Ciao, vi ringrazio davvero moltissimo per aver letto la mia storia e per la risposta
Spero davvero di aver imboccato la strada giusta, soprattutto perchè vorrei riuscire ad imparare a gestire il mio corpo, soprattutto le mie emozioni riguardo a questa cosa, a non avere paura della cistite quando arriva, poiché è davvero il mio peggior incubo...
Rispondo ora alle domande:
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Quali sono i tuoi sintomi principali? Dove sono localizzati di preciso? Con che frequenza si manifestano? Durante gli attacchi di cistite: bruciore prima della minzione e dopo la minzione, dolore, fastidio, prurito, frequenza minzionale, appesantimento della vescica.
Se non ho la cistite soffro di bruciore vulvare soprattutto dopo la minzione ma anche senza stimoli esterni, dolore e sensibilità del clitoride, della vulva e dell’accesso vaginale, dolori come lividi se tocco vagina e interno coscia, irrigidimento e dolore muscolo iliaco.
Si manifestano tutti i giorni, alcuni giorni troppo e altri giorni poco.
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Tra un attacco e l’altro stai bene o hai comunque fastidi? Quali? Non avevo la cistite da un anno e mezzo, ma da lì mi è venuta la vestibolite vulvare diagnosticatami dal fisioterapista. In alcuni momenti della giornata non sento bruciori, ma i fastidi che ho sempre sono soprattutto ipersensibilità al clitoride, vulva e accesso vaginale.
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Hai individuato qualche causa scatenante in particolare? Rapporti sessuali, stress, caldo, freddo, alimentazione, periodi particolari del ciclo, altro? Rapporti sessuali per le cistiti; acutizzazione dei sintomi della contrattura prima e dopo il ciclo.
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Hai un esame urine ed un’urinocultura recenti? Cosa riportano? No, recenti non ne ho effettuati. Non avendo una ginecologa che abbia riconosciuto il problema non effettuo esami da gennaio 2017, essendomi poi affidata solo a fisioterapisti
- Hai a casa gli stick urine per monitorare la situazione? No purtroppo ho solo delle fascette per misurare il ph delle urine, che si aggira attorno a 6,2. Non ho verificato con l'attuale cistite
- Quante volte al giorno fai la pipì e quanto bevi? Cerco di bere 1,5L al giorno, faccio pipì ¾ volte al giorno
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Il flusso della pipì è stentato e doppio oppure hai un getto unico e abbondante?In alcuni casi getto unico e abbondante, in altri doppo; magari all’inizio il flusso è normale, poi si ferma e riparte di nuovo
- Devi spingere per urinare o l’urina esce spontaneamente?All’inizio spingevo, anche per la defecazione, ma con la fisioterapista ho imparato a urinare solo rilassando
- Durane i rapporti hai dolori e/o la penetrazione è difficoltosa? Sì, il rapporto è doloroso, soprattutto all’inizio e all’entrata. Se sento che mi fa male, lo faccio uscire e cerco di rilassarmi prima di farlo rientrare di nuovo. Durante il rapporto sento bruciore, poi dolori come lividi sui muscoli all’interno
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Soffri anche di candida? Quali sono i sintomi che hai durante un attacco di candida? No
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Cistiti e candide sono state sempre accertate rispettivamente da urinoculture e tamponi vaginali? Prima di questa cistite e quella del 2016 (in cui non potevo fare tamponi essendo in vacanza per due settimane) sì.
- Hai un tampone vaginale recente con indicazione del ph e dei lattobacilli? Cosa riportano? L’ultimo tampone vaginale l’ho effettuato a gennaio 2017, ma non c’era indicazione di ph poiché era mirato alla ricerca di Mycoplasmi. Lattobacilli erano scarsi
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Hai bruciore quando usi i jeans, quando indossi biancheria sintetica o quando usi gli assorbenti?Quando uso i jeans sento particolarmente fastidio e sensibilità su clitoride e vulva, perciò ho iniziato ad usare pantaloni più larghi e morbidi in cotone o tute. Per gli assorbenti, nonostante io usi quelli do cotone provo bruciore gli ultimi giorni di ciclo
- Che metodo contraccettivo usi? Preservativo (Control)
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Utilizzi lubrificante durante i rapporti? Sì, prima utilizzavo il Luan 1% quando andavo da Croci, ora l’ho completamente escluso e uso olio di mandorle dolci, ma vorrei alternarlo anche con altro
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Hai notato se le cistiti ti compaiono dalle 24 alle 72 ore dopo un rapporto? Sì, compaiono il giorno dopo di solito
- Utilizzi detergente intimo?Solo per la zona anale, per il resto uso l’acqua calda o tiepida
- L’intestino come va? Riesci a scaricarti tutti i giorni?No, va a periodi. Alcuni periodi, quando studio ed ho gli esami vado in bagno frequentemente e per l'ansia, poichè mi viene dolore all'iliaco e mi si gonfia moltissimo la pancia di aria. In altri periodi non riesco proprio ad andare in bagno, oppure mi capita di avere frequentemente diarrea per ansia o se ho provato prodotti anche con lattosio inferiore all'1% (poi esclusi per l'intolleranza)
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Riesci a riconoscere il muscolo pubococcigeo e a contrarlo/rilassarlo?Un po’ sì, sto facendo esercizio per imparare
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Hai mai provato a fare qualche automassaggio?Sì, stiramenti vaginali interni e massaggio esterno dell’iliaco che mi va sempre in tensione non appena sono in ansia
- Il calore ti aiuta?Sì, mi aiuta a rilassare molto i muscoli e quando effettuo gli esercizi di rilassamento se prima ho applicato lo scaldino sono più facili da eseguire
- Hai letto gli articoli in homepage riguardo a contrattura e vulvodinia? Ti riconosci in qualche sintomo?Sì, mi riconosco nella contrattura e nella vulvodinia generalizzata. Attendo di andare da Pesce per avere una diagnosi medica
- Stai seguendo qualche accorgimento tra quelli che succeriamo? Quali?Sì, sto seguendo vari accorgimenti letti qui sul sito, ma ho ancora molto da leggere e da imparare. Ci sono tantissime cose da sapere, tantissime cose da conoscere su noi stesse e a cui io non avevo mai prestato attenzione...
