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Ciao Sky!

Sky451 ha scritto:sarà normale che abbia provocato questa reazione?

si è una reazione normale se sei andatata a trattare una zona che prima avevi ignorato...anche a me è capitato all'inizio!
ora come stai?

Sky451 ha scritto:Ho letto di Oti prodeg e dello spray alla vitamina E. Quindi pensavo di provare uno dei due anche se non so se effettivamente potrebbero fare al caso mio.

puoi provare tranquillamente entrambi perchè non entrano in conflitto l'uno con l'altro, certo la vitaminaE è soprattutto indicata per le zone esterne (vulva e vestibolo)..altrimenti usare ovuli di acido ialuronico? io quando mi sento particolarmente secca utilizzo i santes

Sky451 ha scritto:allay: io quando ho il ciclo soffro un sacco, forse potrei provarlo. Potrebbe aiutare anche nervetti e muscoli?

hai provato a utlizzare il tasto cerca e fare una ricerca sui benefici e sulle esperienze di chi usa allay?

Sky451 ha scritto: aumentare il magnesio? Ho visto che alcune di voi prendono un cucchiaino al giorno.
- cicli di fermenti più spesso che mi faranno solo bene visto che ho anche colon irritabile

anche qui potresti solo che avere benefici, con il magnesio devi "giocarci" un pò..nel senso che magari per alcune un cucchiaino è troppo e per altre poco..prova!

Sky451 ha scritto:il pimpo?? Ho letto che molte lo usano per i massaggi interni, io pensavo piu a un aiuto per elasticizzare

si va benissimo! l'importante è usare tanto lubrificante, fare stretching dopo e mettere una crema lenitiva (va bene anche la vitaminaE)

sei sulla strada giusta Sky! non mollare!

Bentornata!
Domanda: non sei riuscita a contattare una fisioterapista, come avevamo consigliato?

Ciao

giuliap ha scritto:ora come stai?

Sto meglio, i doloretti stanno passando e credo continuerò con lo stretching e la pallina, magari un giorno si e uno no, e vediamo!

LisaBetta ha scritto:Domanda: non sei riuscita a contattare una fisioterapista, come avevamo consigliato?

Allora, ne ho cercate su Firenze ma con pochi risultati; poi quando ho saputo che Galizia sarebbe subentrato a Pesce ho pensato che avrei comunque avuto il parere di un altro medico e ho aspettato la visita con lui. Non saprei, forse una visita da uno specialista in fisioterapia del pavimento pelvico sarebbe più sicura, però anche Galizia ha confermato che i muscoli sono ok.. Ci penserò un po' su, la verità è che l'idea di viaggio + giorno di permesso a lavoro + costi di tutto un po' mi frena. Magari faccio un'altra ricerca in zona mia.

giuliap ha scritto:altrimenti usare ovuli di acido ialuronico? io quando mi sento particolarmente secca utilizzo i santes

Faccio subito una ricerca, grazie Giulia!
Anche su allay, l'avevo fatta ma ho la testa talmente piena di roba che mi serve un ripasso!

Parto anche con la sperimentazione Magnesio :)

giuliap ha scritto:sei sulla strada giusta Sky! non mollare!

Faccio un po' fatica ma non mollo :)


Grazie per essere passate ragazze!

Visto che riferisci sintomi da contrattura e/o errata postura una visita fisioterapica penso sia indicata.
Sono passata per Pesce, Galizia e 2 fisioterapiste e ciascuno ha il suo approccio e guarda quella che è la sua competenza, ti assicuro c'è differenza tra una diagnosi fatta da uno e dall'altro.
Ci sarebbe la Dottoressa Giovannelli a Massa.

LisaBetta ha scritto:Visto che riferisci sintomi da contrattura e/o errata postura una visita fisioterapica penso sia indicata.

Grazie del consiglio, di sicuro un parere in più male non fa, mi informerò un po' su quale fisio mi sta più comodo raggiungere e appena finanze, lavoro (e anche la situazione italiana direi) me lo permettono, vado. Nel frattempo vado di stretching

Ottimo piano