'odore dell'urina e'piu'acido e ho sempre pensaro che fosse per un.abbassamento del ph,forse devo acidificare?

[Mare73]

Che strisce stai usando per misurarlo? Hai controllato se sono scadute? Perché 7-7,5 è un valore a dir poco perfetto. Poi in realtà il pH delle urine cambia diverse volte nell'arco della giornata, ma la consuetudine è di misurarlo al mattino quando la pipì è rimasta in vescica diverse ore.
In soldoni: se le strisce sono affidabili, non devi affatto acidificare.

Ah, ovviamente io parlavo del pH delle urine.

[arryxx]

Ciao mare,
Il mio dubbio e'sul bruciore,che aumenta col ph meno acido,in genere e'intorno a 6, adesso in concomitanza con l'attacco era piu'alto.Non ricordo la marca delle strisce,non sono scadute,le ho.prese su amazon,e' un blocchetto fatto da striscioline,e le uso con la prima urina.Il valore era confermato anche dagli stick. Adesso non ho piu'sintomi,sono molto soddisfatta!Ho fatto qualche bidet con una goccia di tea tree oil che mi sfiamma.Ora proseguo col mantenimento per un po'.

[flo67]

Occhio al tea tree oil perchè può essere molto aggressivo su mucose probabilmente provate.
Al suo posto potresti applicare xanagel. E brava, continua col mantenimento ed esercizi.
Hai letto il nuovo articolo? http://cistite.info/contrattura-pelvica.html

[arryxx]

ciao flo,
non ho ancora letto l'articolo e non faccio gli esercizi, sto provando intanto ad imparare a fare la respirazione, ho un'amica soprano che me la sta insegnando, ma il rilassamento non lo so fare, se provo mi viene da spingere e per paura di fare peggio non faccio nulla! Ora leggo l'articolo , grazie!

[Mare73]

Io ti ribadisco quel che ti dicevo anche più sopra: gli esercizi sono FONDAMENTALI. In questo genere di problematiche, non è sufficiente prendere la pillolina e aspettare che faccia effetto. Se (come mi sembra molto probabile, ma ovviamente aspettiamo la diagnosi) hai una componente contratturale, è chiaro che per sciogliere i muscoli bisogna agire anche con una serie di esercizi. All'inizio a tutte viene da spingere, e tutte hanno paura di fare peggio:è questo lo scoglio iniziale di cui parlavo, e se non lo si supera non si va avanti. Fidati dell'esperienza di chi ci è passato prima di te, leggi le storie delle altre utenti e le sezioni apposite sugli esercizi per il rilassamento, che sono piene di consigli e di testimonianze. E poi buttati.

[michiamoMaddalena]

D'accordissimo con Mare. Se hai paura di sbagliare inizia con la respirazione, ma devi farla sempre, devi farla diventare la tua respirazione naturale. E anche questo è abbastanza impegnativo, bisogna lavorarci. Per gli esercizi di kegel reverse non ricordo se l'hai già vista ma c'è proprio la guida che è chiarissima, con quella vedrai che sarà difficile sbagliare.
Ma incomincia mi raccomando, più rimandi più sarà il tempo che impiegherai per arrivare a stare meglio.

[arryxx]

grazie ragazze, so che non serve solo l'integratore, ma io in passato ho fatto elettro-stimolazione e biofeedback, e la fisioterapista diceva che non ero in grado di rilasciare, infatti nelle sedute che ho fatto in pratica non sono minimamente migliorata, allora ho paura di fare qualcosa di errato e peggiorare la situazione, per ora mi sto impegnando con la respirazione, cerco di dormire senza biancheria, prendo il mannosio con costanza e già' questo sta facendo tanto, piano piano aggiungerò' anche il kr. Gli auto massaggi me li aveva insegnati la dottoressa De Falco, ma mi veniva la cistite subito dopo, forse sono troppo infiammata, ma in questo caso non capisco perché poi gli assorbenti, compresi i tampax non mi danno fastidio.Purtroppo passo poche ore a casa, lavoro a 40Km e spesso impiego anche 2 h a tratta col traffico, una volta a casa sono stanca e ho anche due figlie a cui badare, per cui trovare tempo per me risulta davvero difficile, avrei bisogno di quella calma e tranquillità' che non ho, per cui procedo un passo alla volta, qualche piccolo risultato lo sto già' ottenendo, aver debellato un attacco solo con il mannosio e' una grande cosa per me! Il mio problema maggiore comunque deriva dai rapporti e dal preservativo,senza non ho problemi. Uso già il pearly ma ho un ciclo corto di 25 gg circa, per cui i giorni non fertili sono davvero pochi e concentrati, e io non posso assolutamente avere rapporti ravvicinati, quindi anche il pearly non mi aiuta.

[Aliruna]

Usi gli akuel skyn?
Che tipo di automassaggi ti praticavi?

[arryxx]

si, skyn oppure real feel, quelli senza lattice insomma, ne ho provati anche altri di cui non ricordo il nome, ma non cambia nulla. I massaggi che consigliate anche voi, di cui c'è un video che spiega come farlo usando il bicchiere, massaggi vaginali.

[Stefania 69]

Scusami, ma se sei certa che il preservativo sia un fattore scatenante allora finché non arriveranno miglioramenti cerca di evitare o almeno diradare i rapporti nel periodo fertile. Ne avrete meno ma più rilassati e piacevoli. Anche io ho un ciclo che va dai 25 ai 27 giorni al massimo ma anche così i giorni fertili non sono più di una decina alla fine, che significa meno della metà. Per un periodo si può fare, no?

[arryxx]

ciao Stefania, in genere faccio cosi', pero' poi capita che qualche volta sgarro! Quando prendevo la pillola non ho mai avuto attacchi, se non per altre cause, come a volte accade anche adesso, una doccia di troppo, bicicletta, troppe ore seduta ecc.

[Brighid88]

Come stai Arryx ?

[signo]

Arryxx ti devi proprio concentrare sul rilassamento se no non ne esci. Almeno lo stretching lo puoi fare senza paura di farti male. Scegliti tre o quattro esercizi da fare regolarmente tutti i giorni. Forza