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ciao,
veramente dura questa settimana pur con cerotti riscaldanti e scaldino ed alzandomi spesso....e vabbè cerco di non abbattermi troppo.
sto facendo praticamente casa lavoro e viceversa e mi pare di non staccare mai ma ho solo voglia di andare a casa e togliermi tutto di dosso.
La fisio dice che non sto vanificando nulla ma che appunto sono gli alti e bassi di cui voi tanto parlate.
Sempre calore ed esercizi ma mi pare di non fare mai abbastanza...pure oggi peso vescicale, vagina come un canotto e pipì....
Prossima settimana sentirò ginecologa per capire se aggiungere o meno lirica.
mi sono fatta fare una richiesta per un tampone vaginale che non faccio da anni che dite?
La gine intanto mi ha dato ok per passare al puronerv al posto dell'etinerv e del peanase c appena finisco le scatole.

un abbraccio a tutte

chiamap ha scritto: mi pare di non fare mai abbastanza...

anch'io ho avuto spessissimo questa sensazione, a volte mi capita ancora. Eppure colpevolizzarci è sbagliatissimo... il nostro impegno nel percorso terapeutico è fondamentale, ma gli alti e bassi capitano, sono inevitabili, non dipendono da noi!

[quote="chiamap"] mi sono fatta fare una richiesta per un tampone vaginale che non faccio da anni che dite?
La gine intanto mi ha dato ok per passare al puronerv al posto dell'etinerv e del peanase c appena finisco le scatole.[quote="chiamap"] Fai bene a fare il tampone, così vedi come sei messa... chiedi che siano rilevati i lattobacilli e -se possibile- il ph vaginale. Benissimo per il puronerv!

Una storia abbastanza recente che ti consiglio di leggere è quella di Maricri. Spero di non ricordarmi male ma mi pare che abbiate alcuni sintomi in comune e lei ora sta decisamente meglio

intanto grazie perchè rispondete sempre e comunque.
anche per me tensione ed ansia sono deleteri, le combatto da quando avevo 20 anni ma non riesco ancora a trovare la quadra...
il calore e gli esercizi di allungamento senz'altro mi aiutano tanto e vi dirò che se adesso ho necessità di andare a casa diretta dopo il lavoro pazienza...il mio corpo mi dice che ha bisogno di riposo, questa settimana sono riuscita nemmeno ad andare a yoga.
forse mi manca un miorilassante ma vediamo cosa mi dice la prossima settimana la ginecologa, attende anche lei ancora un po' mi sa prima di darmi la lirica che tra l'altro è un farmaco che ho già preso in passato per 6 mesi.
mi pesa vivire solo negli ultimi anni, avrei necessità di appoggiare la testa sulla spalla di qualcuno e avere un appoggio, la condivisione è fondamentale ma è andata così e al momento questo è e si fa fronte come si può.
per il puronerv ho avuto risposta nella sezione farmaci per capire dosaggio e rosanna mi ha risposto che me ne bastano 3 al gg.

allora prenoto tampone domani chiamo

devo capire come gestirmi le giornate in ufficio....detto questo ho iniziato a leggere la storia che mi hai consigliato, un carattere diverso dal mio, quasi invidiabile direi...

buona serata a tutte e ancora grazie

Maricri è una vera forza questo però ci deve essere di incoraggiamento, mica farci sentire “da meno”, mi raccomando!
Pure noi ansiose abbiamo i nostri pregi

iaia hai ragione pure noi abbiamo in nostri pregi!!!!! e cadiamo ma ci rialziamo sempre.

