La mia cistite cronica

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Re: La mia cistite cronica

Messaggioda Ludovica91 » lun set 30, 2019 3:39 pm

Laulaura ha scritto:Stai tranquilla, è solo un po' di contrattura che insistendo passerà. Avevi mollato anche un po' con esercizi, massaggi e tutto il resto? Aiutati anche con lo stretching, gamba a 4, rana, farfalla e bimbo felice sono ottimi esercizi e poi sì, tieni sotto controllo l'intestino perché influisce molto! :pugile:


Ma sai, quando si sta bene è inevitabile che si molli un po’, anche se non si dovrebbe, basta niente per ricaderci! L’unica cosa strana è che è già da un paio di settimane che sento che qualcosa non va, di solito in un paio di giorni risolvo! Ma comunque mi impegnerò...noto anche che il flusso urinario è più rallentato del solito, chiaro sintomo che la causa di tutto è la contrattura, pazienza... passerà anche questa!

Re: La mia cistite cronica

Messaggioda 1PIMPI1 » lun set 30, 2019 4:50 pm

Vai di calore oltre tutti gli accorgimenti. Anche questi sbalzi di temperatura e il cambio stagione influiscono molto!

Capisco che quando si sta bene un po' si molla, si è più tranquille ed è anche giusto cosi, ma non mettere nel dimenticatoio tutto quello che hai appreso. La nostra tendenza a contrarci non svanisce, le zone poi rimarranno sempre un po' sensibili. Quindi si ok, rallenta con gli esercizi, se prima li facevi tutti i gg puoi anche farli con meno frequenza, se l'automassaggio lo facevi a sere alterne e stai bene, puoi anche farlo una volta a settimana. Ma E' sempre bene mantenere le buone abitudini, mi raccomando. Altrimenti la ricaduta è dietro l'angolo.
:ciao:

Re: La mia cistite cronica

Messaggioda Ludovica91 » mar ott 01, 2019 10:03 pm

Ma perché non mi passa?!
Mi sto spaventando seriamente...da quando sto bene mai ho avuto sintomi importanti per più di 2-3 giorni... :-::::
Non capisco, svuoto la vescica e dopo un po’ arriva questo peso vescicale...ma non ho bruciore alla minzione, ne altro...ho paura che sia una cistite batterica, non mi è mai capitato che la contrattura mi desse questa sintomatologia..Forse pensandoci, ho iniziato ad avvertire il sintomo un paio di giorni dopo un rapporto..sto prendendo anche del mannosio...
Se sto distesa, facendo massaggi o applicando calore, mi aumenta lo stimolo!
Sto facendo calore, respirazione diaframmatica, massaggi, stretching, ma ancora ho questo sintomo fastidioso che mi fa pensare a tutto quello che ho passato e mi mette tantissima ansia!
Devo provare a calmarmi, in questo modo peggioro solo la situazione...
Avete consigli da darmi?

Re: La mia cistite cronica

Messaggioda 1PIMPI1 » mer ott 02, 2019 11:12 am

Ludovica91 ha scritto:ho iniziato ad avvertire il sintomo un paio di giorni dopo un rapporto
e avevi messo in pratica gli accorgimenti post rapporto? :humm:

Ludovica91 ha scritto:Devo provare a calmarmi, in questo modo peggioro solo la situazione...
Esattamente non agitarti, lo sai che hai tutte le armi per fare rientrare la situazione. E' contrattura. Ci vuole solo pazienza. Il calore lo stai applicando con i cerotti tipo thermarcare? Perché cosi rimangono su in modo costante rispetto lo scaldino.
Hai fatto anche i massaggi con la pallina da tennis oltre che lo stretching?
Vedrai che rientra ne sono sicura :potpot:

Re: La mia cistite cronica

Messaggioda Ludovica91 » mer ott 02, 2019 11:33 am

Questo argomento massaggi con la pallina da tennis mi sfugge, devo informarmi..ora cerco!
Comunque la cosa strana è che il calore mi da più fastidio, nel senso che mi fa aumentare lo stimolo...
Comunque per quanto riguarda il post rapporto, ho un po’ lasciato andare gli accorgimenti post rapporto...lo so sgridatemi, ma sto bene e lascio andare un po’ tutto! Queste cose mi insegnano che non devo lasciare andare niente!!!!!
Maledetta contrattura!!
Avrei voglia di prendere la vescica e toglierla dal corpo...

