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Noi consigliamo di utilizzare solo acqua perchè il detergente altera l'ambiente vaginale e potrebbe aumentare la secchezza. Usalo solo per l'ano dopo la defecazione.Nina20 ha scritto:utilizzo detergente lubrygin a ph fisiologico e senza profumi
potresti provare OTI molte si sono trovate bene anche con acido ialuronico, tipo hyalogyn.Nina20 ha scritto: vea gineco per lenire la secchezza
come immagino già sai, la situazione intestinale influenza il PP per questo ti consiglio di leggere la sezione sulla stipsi. Aiutati anche con il massaggio viscerale.Nina20 ha scritto:tendenzialmente stitica ma assumo sempre fermenti lattici vsl3 o dexaflor, frutta e fibre e bevo almeno 2 l d'acqua al giorno per ammorbidire le feci, l'alvo nn è regolarissimo ma negli ultimi tempi va meglio rispetto a prima.
noi solitamente per misurare il Ph in autonomia consigliamo di utilizzare il gynocanesten test, magari per le prossime volte se ti trovi più comoda. Adesso a noi servirebbe un tampone con la ricerca dei lattobacilli, cosi da capire com'è messa la tua flora vaginale ed eventualmente personalizzare il protocollo. Nel frattempo, intanto aspettiamo di avere questo dato, finito il ciclo puoi applicare con una siringa senza ago, dello yogurt greco bianco naturale. (Da sospendere almeno 3 gg prima del tampone)Nina20 ha scritto:Vista la situazione ho effettuato anche il ph test acquistato in farmacia ed è risultato in equilibrio poichè la cartina tornasole non si è colorata e così avevo pensato di fare un'analisi del microbiota vaginale per capire quale fosse il lattobacillo in deficit
Come ti diceva anche la tua ginecologa, sarebbe meglio evitare quegli sport che tonificano i muscoli, mentre in questo momento hai solo bisogno di rilassarli. Più avanti quando starai bene potrai tornare a farli, ma adesso sarebbe meglio fare dell'hata yoga o delle camminate veloci.Nina20 ha scritto:nei periodi di non pandemia vado in palestra e faccio cardio e attrezzi.
Usa il tasto "cerca", il forum è pieno di informazioni in merito.Nina20 ha scritto:per quanto riguarda lo yogurt va bene sia quello greco che magro senza zucchero esatto??
Laboratori che rilevano lattobacilli.Nina20 ha scritto:dove posso rivolgermi??
inserire fermenti senza sapere i valori non va bene per due motivi, uno perché potresti andar incontro a citolisi nel caso tu avessi difese a sufficienza e due se non hai un Ph nel giusto range i lattobacilli non attecchiscono e quindi tanto ne vale inserirli.Nina20 ha scritto:ho fatto una settimana di fermenti Ginocanesflor
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