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Ho un dubbio in generale sul fermenti lattici orali. Sono da assumere a stomaco pieno o vuoto?
Ho fatto una ricerca su internet e i pareri (di medici) sono discordanti. C'è chi dice che vanno presi a stomaco vuoto per non avere interferenze con il cibo, c'è chi dice di prenderli a stomaco pieno perchè l'acidità è più bassa e riescono ad arrivare indenni nell'intestino.
Ad esempio sulla confezione di Femelle c'è scritto "a stomaco pieno con un bicchiere d'acqua", ma la farmacista mi ha detto "a stomaco vuoto, due ore dopo o un'ora prima".
Come mi devo regolare?

Io prendo i Nutriflor che è sempre un integratore probiotico che contiene però più Lactobacillus acidophilus DDS-1 rispetto ai Femelle. E ne prendo due-tre al giorno prima dei pasti.

Bella domanda! Sai che devo ancora capirlo anche io?

A me fanno effetto 2 ore circa dopo aver mangiato e sembrano funzionare!

In teoria so che è meglio a stomaco vuoto perchè in questo modo "transitano" più velocemente fino a raggiungere l'intestino e sono meno sensibili agli acidi dello stomaco. Il presupposto è che anche se in presenza di cibo, il pH dello stomaco è sempre bassissimo e dannoso per la maggior parte dei fermenti, quindi con il cibo il tempo di contatto tra i fermenti e gli acidi si allunga con maggiori "perdite" tra i fermenti, quindi meglio farli stare nello stomaco meno tempo possibile, cioè a stomaco vuoto.
Però in alcuni c'è proprio scritto di prenderli subito prima dei pasti o dopo, io in quel caso mi atterrei alle indicazioni del produttore, senza indicazioni invece li prendo a stomaco vuoto.

Grazie mille per le tue spiegazioni Frens