CISTITE.INFO APS

Cosa stai facendo per rilassare il pavimento pelvico? Il diario minzionale in questi giorni ti stresserebbe solo, cerca di pensare ad altro. Tra pochi giorni la situazione dovrebbe rientrare. Niente panico

Ciao Signo, grazie per il consiglio, in effetti desidero provare a distrarmi per quel che è possibile. Da due mesi sto avendo un sacco di problemi minzionali che in questi 4 anni di sofferenza sono del tutto nuovi e mi recano apprensione!
Sto eseguendo tutti i giorni respirazione diaframmatica e stretching e usando tutte le accortezze posturali, alimentari. e comportamentali.
Vado dalla nuova ostetrica e seguo i compiti che mi da a casa, ma ancora non includono automassaggi che fino a febbraio praticavo con la Santoro.
Ora abbiamo anche escluso la tens.
Assumo tutti gli integratori che mi ha prescritto il medico, le 5 gocce di Laroxyl. Mi ha sospeso il Gabapentin ma non lo ha sostituito con nulla di analogo, almeno per il momento. Mi sento sollevata perchè al momento gli spasmi muscolari forti, con la sensazione di freddo in vulva come due mesi fa non sono tornati. persiste la nuova situazione di flusso debole. stentato, doppio, e ridotta minzione.
Grazie per il conforto...spero anche io rientri la situazione fra qualche giorno come dici tu! Desidero seguire il tuo consiglio ed evitare di stressarmi ulteriormente con il diario minzionale che magari farà in un altro momento!
Grazie di cuore Signo
Se hai altri consigli sono sempre ben disposta ad accoglierli!

Bene, ti leggo già più tranquilla. Non per contraddire l'ostetrica ma io un mini automassaggio in questo momento lo farei. Prova a fare dei mini stiramenti leggeri con il pollice, stile manopola di motorino, hai presente? Dovrebbero migliorare il flusso dell'urina. Bastano pochi secondi per parte, non esagerare.

Penso anche io possa essere opportuno fare dei massaggi perché ho anche bruciori oggi e stanotte continuo stimolo e urgenza.
Desidero fare anche esami del sangue dopo le feste.
Sebbene da come siano insorti questi ulteriori fastidi del tutto nuovi riguardanti l'aspetto urogenitale, lurinocoltura sia risultata negativa, voglio appurare che anche i reni stiano bene.
Mi sforzo di essere più tranquilla.
Provo a distrarmi.
Vediamo come va.
Grazie Signo!
Mi sei stata di grande aiuto!

Ciao Loverina,
Facci sapere come va dopo qualche giorno di lieve automassaggio!
Cerca di stare il più rilassata possibile e di fare tanta respirazione diaframmatica con conseguente rilassamento del pp.
Aggiorniamoci fra pochi giorni!
Sara

Ciao ragazze.
Passo ad aggiornarvi.
Da qualche giorno la situazione è migliorata.
Seguendo i vostri consigli e tutti gli accorgimenti tutto sembra rientrare.
Non ho bruciori e il getto delle urine è migliorato così come la quantità della minzione.
In fase pre ciclo ho notato che tendo a stare meglio.
Vi ringrazio di cuore perché mi siete sempre di grande aiuto.
Sono passata da due giorni da 5 a 6 gocce di Laroxyl.
Vediamo come procederà.
Grazie
Grazie
Grazie!!!!!!!
Vi terrò aggiornate
Un caro saluto

Ti lascio solo una hola
Continua così

Ciao loverina. Ho letto la tua storia e anche a me capita spesso di non andare al bagno per ore e poi farne pochissima.
Penso capiti a molte a causa della contrattura.
Anche io come te stimolo, peso e sensazione di "freddo" Vulvare (quest'ultima fortunatamente ormai più rara) .

