Si Stefania, credo anche io....ma devo incastrare tante cose ed è davvero complicato anche perchè sto lavorando a mille km dalla mia regione e rientro per mio figlio quindi sono sempre di corsa...sempre fuori posto...
Comunque posso darvi qualche nota positiva...l'ovulazione è passata e le cose sono un pò migliorate...tra l'altro ho avuto un rapporto bellissimo l'altro giorno, ne avevo proprio voglia e dopo mi sentivo tutto così rilassato là sotto, non avevo stimoli, niente che tirava, nessun dolore, davvero una bellissima sensazione...
Sto continuando a leggere "un mal di testa nel bacino" è un libro che fa molto riflettere sulla componente psicologica che sostiene queste patologie e mi aiuta a focalizzare l'attenzione sul problema, è anche molto rassicurante sulla cistite interstiziale (a cui penso di tanto in tanto ancora...) perchè mostra come ci siano tante evidenze che la vescica è quasi sempre sana, ma è tutto l'intorno che è incasinato...ed è proprio quello che mi sento io....tutto un casino nel bacino...nel libro ripete moltissime volte che le persone affette da dolore pelvico e patologie annesse come le nostre non percepisce più di essere teso perchè sente la tensione come la normalità e ogni volta che lo leggo mi rendo conto che sono tutta tirata....mentre aspetto di fissare la fisioterapia mi sono comprata delle palle da massaggio (come quelle da tennis ma con le punte) e un foam roller per la schiena e sto provando pian piano a sciogliere un pò tutti i muscoli, anche perchè come mi diceva Aponte io sono tutta tesa, sul sedere sento un punto dolentissimo che spero di sciogliere...sto cercando di creare un mini-programma di esercizi di una mezz'ora in modo da non fare le cose a cavolo e avere una routine, così dovrei rendermi conto se per me funziona e se mi aiutano gli esercizi...e questo è tutto...
A presto!!!!