solo per fare il punto....e scusatemi ma ogni tanto ho bisogno si capire se faccio le cose giuste...ci sono giorni in cui mi sento molto insicura accidentaccio a me

automassaggi interni alla mattina
esercizi alla sera 15/20 min
calore appena tornata a casa ma anche durante il giorno se possibile
in ufficio calore e cerco di cambiare posizione alzarmi e fare due passi
bevo 1L e mezzo al giorno di acqua + te o tisane
assumo al momento etinerv e peanase c che appena finiti sostituisco con puronerv 3 al di come suggerito nella sezione farmaci nella quale ho scritto
magnesio alla sera
puronerv oleogel quando ne sento il bisogno
sono ancora con 3 dosi di mannosio al giorno
ecn + i nadal duo alla sera (gastro)
cerco di rilassare appena mi ricordo o mi accorgo di essere contratta
devo sentire la gine per aggiungere lirica ma la sento titubante vediamo che mi dice, lunedì le scrivo - le avevo accennato anche al gag ma mi ha detto che preferisce aspettare semmai lo aggiungeremo più avanti.
a metà ottobre rivedo la gastroenterologa per fare il punto e vedere come continuare


siccome devo fare un ordine da tilli...che dite prendo intanto solo 2 confezioni di puronerv che sarebbero l'equivalente di un mese per vedere come va? Mi suggerite di prendere altro?

so che non dovrei ma a volte anche il versante soldi mi spaventa...tra affitto, spese correnti, medicine integratori cerotti mutande calida da ordinare ordini vari ed altre spese alle volte mi manca l'aria...non ho mai detto che faccio anche cranio sacrale...

vabbè oggi la contrattura si fa risentire anche perchè sono in attesa di sapere quando verranno a spaccare il bagno per spandimento al piano di sotto..

comunque ci tenevo ancora a ringraziare tutte voi, ho imparato a gestirmi un po' ed in corsa grazie al vostro aiuto e rispetto ad un mese fa devo dire che è tutto evoluto e cambiato nel senso che almeno sai cos'hai e come affrontarlo, circa, i sintomi sono cambiati, alcuni peggiorati altri migliorati....alti e basi tipo montagne russe ma è così come ricordate sempre voi.

vabbè vado che devo andare in ufficio, almeno oggi solo mezza giornata...poi stiro e cucino, che gioia

lascerò i miei contatti nell'apposita sezione che vi chiedo dove trovare perchè mi sono persa così se qualcuno ha voglia che ci sentiamo... amo anch'io la montagna ed in questo momento il trekking mi manca moltissimo.....Asiotta ho letto che anche tu sei un'amante delle montagne ho letto in un'altra storia che accennavi al Pelmo...ho il ricordo di una bellissima gita

oggi prenoto il tampone vaginale e poi vediamo

scusate il romanzo ed un abbraccio a tutte e grazie grazie ancora per la pazienza e la disponibilità

Eccomi, approfitto di mezza mattina a casa e ti rispondo ora perché ultimamente bazzico poco sul forum perché le mie giornate sono una corsa contro il tempo. Ma non dimentico mai di passare una volta a settimana da queste parti, anche solo per leggere un po’ di storie e vedere come stanno le mie compagne di battaglia: io ci vedo tutte così, amazzoni in battaglia contro vari mostri (batteri, nervi impazziti e peggio, indifferenza e diagnosi sbagliate) che vogliono rivendicare il diritto al benessere della propria vagina. un anno fa ero messa forse peggio di te e piano piano il forum mi ha indicato la strada, la mia riconoscenza verso le ragazze e Rosanna sarà eterna.
Dunque: ho letto che vai dalla Zammiti, a me l’aveva anche consigliata Silvia di Maria, ma poi mi ha detto che col mio ginecologo ero comunque in ottime mani e ho preferito restare col dottor Basciano che conosci da 13 anni. Quindi per te la scelta del medico è stato un Ottimo punto di partenza! Fidati della dottoressa se ti darà il liryca, è bin farmaco che già conosci, io l’ho preso 8 mesi e per me e stato risolutivo, ma non avere fretta, avere fiducia nel medico che ti segue e fondamentale. Intestino: qua la mano sorella! Io convivo con la colite cronica aspecifica. La combatto a botte di fermenti (conosci nutriflor? Per me sono una bomba e anche vsl3) e se fa la prepotente le tiro una legnata con la mesalazina prescritta dal ginecologo (ma è un anno quasi che non la prendo, molto mi ha aiutata una costante attenzione all’alimentazione e lavorare sulla mia ansia che cova bastarda sotto la cenere). Ho pure i calcoli alla cistifellea e devo decidermi a levarmela prima della prossima colica che spero non arrivi mai, piuttosto preferisco partorire un altro figlio da 4,2 kg (anche in questo siamo compari, ma tu coraggiosa ti sei già levata il fastidio che peraltro incide sulla colite a detta del mio gastro). Stretching: il mio mantra, 10 minuti al giorno. E continuerò tutta la vita così posso continuare ad attraversare ghiaioni dolomitici senza paura che i muscoli tornino granito. Anche tu vai dall’osteopata vedrai che un lavoro sinergico darà buoni frutti. E tutto il resto che fai, che è ciò che mi ha portata dopo quasi un anno a stare bene, mannosio ogni sera, magnesio al mattino, etinerv preso per mesi, ira pensavo di fare dei cicli con intervalli costanti, calore, sempre con quel in mezzo. Forza ragazza! Hai tutte le frecce al tuo arco e non sei sola! Vinciamo noi!
(Consiglio pratico, se vai in una sanitaria ben fornita i cuscini te li fanno provare, consiglio della dott. Di Maria. Io vado a prenderlo settimana prossima poi se vuoi ti mando foto per avere un’idea).
Un abbraccione,salutami il mare di Trieste che adoro! mandi cara