Re: La mia cistite cronica

Messaggioda 1PIMPI1 » mer ott 02, 2019 11:43 am

il calore lo applichi sul basso ventre? Se provi invece in mezzo alle gambe?

Ludovica91 ha scritto:per quanto riguarda il post rapporto, ho un po’ lasciato andare gli accorgimenti post rapporto...lo so sgridatemi, ma sto bene e lascio andare un po’ tutto! Queste cose mi insegnano che non devo lasciare andare niente!!!!!
eh no qui ci vuole :ss :ss quando si inizia a stare bene come già ti avevo detto in precedenza, ci sta che un po' si tralasciano gli accorgimenti giornalieri, che si fanno ogni tanto (non mai più) ma quelli post rapporto non li dovrai mai accantonare dovranno entrare per sempre nelle tue abitudini proprio come quando ti fai il bidet alla fine. Altrimenti poi questi sono i risultati.

Re: La mia cistite cronica

Messaggioda Ludovica91 » mer ott 02, 2019 12:47 pm

Ahah vero, hai ragione!!
Però calore e respirazione diaframmatica non le mollo praticamente mai, almeno una cosa positiva la faccio!!!
Comunque calore sia sul basso ventre che in mezzo alle gambe...un po più fastidioso sul basso ventre, mi aumenta lo stimolo!
È che sento proprio un peso sulla vescica...
E il pomeriggio quando mi metto a letto con calore, andrei a fare la pipì praticamente ogni 10 minuti!

Re: La mia cistite cronica

Messaggioda Laulaura » mer ott 02, 2019 12:59 pm

E allora per il momento non applicare calore ma continua con esercizi, respirazione, massaggi, kr e cerca di distrarti senza fissarti su questo stimolo e sulla sintomatologia perché se vai in ansia è peggio! :pugile:

Re: La mia cistite cronica

Messaggioda Ludovica91 » mer ott 02, 2019 1:18 pm

Si anche perché noto che la mattina che sono a lavoro non ho lo stimolo costante, anche se il peso c’è! Sarà proprio perché mi distraggo..
Forse hai ragione, mollo un po’ il calore e faccio solo esercizi vari...

Re: La mia cistite cronica

Messaggioda signo » sab ott 05, 2019 9:05 am

Dovrebbero aiutarti gli stiramenti degli otturatori fatti con il pollice, bastano pochi secondi per parte più volte al giorno. Come fai gli automassaggi?

Re: La mia cistite cronica

Messaggioda Ludovica91 » dom ott 06, 2019 11:21 pm

Grazie per il consiglio,
Anche perché la situazione non è rientrata, anzi quasi peggiorata...sto praticamente facendo un tuffo nel passato, giusto per ricordarmi come vivevo!
Ad ogni modo mi attengo molto al video pubblicato qui, con il pollice mi sposto a destra e faccio degli stiramenti...lo stesso a sinistra....

Re: La mia cistite cronica

Messaggioda 1PIMPI1 » lun ott 07, 2019 8:03 am

Ludovica91 ha scritto:Anche perché la situazione non è rientrata, anzi quasi peggiorata...sto praticamente facendo un tuffo nel passato, giusto per ricordarmi come vivevo!
il cambio di stagione solitamente influisce parecchio! Li il tempo com'è?

Re: La mia cistite cronica

Messaggioda Ludovica91 » lun ott 07, 2019 9:52 am

Pensa che io faccio dal lunedì al venerdì a Bologna e il fine settimana in Sicilia...quindi me lo faccio per bene lo sbalzo termico! :lol:

Re: La mia cistite cronica

Messaggioda 1PIMPI1 » lun ott 07, 2019 5:37 pm

:lol: eeeeh allora!!!!! Sicuramente è lui il colpevole!! :-zzz Visto non tolleri il calore dei cerotti potresti provare a mettere le calida. Non so se le hai.

