speranze e paure

[Mercedes]

Ciao Giuliak,
Ma provare accoppiamento crusca integrale e activia?
Secondo me è na bomba!
Facci sapere!

[Duckling]

Cara Giulia, innanzitutto hai la mia solidarietà perché qualche giorno fa stavo messa come te...
Hai provato dello stretching per l'intestino? Me lo ha consigliato flo67, ho cercato online e ho trovato alcuni esercizi che mi hanno aiutato a liberarmi un po' (es da sdraiata piegare le ginocchia verso l'addome, respirando lentamente, oppure a pancia in giù afferrare le caviglie piegandosi ad arco - è una posizione yoga).
Comunque una prova a cambiare posizione sul water puoi farla, non ti costa nulla...
ora sei in vacanza quindi è comune caricare le aspettative e le paure su questi giorni e somatizzare, capita anche a me... sono sicura che tempo qualche giorno l'aria di mare ti farà bene! Magari quando torni potresti provare a fare qualche giorno di "digiuno depurativo" a base di tisane, frutta cotta e brodino, per me è stato un toccasana. Altrimenti forse è il caso di approfondire con uno specialista. Buona vacanza, un abbraccio!

[flo67]

Gli stitici spesso perdono la capacità di defecare "per gravità" perché la peristalsi è compromessa. Quindi anche con feci morbide si sente di dover spingere.
Però questa cosa Giuliak (cioè che spingi come per partorire) la devi proprio evitare in maniera categorica.
Io ti capisco benissimo quando dici che nulla sembra farti effetto, tuttavia devi sempre continuare a trovare il modo e cambiare continuamente gli accorgimenti. Anche se defechi poco e non tutti i giorni è sempre meglio che niente e per tanto tempo.
Sullo spingere: usa l'olio dì mandorle. Non quello di oliva o altro, proprio quello di mandorle. Spalmato sull'anello rettale e anche un po' dentro, ti arriva prima lo stimolo e poi non ti fa spingere perché le feci scivolano anche se sono sassolini.
Se ti fai il clistere di acqua tiepida subito dopo vedi che ti liberi ancora meglio. Questo ovviamente quando hai...il colpo in canna, per dire. Quando invece non hai nulla devi cercare di formare le feci mangiando tutte cose che ti stimolano e facendo i massaggi.
La pasta alla canapa? Provata?

[Giuliak]

Ciao flo67, ciao ragazze, sono tornata dalle vacanze. Sono stata malissimo con la pancia. Dal mattino fino alla sera avevo la pancia piena di aria, sempre! Continui movimenti, come se l'aria si muovesse dentro ma non riuscisse ad arrivare a destinazione. Una tortura. Ho preso il macrogol i primi giorni ma poi ho smesso perchè ho pensato che fosse quello a farmi stare cosi male. Ma sono stata male anche dopo! Non so come fare. Mangiavo tutti i giorni al mattino due kiwi, uno yogurt e un po di latte e caffè ma niente di niente. Solo piu gonfiore, aria e stimolo non soddisfatto. Ho provato a non spingere ma se non lo faccio non riesco proprio nemmeno a fare aria. E anche se spingo reisco a fare solo pochino e mi resta la sensazione di mancato svuotamento. E' una cosa da impazzire. L'olio di mandorle non l'ho ancora provato, domani lo prendo e lo provo. Io non capisco perchè, anche quando ho lo stimolo, non riesco poi a defecare. Sento il bisogno, sento la pancia piena, ma niente da fare. E sento l'aria che cammina, sopratutto quando mi sdraio. La sento che si muove, ma poi si blocca. Se continuo a stare così male farò la colonscopia perchè devo cpaire che caspiterina ho!
Sono sicura di far parte di quelli che perdono la capacità di defecare "per gravità" perché la mia peristalsi è sicuramente andata da parecchio. Si può rieducare?
La pasta di canapa non l'ho porvata perchè ad ora non l'ho trovata senza glutine ma ho trovato un latte di riso, soya e canapa. L'ho bevuto stamane per la prima volta. Io però penso che il mio probelma non sia legato a quello che mangio. I fatti me lo confermano ogni volta!

[signo]

Mi spiace per la tua vacanza, sei riuscita a goderti un po' il mare? Penso che la contrattura faccia la sua parte, prima direi di aspettare il responso del prof Pesce. Forza Giulia!