iaia1717 ha scritto:Ti lascio solo una hola
Continua così

Grazie di cuore
Desidero avere un chiarimento se possibile da una di voi più esperte in merito.
Quando, come in questo momento tornano i bruciori, molto probabilmente dovuti alla fase post mestruale, non pratico mai automassaggio per non irritare ulteriormente la zona. Mi limito alla respirazione diaframmatica e stretching. Faccio bene? E sempre in questi casi, in cui si ha bruciore, mi chiedo se fisioterapista o ostetrica possano regolarmente praticare manipolazione o tens ? Questa cosa non mi è mai stata chiara, anche perchè a volte mi è stato detto e fatto una cosa, altre volte nella stessa circostanza no!
In sostanza ho avuto bruciore per mesi e mesi, le manipolazioni e tens possono far bene o no in presenza di Bruciore o urgenza o mestruazione?
Grazie Un caro saluto

Lulu89 ha scritto:Ciao loverina. Ho letto la tua storia e anche a me capita spesso di non andare al bagno per ore e poi farne pochissima.
Penso capiti a molte a causa della contrattura.
Anche io come te stimolo, peso e sensazione di "freddo" Vulvare (quest'ultima fortunatamente ormai più rara) .

Ciao Lulu89, quella fase per il momento è rientrata anche se a tratti ricompare.
Giorni fa stavo meglio, ora invece è ricomparso bruciore e il getto urinario è nuovamente debole. molto probabilmente è dovuto alla fase post mestruale come dicevo sopra. Comunque è gestibile grazie all'aiuto dei farmaci.
Il senso di freddo con gli spasmi vulvari da urgenza mi hanno letteralmente atterrita dallo spavento e sono forse da collegare nel mio caso alla neuropatia. Al momento non sono ricomparsi. Ritorna lo stimolo da urgenza ma per fortuna non lo spasmo doloroso e continuo e martellante. Anche il freddo vulvare non è ricomparso. Forse lo sbalzo termico, nel mio caso, potrebbe essere dovuto più a neuropatia del pudendo che alla sola contrattura, non saprei dirti di preciso o a entrambi i fattori.
Ti auguro di stare sempre meglio. Grazie per avere interagito con me.
Mi sento meno sola!
Spero di rileggerti

Loverina ha scritto:in questi casi, in cui si ha bruciore, mi chiedo se fisioterapista o ostetrica possano regolarmente praticare manipolazione o tens ?

Dipende da cosa è causato il bruciore. Se è per infezione, è meglio rimandare i trattamenti (sia manuali che con le macchine) fino a negativizzazione. Se è per contrattura, se te la senti, in genere possono anche portare miglioramenti. In caso di irritazione delle mucose, per cause "comuni" come il post mestruo, magari è meglio utilizzare qualcosa di lenitivo e riepitelizzante e limitarsi a leggeri automassaggi. In genere post mestruo lascio respirare ed evito manipolazioni aggressive, ma ci sono stati mesi in cui ho praticato ugualmente fisioterapia perchè sentivo di averne bisogno. Devi vedere tu cosa ti senti di fare ed in quale casistica ti ritrovi.

LisaBetta ha scritto:

Loverina ha scritto:in questi casi, in cui si ha bruciore, mi chiedo se fisioterapista o ostetrica possano regolarmente praticare manipolazione o tens ?

Dipende da cosa è causato il bruciore. Se è per infezione, è meglio rimandare i trattamenti (sia manuali che con le macchine) fino a negativizzazione. Se è per contrattura, se te la senti, in genere possono anche portare miglioramenti. In caso di irritazione delle mucose, per cause "comuni" come il post mestruo, magari è meglio utilizzare qualcosa di lenitivo e riepitelizzante e limitarsi a leggeri automassaggi. In genere post mestruo lascio respirare ed evito manipolazioni aggressive, ma ci sono stati mesi in cui ho praticato ugualmente fisioterapia perchè sentivo di averne bisogno. Devi vedere tu cosa ti senti di fare ed in quale casistica ti ritrovi.

