Dura a morire (io o la vestibolite vulvare?)

[abracadabra]

I cerotti scaldanti FIT? non ho avuto molto beneficio, anche perchè la mia contrattura è molto interna (otturatori) e non saprei bene come posizionarli

[abracadabra]

A proposito di contrattura, stavo pensando se provare un vibratore, non mi sono ancora tentata, mi fa "strano" mi massaggerebbe anche gli otturatori?

[Laulaura]

Sì, ti aiuterebbe molto! Anche io li ho un po' duri e con il vibratore si riescono a trattare bene, lo stretching apposito lo fai? Leggi la sezione dedicata alle agevolazioni, ci sono degli sconti interessanti per i soci su Rosso Limone, approfittane!

[abracadabra]

Ho pensato al vibratore perchè la bacchetta la uso ma mi sembra molto "aggressiva", non so come dire. Stretching ne faccio tanti: la gamba a 4, poi da lì anche sollevata verso di me per stirare i piriformi, le gambe divaricate con respirazione diaframmatica ecc.. ti riferisci a un esercizio in particolare?

[giuliap]

ciao abracadabra!

mi fa "strano"

anche io ero titubante all'inizio e ci ho messo un pò per decidermi..ora tornassi indietro non aspetterei due mesi e lo comprerei subito! Non c'è nulla di strano, fidati, ti aiuterà solo a sciogliere ancora di più la muscolatura!

[1PIMPI1]

Ho pensato al vibratore perchè la bacchetta la uso ma mi sembra molto "aggressiva

capisco perché anche io la penso esattamente come te, più che altro se non la sai usare rischi di fare pasticci, quindi sarebbe meglio in quel caso essere seguiti da un professionista che insegni ad usarla. Mentre il vibratore è più semplice lo usi per fare stiramenti come faresti con il pollice, solo che ovviamente puoi lavorare meglio anche perché arrivi più in profondità e poi anche solo la vibrazione riesce a rilassare la muscolatura.

Stretching ne faccio tanti: la gamba a 4, poi da lì anche sollevata verso di me per stirare i piriformi, le gambe divaricate con respirazione diaframmatica

questi vanno benissimo anche le gambe a rana (o posizione della farfalla) aiuta, non so se con gambe divaricate intendevi questo.

[1PIMPI1]

anche io ero titubante all'inizio e ci ho messo un pò per decidermi..ora tornassi indietro non aspetterei due mesi e lo comprerei subito

bello sentirti dire cosi hai superato un bel blocco Giulia bravissima!

[abracadabra]

la bacchetta mi è stata spiegata dalla Pellizzone e ho visto anche il video della Di Maria, però la sento così "puntuta". Il vibratore ce l'ho chiuso in una scatola da un anno e mezzo, mai provato ho anche paura di averlo preso troppo largo, è 3 cm
Si per gambe divaricate intendevo sia sdraiata che accovacciata

[giuliap]

è merito vostro!

[Laulaura]

Il vibratore ce l'ho chiuso in una scatola da un anno e mezzo, mai provato ho anche paura di averlo preso troppo largo, è 3 cm

E allora tiralo fuori ed usalo, vedrai che ti aiuterà!

[abracadabra]

Fatto. Purtroppo è effettivamente largo perchè pur usando olio di mandorle dolci (che haimè credo non vada neppure bene usato con il silicone medicale) il bruciore è stato forte, soprattutto nell'inserirlo e nel toglierlo (e ho evitato ulteriori movimenti avanti e indietro). Comunque una volta inserito ho cercato gli otturatori, difficile capire se la contrazione cedeva. Ho insistito un po' poi ho inserito la bacchetta, con la quale li trovo meglio, e ho notato che massaggiandoli con quella cedevano abbastanza in fretta, forse perchè ammorbiditi dal vibratore. Potrei comprarne uno più sottile e usare entrambi, che dite?
PS: piacere zero, ma non era quello che cercavo, poi comunque avevo bruciore, quindi sarebbe stato difficile avere piacere. Ho pensato a una cosa: purtroppo il mio ragazzo è ben più largo di 3 cm :-(

[Laulaura]

Ho pensato a una cosa: purtroppo il mio ragazzo è ben più largo di 3 cm :-(

Non si può paragonare la penetrazione ad un massaggio perché si parte proprio da situazioni di base molto diverse! E personalmente i rapporti mi hanno sempre aiutata, ma ovviamente non tutte siamo uguali.
Ascolta, dai un'occhiata al sito rosso limone, se ti può aiutare io ho preso il jazzie che mi sembra abbia delle misure più contenute. E comunque prima di fare gli stiramenti interni io parto sempre con il massaggiare l'esterno, aiuta!