[flo67]

Mi dispiace
Io quando sto così male (mi succede ormai di rado) vado di massaggi sull'addome, quelli viscerali e tanta ma tanta respirazione di diaframma.
Si si può rieducare la peristalsi ma è un processo che richiede accorgimenti costanti. Io ho trovato quelli che fanno per me, infatti non mi faccio mai mancare l'olio di mandorle, per esempio, ma non è solo questo. È la posizione giusta per defecare, è l'esercizio fisico che stimola la peristalsi, è quel tipo di alimentazione che funziona ecc...
Io te lo ripeto: se senti l'ampolla rettale piena, lubrifica e cerca di evacuare, o stirando dalla vagina o tramite clistere.
La colonscopia per noi che soffriamo di meteorismo è una vera tortura. Io poi l'ho fatta da sveglia e vabbè, mi merito un premio alla stupidità, ma mi sembra di avere letto in passato che l'avevi già fatta.
Non mi viene altro in mente se non il fatto di vedere cosa ti dirà Pesce.

[Giuliak]

Grazie Flo.
Oggi ho comprato l'olio di mandorle. Domani lo provo.
Tra l'altro da sabato, giorno di ritorno dalle vacanze, ho un mal di testa assurdo che non passa con nulla, ho preso ibuprofene da 200, da 400, tachipirina 1000 ma niente, si allevia ma resta latente e poi torna. Mi è successo altre volte ma era prima del ciclo, ora invece il ciclo mi è passato la settimana scorsa. Stamani sono andata andata dalla dottoressa di famiglia e lei mi ha detto che potrebbe essere anche collegato con l'intestino pieno di tossine. Mi ha detto di riprendere ancora macrogol che avevo smesso da pochi giorni.
P.S. Ragazze non mi avete detto nulla dell'urinocultura che postato qualche messaggio fa. Ero curiosa di sapere se il fatto che i batteri (sempre i soliti che ormai ho da anni) fossero ora segnalati in quantita maggiore di 100.000 è positivo. L'urinocultura precedente a questa li segnalava in quantità maggiore di 1.000.000. Vuol dire che sono diminuiti oppure è solo un diverso parametro utilizzato dal'laboratorio. In fin dei conti maggiore di 100.000 può equivalere a maggiore di 1.000.000.
So che non conta nulla ma dato che a me sono sempre stati maggiori di 1.000.000 poteva essere un piccolo progresso una loro riduzione..

[LisaBetta]

Se le hai fatte sempre nello stesso laboratorio e la scala di riferimento è la stessa dovrebbe essere attendibile.

[Giuliak]

No, purtroppo ho cambiato laboratorio. Quindi nada, non è cambiata una mazza!

[Mare73]

Secondo me, indipendentemente dal laboratorio, ha senso indicare un valore di riferimento se è il più vicino a quello effettivo dei tuoi batteri. In soldoni, maggiore di 100.000 significa che ne hai senz'altro meno di un milione, ecco.

[Stefania 69]

Concordo.
Danno il riferimento piu' vicino.
Di fatto sei praticamente al limite della negativita'.
Continua ad assumere il mannosio per tenerli a bada, ma concentrati sulle altre problematiche, rilassamento in primis. Perche' secondo me e' molto piu' facile che la tua difficolta' dipenda da quello piu' che dalla peristalsi.
Le feci nell'ampolla rettale ci arrivano e' da li' che non avviene il corretto processo di evacuazione mi sembra di capire.
Anche per l'aria vedo la stessa causa.
Ma non ti sto dicendo nulla di nuovo
Ora aspettiamo la visita.

[Giuliak]

Ciao ragazze, come state? Io cosi così, sicuramente meglio di quando ero in vacanza a livello di intestino. O cosi almeno mi pare. Anche perchè ho notato che quel fastidio dovuto all'aria che si muove lo avverto di più quando sono sdraita che quando sono in piedi per cui, al mare, stando sempre sul lettino forse lo sentivo di più. Ma sicuramente un pò meglio sto, meno coliche gassose ma sempre difficoltà a defecare con dolore pazzesco e sangue. Ho comprato l'olio di mandorle, lo metto tutte le mattine prima di farla, anche dentro con il dito. Cerco di arrivare più in alto possibile e spesso sento le feci con il dito che sono proprio li (scusate lo so che fa schifo ma devo spiegarvi tutto ). Nonostante questo, se non faccio forza io non esce nulla. Ho provato non sforzarmi ma restano li, a metà tra il dentro e il fuori. E' una sensanzione bruttissima e dolorosa. Sembra davvero un parto.
Ho letto qualcosa sullo spasmoxide, volevo aspettare Pesce ma che dite se lo provo già da sola nel frattempo? Leggo che molte di voi lo usano.