Re: La mia cistite cronica

Messaggioda Ludovica91 » sab ott 19, 2019 11:57 am

Buongiorno ragazze..
Eh niente, la situazione non è buona purtroppo! Stavolta non è andato tutto liscio e non è stato un breve sintomo risolto in 2 giorni...diciamo che non sto molto bene...non so cosa altro fare, come risolvere, ma credo sia contrattura.
Mi accorgo di avere la vescica sempre piena, e lo stimolo che ho nel dover fare pipì non è un falso stimolo, perché la faccio, anche se l’ho fatta 5 minuti prima, ciò mi fa pensare che non svuoto la vescica completamente con la minzione.
Sento proprio pesante la parte dall’ombelico in giù. Che mi è preso? Sarà tornato tutto? Sarà un periodo che si risolverà anche se un po’ più lungo?
Il calore continuo a farlo, ma quasi mi infastidisce..
Stretching e automassaggi li faccio, li dovrò intensificare ancora di più?
Qualsiasi opinione, consiglio, è bene accetto!

Re: La mia cistite cronica

Messaggioda Laulaura » sab ott 19, 2019 1:24 pm

Da quanto tempo non vedi una fisioterapista?

Re: La mia cistite cronica

Messaggioda Ludovica91 » sab ott 19, 2019 1:29 pm

Dopo che ho finito le sedute da pesce, ma comunque la situazione era “risolta”, nel senso che non avevo più sintomatologia..stavo praticamente bene..avevo raramente qualche fastidio che rientrava in 2-3 giorni con qualche accorgimento..adesso all’improvviso sono rientrata in questa situazione...non so se a scatenare tutto è stato un rapporto, il clima, l’ansia o chissà cosa...

Re: La mia cistite cronica

Messaggioda Laulaura » sab ott 19, 2019 1:48 pm

Io una seduta la farei, sia per valutare sia per aiutarti in questo momento. Sei a Bologna se non sbaglio, potresti sentire la Pellizzone, che ne pensi?

Re: La mia cistite cronica

Messaggioda Ludovica91 » sab ott 19, 2019 2:51 pm

Mamma mia non mi sembra vero di essere tornata al punto di partenza! Ero così felice di esserne uscita! Non posso tornare a visite e terapie! Le crisi mi vengono :-::::

Peraltro ho anche pruriti vaginali...molto diversi dal solito...
Mi rassegno al fatto di essere ricaduta nel tunnel o confido nel fatto che sia un piccolo incidente di percorso da cui ne uscirò alla svelta?!
Devo elaborare un piano...provare ad uscirne, se vedo che la situazione non migliora proverò a rivolgermi o a una fisioterapista o a fare una visita dal medico che sostituisce pesce!
Intanto un po’ di yogurt la sera male non mi fa, quindi lo farei, inizio a fare stretching e automassaggi più volte al giorno...respirazione diaframmatica e calore a tutte le ore...intensifico tutto e prego!!!

Re: La mia cistite cronica

Messaggioda giuliap » sab ott 19, 2019 7:00 pm

Ludovica91 ha scritto:inizio a fare stretching e automassaggi più volte al giorno

non esagerare con gli automassaggi, non è necessario che tu li faccia più di una volta ogni due giorni, al massimo se adesso ti senti molto contratta puoi farli tutte le sere ma poi alterna un giorno si e uno no..altrimenti va a finire che stressi solo la zona!

ti capisco Ludovica perchè anche io sto avendo proprio in questi giorni una forte ricaduta e ho un prurito che mi staccherei la patata e la appenderei sul balcone guarda! :-zzz
vai di yogurt ma anche lì non esagerare!

Ludovica91 ha scritto:se vedo che la situazione non migliora proverò a rivolgermi o a una fisioterapista o a fare una visita dal medico che sostituisce pesce!

mi sembra un ottimo piano d'azione! :ciao: :ciao:


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