Re: Cistite e candida recidiva... ne uscirò mai??
Inviato: mar mag 23, 2017 10:30 pm
Ciao a tutte
Vi ringrazio tanto di essere passate!
Si il momento di sconforto ora è passato, diciamo che sono passata all'azione! Tanto anche se mi arrabbio o diventò triste la situazione non cambia da sola, quindi meglio darsi da fare e prendere la situazione al meglio.
Ciao lisa... spero che tu abbia ricevuto la mia e mail. Sobo così dispiaciuta per non averti risposto ma non so perché le tue e mail mi sono andate negli spam! Comunque al momento x i capelli sto usando uno shampoo della ducray per regolarizzare la produzione di sebo e faccio impacchi con aceto. Vediamo se sul lungo periodo funziona! Al momento qualche miglioramento si vede ma niente di che...
Ciao Signo! Al momento sto praticando kegel reverse e respirazione con diaframma praticamente sempre. In questi ultimi mesi sono riuscita finalmente a capire bene la differenza tra muscolo contratto e muscolo rilassato, quindi durante il giorno cerco di trovare spesso il muscolo e se lo trovo contratto faccio subito un kegel e un bel respiro per farlo rilassare. Pratico alcuni esercizi di stretching prima di dormire, solo alcuni che non mi causano bruciori vari e nelle ultime settimane sto rifacendo dei tentativi con un leggero automassaggio una volta a settimana. Non di più perché altrimenti mi si scatenano bruciori forti. Faccio possibile per tenere l'intestino aposto, ogni tanto qualche camminata leggera e cerco di essere serena il più possibile...
Grazie mille per tutti i link interessanti che mi hai mandato, andrò sicuramente a leggere!
Un abbraccio a tutte
Ale
Vi ringrazio tanto di essere passate!
Si il momento di sconforto ora è passato, diciamo che sono passata all'azione! Tanto anche se mi arrabbio o diventò triste la situazione non cambia da sola, quindi meglio darsi da fare e prendere la situazione al meglio.
signo ha scritto:Penso anche che in farmacia possano consigliarti dei prodotti specifici per alleviare questi problemi... e comunque è vero che prendiamo tanti farmaci e anche questo potrebbe contribuire.
Ciao lisa... spero che tu abbia ricevuto la mia e mail. Sobo così dispiaciuta per non averti risposto ma non so perché le tue e mail mi sono andate negli spam! Comunque al momento x i capelli sto usando uno shampoo della ducray per regolarizzare la produzione di sebo e faccio impacchi con aceto. Vediamo se sul lungo periodo funziona! Al momento qualche miglioramento si vede ma niente di che...
signo ha scritto:Ciao Alex, spero tanto che il momento di sconforto sia passato. Potresti elencarmi gli accorgimenti che metti in pratica quotidianamente?
Ciao Signo! Al momento sto praticando kegel reverse e respirazione con diaframma praticamente sempre. In questi ultimi mesi sono riuscita finalmente a capire bene la differenza tra muscolo contratto e muscolo rilassato, quindi durante il giorno cerco di trovare spesso il muscolo e se lo trovo contratto faccio subito un kegel e un bel respiro per farlo rilassare. Pratico alcuni esercizi di stretching prima di dormire, solo alcuni che non mi causano bruciori vari e nelle ultime settimane sto rifacendo dei tentativi con un leggero automassaggio una volta a settimana. Non di più perché altrimenti mi si scatenano bruciori forti. Faccio possibile per tenere l'intestino aposto, ogni tanto qualche camminata leggera e cerco di essere serena il più possibile...
Grazie mille per tutti i link interessanti che mi hai mandato, andrò sicuramente a leggere!
Un abbraccio a tutte
Ale