[flo67]

Hai provato a fare un clistere di acqua calda dopo aver messo l'olio di mandorle dentro e fuori?

Sullo spasmoxide non saprei consigliarti, aspettiamo le altre.

[Giuliak]

Proprio ieri ho provato a fare un clisterino di quelli già pronti della aboca. Ma niente...ho fatto un pochino con tanto sforso e un bel pò di sangue sulla carta e un po nelle feci. Forse con il becuccio del clisterino ho grattato andando a rimpere la ragade già infiammata? Non lo so, ma avevo messo tanto olio di mandorle. Ora sto riprendendo macrogol nella speranza di ammorbidire le feci e lasciare rimarginare la ragade. Ma tanto poi semtto di prendere macrogol e siamo punto e a capo

[Giuliak]

P.S. ragazze mi date un consiglio? Sulle bustine di Macrogol che prendo c'è scritto di prenderle lontano dai pasti e da altri farmaci. Ora, poiché io ancora sono a dosaggi alti di dmann mi riesce difficile prenderne tre bustine che è il quantitativo ch e mi fa effetto. Secondo voi lontano dai pasti che vuol dire? Se mangio dopo un ora è poco?

[Laulaura]

Con "lontano dai pasti" in genere si intende mezz'ora prima o due ore dopo il pasto.

[Giuliak]

Ciao ragazze, ho bisogno di chiedervi una cosa.
Da un pò di tempo mi arrivano dei mal di testa assurdi che non passano con nessun medicinale, durano tipo 4 o 5 giorni e poi passano finalmente. A volte li ho associati al ciclo, nel senso che arrivano prima del ciclo, una settimana prima. Anche se ad esempio il mese scorso mi è venuto dopo che il ciclo era gia passato da qualche giorno. E' stato tremendo. Mi sono imbottita di ibuprofene e tachipirina 1000 ma niente, non passava, o si affievoliva e poi tornava. Vi è mai successo? POtrebbe essere legato al ciclo? E' una cosa degli ultimi mesi, prima non me lo faceva. Avevo ogni tanto qualche mal di testa sotto stress ma con un moment andava subito via. Questi mal di testa sono diversi. Da stamattina ce l'ho di nuovo. Ho preso una tachipirina mille ma niente. Mi sta scoppiando. Secondo voi che puo essere? Che posso fare?

P.S. devo fare l'ordine a natura diretta perchè mi è finito il , avevo intensione di provare anche il daily perchè ho letto che potrebbe funzionare su batteri poco sensibili al osio come lo stafilococco. ALmeno mi pare di ricordare questo. Che ne dite? Se si, poi come lo posso abbinare al ? Nel mio caso specifico? Al momento prendo 5 o 6 al giorno (a seconda dei sintomi) , due al mattino alle 8, una verso le 12.30, una verso le 18 e altre due prima di andare a dormire. FAccio colazione alle 9/10, pranzo alle 15e30, ceno verso le 21:30. Come posso abbinare il daily? Sempre che me lo consigliate anche voi? Pensavo che forse mi potrebbe aiutare a mandare via questo stafilococco emoliticus che non mi molla da annai.
Grazie

[Giuliak]

Scusate gli errori.....

[Aliruna]

Mal di testa: ti consiglio di iniziare subito a tenere un diario del mal di testa: intensità, localizzazione, tipo di dolore. C'è anche una app, migraine buddy, che è stata molto utile al mio ragazzo, che soffre di emicranie, per capire possibili fattori scatenanti. C'è una sezione del forum dedicata anche a questo, potresti trovare qualche spunto.

Daily: se provassi a sostituire un paio di somministrazioni del puro con il Daily?

[Giuliak]

Grazie Ariluna ,ho scaricato l'app :)

Per quanto riguarda il Daily l'ho ordinato. Allora sostituisco, come mi hai suggerito, due puri con il Daily. Con un solo Dayli o due insieme? Cioè, due Daily al posto di un ? Lo schema sarebbe questo: due puri al mattino, due Daily a mezzogiorno, due Daily nel pomeriggio e due puri prima di andare a letto? E' giusto cosi?
Sempre lontano dai pasti vero? anche il daily?