Grazie ho compreso meglio.
Buon fine settimana

I bruciori potrebbero essere causati dal muscolo pubococcigeo che sta iniziando a smollarsi. Tu impari a rilassare ma lui vuole tornare nella posizione contratta, scusa la spiegazione poco scientifica ma dovrebbe rendere l'idea. In quei momenti, quando parte il bruciore hai mai provato a fare un Kegel reverse molto profondo? Dai solo il comando "rilascia" per una trentina di secondo e dicci cosa succede. Forza

Ciao Signo! Ti sei spiegata benissimo ed è esattamente quello che ho appurato durante gli esercizi quotidiani: il muscolo tende a rimanere in posizione contratta per una sorta di abitudine naturale.
In questi giorni ho cominciato a prendere il miorilassante perchè era tornata un pò la sensazione di urgenza minzionale e allora ho pensato di correre ai ripari anche se vorrei evitare di assumerlo per i 7 gironi consigliati ma fermarmi prima, dato che un pò sto meglio .
La sensazione di bruciore persiste soprattutto da sedura e per motivi di lavoro trascorro molte ora al pc.
Sto facendo molti Kegel reverse seguendo anche le linee guida dell'opuscolo di cistite oltre agli esercizi che mi fa eseguire l'ostetrica.
Ho fatto una seduta da lei in settimana, mi ha fatto massaggio esterno e interno limitandosi all'entrata vaginale. Sto leggermente meglio.
Sto evitando le tens.
Scusate mi spiegate la differenza tra l'uso della sonda più grande e quella più piccola? L'impulso elettrico e lo stesso e cambia solo la dimensione della sonda o altro? Grazie
Signo i Kegel mi aiutano e sto cercando di mantenere il più tempo possibile il comando Rilassaaaaaaaa!!!
Ho aspettato qualche giorno a rispondere per vedere come andasse e funziona.
Con il laroxyl ora sono a 7 gocce!
Grazie sempre di cuore perchè mi siete immensamente di aiuto

Loverina ha scritto: Scusate mi spiegate la differenza tra l'uso della sonda più grande e quella più piccola? L'impulso elettrico e lo stesso e cambia solo la dimensione della sonda o altro?

Dovresti chiederlo a chi ti fa le Tens, noi non lo sappiamo anche perchè ci sono diverse tipologie:):

iaia1717 ha scritto:Dovresti chiederlo a chi ti fa le Tens, noi non lo sappiamo anche perchè ci sono diverse tipologie:):

ok grazie

Felice per te

Eccomi qui dopo un periodo in cui sono stata bene con la quasi sparizione dei sintomi da bruciore e nessuna urgenza urinaria e soprattutto un getto quasi normale.
Da dieci giorni lentamente sono ricomparse tutte le problematiche, in più si è aggiunta la stipsi, forse causata dal laroxyl. Sono arrivata ad 8 gocce divise in 4 al mattino e 4 alla sera..in realtà i primo 15 giorni in cui sono arrivata a questo dosaggio non mi hanno procurato costipazione ,ora invece ho serie difficoltà pur facendo uso regolarmente di fermenti lattici.. Avevo pensato di aumentare il dosaggio visto il peggioramento dei sintomi..infatti dovrei arrivare a 10 o 12 gocce massimo..ma per ora sto evitando.
Cosa mi consigliate per la stitichezza e per il resto?
Voi come state?

Magnesio supremo?

LisaBetta ha scritto:Magnesio supremo?

Ciao
No finora non l'ho provato!
Come si assume?
Ne ho sentito parlare
Credo lo ordinerò immediatamente
Mi daresti cortesemente indicazioni su come va assunto
Grazie mille
Siete sempre fondamentali

Sulla confezione c'è scritto tutto su quanto assumerne, è in polvere e devi scioglierlo nell'acqua.. Poi sarai tu, in base a come reagisce il tuo corpo, a stabilirne la quantità