[LisaBetta]

Sennò prendi in considerazione i dilatatori, che partono da un calibro molto piccolo per poi aumentare.
Con gli strumenti che possiedi adesso, ti consiglio prima di utilizzare la bacchetta, con diametro più piccolo, poi di passare al vibratore con diametro maggiore.

[1PIMPI1]

dai un'occhiata al sito rosso limone, se ti può aiutare io ho preso il jazzie che mi sembra abbia delle misure più contenute

Il jazzie che abbiamo preso noi è di 2.5 di diametro, ma lo abbiamo acquistato su La bottega della Luna, probabilmente anche su Rosso Limone ci sarà qualcosa di simile.

il bruciore è stato forte, soprattutto nell'inserirlo e nel toglierlo (e ho evitato ulteriori movimenti avanti e indietro

hai provato prima a fare un massaggio con il pollice e poi provare ad inserirlo? Usa il lubrificante, non l'olio di mandorle che non va bene per il vibratore. Magari le prime volte puoi anche solo cercare di abituare l'ingresso vaginale senza dover ravanare alla ricerca dei muscoli. Quello puoi farlo in un secondo momento. Anche i dilatatori come ti ha suggerito Lisa, sono un'ottima alternativa!

piacere zero

se usi il vibratore per massaggiare gli otturatori difficile tu possa provare piacere cioè è un contesto totalmente diverso dal volerlo usare per giocare e divertirsi. Stai tranquilla è del tutto normale.

[abracadabra]

Ciao a tutte!
I dilatatori ce li ho, ma penso proverò un vibratore più piccolo per poter usare anche la fase massaggiante. Sono stata alla visita da Pesce, sono stabile, niente di che... mi sono dimenticata di chiedergli se per inserire l'Ansiolin in vagina posso usare l'olio di mandorle. Farà reazione in qualche modo con la pastiglina? Forse non mi resta che provare... Voi lo sapete? Prima usavo il gel per ecografie ma mi trovo male, col lubrigyn mi trovo bene ma essendo in bustina è davvero scomodo

[Laulaura]

Nessuna reazione, puoi aiutarti tranquillamente con l'olio di mandorle.

sono stabile, niente di che

[alexsandra]

Ciao cara
Oltre al fatto che sei stabile Pesce ha detto altro?
Magari ti ha cambiato terapia?
Facciamo sapere!

A me hanno spostato la visita all'8 giugno... quindi attendo!
Ti abbraccio

[Duckling]

Ciao a tutte!
I dilatatori ce li ho, ma penso proverò un vibratore più piccolo per poter usare anche la fase massaggiante. Sono stata alla visita da Pesce, sono stabile, niente di che... mi sono dimenticata di chiedergli se per inserire l'Ansiolin in vagina posso usare l'olio di mandorle. Farà reazione in qualche modo con la pastiglina? Forse non mi resta che provare... Voi lo sapete? Prima usavo il gel per ecografie ma mi trovo male, col lubrigyn mi trovo bene ma essendo in bustina è davvero scomodo

Ciao abracadabra? eri anche tu da Pesce il 23? a che ora?

[abracadabra]

Ma guarda, sì ha cambiato qualcosa ma perchè ho insistito io, non era tanto convinto, ad ogni modo ha accettato di farmi fare fisioterapia 1 volta al mese a patto che lavori molto a casa, mi ha tolto il Rivotril sotto mia supplica giusto per avere qualcosa in meno (non ne posso più di scatole e boccetti), però Ansiolin in vagina tutte le sere (lo avevo già usato per un anno ma nessun risultato) e controllare bene che appena aumenta la contrattura devo riprenderlo subito. Mi ha aggiunto la vitamina B12 sublinguale e ancora con Etinerv anche se gli avevo chiesto di poter provare altro. Boh, io ho preso appuntamento dalla Bertozzi, voglio cambiar qualcosa. L'unico miglioramento che avevo avuto era stato dopo essere stata dalla Pellizzone, con esercizi in più e uso della bacchetta, solo che andare dalla Bertozzi per me sarebbe più comodo, anche perchè la Pellizzone mi aveva detto "se dopo 80 fisioterapie con la fisioterapista di Pesce non hai risolto, vuol dire che la manipolazione, come sistema, più di così non fa" infatti non aveva mai sentito di nessuna che ne ha fatte così tante, Pesce dice che non sono l'unica, ma mi direbbe mai che lo sono?

[abracadabra]

Alle 11