Scaldino
Lubrificazione durante i rapporti
Pipì e bidé post rapporto
Nessun detergente intimo
Assorbenti di cotone
Automassaggi vaginali
Esercizi di rilassamento
- Di quali altre patologie soffri?Soffro di scoliosi (ho portato il corsetto correttivo per alcuni anni), intolleranza al lattosio e ho sofferto per un po’ di tempo di gastrite
- Che sport pratichi?Al momento nessuno, poiché non so rilassare bene i muscoli e temo di contrarre ancora di più.
Laulaura ha scritto:Non ti ha spiegato cosa intendeva per "anatomicamente portata"? Questo solo per mia curiosità perché è una frase di una superficialità sconcertante e che tu hai già smentito
No, mi ha semplicemente fatto un'ecografia alla vescica dicendo che era normale, ma solo sentendo dei miei numerosi episodi è arrivato a quella banale conclusione... Detta da un urologo poi
Laulaura ha scritto:Ti chiedo anche: riesci a pensare ad una causa per questo attacco? Freddo? Stress? Rapporto?
Per la cistite che mi è venuta questa volta, la causa è stato un rapporto avvenuto il giorno prima. Ero stitica da cinque giorni e il rapporto probabilmente è avvenuto troppo di fretta e con me troppo contratta... Penso sia scaturita da ciò, poichè la mattina dopo tacc!
cistite!
Mi sono dimenticata di dire che dopo aver urinato, sentivo costantemente di dover urinare con un bruciore fortissimo. Anche io all'inizio l'ho associato alla neuropatia e pensavo non fosse cistite, ma poi urinavo facendo solo poche gocce fino a che non mi è uscito anche il sangue... Da lì sono partita all'attacco con Oki e D Mannosio.
A questo proposito avrei una domanda: in caso di cistite emorragica, se applico calore potrebbe aumentare il sangue a causa dei vasi sanguigni che si dilatano giusto? Non dovrei quindi applicare calore? (anche se non è sintomo di gravità)
Poi comunque ho smesso di prendere Oki e da lì la situazione è peggiorata di nuovo, nonostante prendessi il D Mannosio... Cosa posso fare? Sento che non sono i soliti bruciori da neuropatia, ma proprio quelli di una tipica cistite e non so cosa fare per farla passare…
Ti ringrazio per la sezione sulla stipsi, la sto leggendo attentamente e cercherò di effettuare tutti gli accorgimenti, idem per la sezione su come rispondere ad un attacco di cistite acuta!
Adesso ordinerò immediatamente antinfiammatorio, stick urine e vagina, e di effettuare molti Kegel reverse (per i Kegel potrei effettuare solo il rilassamento? poichè non sono ancora capace a rilassare bene e se contraggo noto che mi brucia molto di più...)
Per il protocollo post-rapporto vado a leggere ora. Io di solito faccio stiramenti vaginali prima del rapporto, dopo pipì e bidé, ma non ho mai preso D Mannosio poichè dalla scorsa cistite che ho avuto 1 anno e mezzo fa, prima di riprendere ad avere rapporti ho aspettato 9 mesi e poi non mi sono più venute... Speravo (nell'errore) che ciò fosse sufficiente, rilassando i muscoli con la fisioterapia.
LisaBetta ha scritto:Non ho letto, o mi è sfuggito, se assumi il magnesio che è un miorilassante naturale e porta moltissimi benefici.
No, non prendo il magnesio. Ho letto anche io di molti suoi benefici e me lo aveva prescritto il gastroenterologo per la cura della gastrite, andrò a cercare la sezione apposita per inserirlo tra le cose che sto prendendo
LisaBetta ha scritto:Devi assolutamente concentrarti sul rilassamento. Probabilmente il dolore pelvico alimenta l'ansia e l'ansia alimenta il dolore pelvico. Devi spezzare questo circolo vizioso e lo puoi fare con tutte le cose che sai ed hai imparato... con calore, KR, automassaggi, stretching (tantissimo nel tuo caso).
Condivido... Io sono una persona molto ansiosa e spesso se non so cosa fare quando vedo che il mio corpo sta male vado nel panico e mi contraggo ancora di più, oltre ad essere costantemente contratta senza nemmeno accorgermene
LisaBetta ha scritto: Da Pesce hai prenotato?
Sì, andrò il 23 marzo (non vedo l'ora di poter prendere in mano la situazione...)
Vi ringrazio entrambe tantissimo per la risposta e per i consigli che mi avete dato, vi mando un bacione!!