Ciao Chiara, anch'io ti confermo che stai facendo tutto al meglio!

chiamap ha scritto: che dite prendo intanto solo 2 confezioni di puronerv che sarebbero l'equivalente di un mese per vedere come va? Mi suggerite di prendere altro?

Io direi che va bene così intanto. Iniziare mille cose insieme ci rende difficile capire cosa ci fa bene
Dai che ce la fai!!!

Grazie grazie e ancora grazie ….

mannaggia che contrattura accidenti non so come farmela passare in questi ultimi giorni...

però ordinate calida eh....

buon sabato a tutte

Scusate una domanda martedì mattina ho il tampone vaginale e stamattina ho fatto i massaggi con la crema vea e ho messo un po’ di puronerv oleogel …. Posso aver inficiato qualcosa?
Da adesso in poi non tocco più

Ma no, stai tranquilla! In questo giorni qui piove come se non ci fosse un domani. Io vado di Calida e automassaggi.

Ciao signo di dove sei tu? Pure qui piove e da domani tutta la settimana uffi

Cantone Ticino! Anche qui previsioni pessime

X il tampone di domani che spero non mi faccia disastri…. Ossia che non mi provochi poi troppo dolore… dato che torno in ufficio…e non sai che mano ha quello che te lo fa…. Ci do do puronerv oleogel??? Calore?

Chiedi di essere delicato/a, nei hai il diritto. Fai un bel respiro e nel contempo un bel Kegel reverse, così contribuisci anche tu all'operazione. Per il post vai con tutti gli accorgimenti che conosci!

Grazie signo,
Speriamo bene.
ho scritto alla gine stamattina…. Dovrò prendere liryca ed expose…. Non ho ancora conferma me lo ha solo scritto….mi spaventa un po’ exspose x effetti collaterali ho letto nella sezione farmaci del forum….

Se con expose non andrà bene, ci sono altri farmaci miorilassanti. Io prendevo Lyseen e nessunissimo problema ad esempio.

Grazie a tutte e scusate oggi sono molto agitata … devo darmi una calmata

Tampone fatto è andata pure bene direi…. Risultati lunedì. Mi ha rifatto lo swab test quando gli ho detto dell’ipertono e della vulvodinia ma secondo il medico è lieve, ph 4.. il resto vedremo.
Appuntamento con la Zammitti martedì prossimo x i farmaci.io intanto da 10 gg come se mi avessero pestato….. la contrattura è tutta lì mi sa… pur con tutti gli accorgimenti non riesco ad avere sollievo.
E come vi dicevo casa lavoro lavoro casa è alienante ma non riesco a fare diversamente.
Il lavoro in ufficio è diventato pesantissimo… e a Trieste pioggia e arriva la bora, un vento fortissimo… evviva io non la sopporto.
Buon mercoledì a tutte