cistite recidiva da 5 anni!!! un incubo!!!

[olaele86]

Visita fatta!!! La dott.ssa celso é gentile e disponibile...
Mi ha detto che la causa della mia cistite é ormonale e da contrattura pelvica...
Mi ha detto di assumere 2g di mannosio al gg (devo vedere come giostrarmi il dmann se prendere il puro o il daily o misti... cosa consigliate?) ...poi 2 cistiquer al giorno per a ianuronico... fermenti lattici concentrati...
Il tutto per 3 mesi poi ci risentiamo!!!
Mi ha consigliato un bravo fisioterapista specializzato per il pavimento pelvico... é a Firenze anche lui a 2 ore da casa mia ma se funziona mi muovo volentieri!!!!!!!!
Fortunatamente niente antibiotici come mi hanno fatto tutti i dott. da 5 anni a questa parte!!!! I batteri pare non siano il mio problema... speriamo sia la volta che iniziò a stare bene!!!

[Aliruna]

Benissimo!
Secondo me per una terapia di mantenimento puoi prendere il Daily.
Facci poi sapere anche com'è questo fisioterapista, siamo sempre alla ricerca di nuovi specialisti. E per il problema ormonale ti ha prescritto o suggerito qualcosa?

[olaele86]

Per il daily per arrivare a 2g ne dovrei prendere 8 al giorno... non so se va bene... quando sono arrivata a casa ho guardato il contenuto
Per il fisioterapista la prox sett. telefono per prendere appuntamento e vi farò sapere...
No per gli ormoni no non mi ha dato niente anche perché a breve le ho detto che dovrò fare un nuovo tentativo di icsi... quindi vediamo come va provando a risolvere la contrattura

[signo]

Bene per la visita! La posologia del la trovi in Terapie/ : "Si consiglia l’assunzione di 6 g di prodotto in polvere o 6 cp al giorno suddivisi in 3 dosi giornaliere da 2 grammi l'una (o due cp l'una) da assumersi una alle 07.00, una alle 16,00 e una alle 23.00 (prima di andare a dormire)" . Daily inoltre continente già acido ialuronico! Qui quali fermenti lattici orali consigliamo xflor o Nutriflor. Hai già sentito parlare di OTI PRODEG? Trovi le informazioni in terapie/progestinici. Facci sapere come va!

[olaele86]

Ciao, continuo ad avere un po' di bruciore continuo....... ho provato a fare gli stik ma la cistite é abatterica!!!! Sto prendendo 2dailt la mattina 2 puri il pomeriggio e altri 2 daily la sera (sisi sono 2g di d-mannisio come mi ha segnato la dottoressa!!!! Delle volte aggiungo il flogo tipo dopo un rapporto abbinato al mannosio... continuo con i fermenti e cistiquer... saranno troppo boh!!!
Comunque sono andata dal fisioterapista consigliato dalla dottoressa su Firenze (fare fisioterapia a 2 ore da casa ma provo ugualmente!!!)
Mi ha detto che ho contrattura pulci a ma non importante è una contratturina sull'uretra (che ha iniziato a sfare)
Praticamente mi ha detto che questa mia contrattura é presente perché uso male gli addominali... utilizzo solo la parte bassa e anche i kegel li facevo in maniera errata... per questa sett. mi ha dato un esercizio di respirazione da fare tutti i giorni e i kegel... dalla prossima aggiunge esercizi da fare...
Vediamo come va...

[Stefania 69]

Mi sembrano buone notizie.
Una contrattura non grave e concentrata che già comincia a mollare e di cui conosciamo le cause dovrebbe avere vita breve.
Dacci dentro con gli accorgimenti e vedrai che l'effetto della fisioterapia verrà amplificato.
Grazie per gli aggiornamenti!

[olaele86]

ciao, questa sett. arrivo del ciclo e pure di un attacco acuto di cistite!!!!!! non ho fatto lo stik questa volta perche con il ciclo forte mi rimane un po difficoltoso fare urina sola nel bicchierini... questo attacco acuto non è stato nemmeno la conseguenza di un rapporto perchè non l'ho avuto!!!
per ora gli esercizi del fisioteraposta (respirazione addominale, apnea paradossa... questi sono gli esercizi che faccio da lui http://davidepapi.it/video/esercizi-di-kegel.html) non funzionano tanto bho ci vorrà tempo... speriamo!!!!!!! questo attacco acuto un pochino con il protocollo dell'attacco acuto ( con dmann puro) si è attenuato ma è ancora in corso dopo 3 gg uff!!!!!! in questi mesi il bruciore non è praticamente mai passato e non mi fa niente niente!!!!!!! continuo con dmannosio, cistiquer, flogo ecc....... ce la farà questa cistite a darmi pace

[signo]

Niente panico e vediamo di analizzare subito la situazione. In primis sarebbe stato comunque utile fare uno stick malgrado il mestruo. È importante capire se si tratti di cistite batterica o di un attacco di contrattura. In secondo luogo gli esercizi che stai facendo NON VANNO BENE: "Gli strumenti di fisioterapia pelvica più conosciuti sono gli esercizi di kegel, che consistono in un rinforzo muscolare del pavimento pelvico." Noi qui consigliamo gli esercizi di kegel reverse: esattamente il contrario. Il tuo muscolo pubococcigeo è già molto contratto e se lo contrai ancora di più addio guarigione. In parallelo stai seguendo anche gli accorgimenti che qui consigliamo? Kegel reverse, stretching del video di Frizzina, automassaggi del video di Laura69, calore?
Aspettiamo l'esito dello stick per vedere come procedere: forza

[olaele86]

Si sto facendo tutti gli accorgimenti visti su questo sito... ho acquistato e preso i prodotti consigliati da voi su naturadiretta quelli della dott.ssa sulla dell’ID ho una cassetta tra di roba che come la finisco la riordino!!!!!!! da quel fisioterapista mi ci ha mandato la dott.ssa celso specialista consigliata su questo sito e ha detto che é uno dei più bravi... infatti mi faccio anche 4 ore di viaggio a sett. per andarci e un sacco di soldi... credevo fosse utile!!!!!!!!! Ma allora gli esercizi che fa fare non fanno bene? Lui dice di sì che per la contrattura sono ok... ha detto che li ha chiamati kegel ma non sono i kegel in realtà quelli che fa fare....... sono arrivata li praticamente da qui!!!!!!! È stato tempo e soldi inutili quindi andare dallo specialista consigliato se sto facendo ciò che non devo fare...... Bo io non ci capisco più niente...... più mi impegno è peggio é la situazione... almeno prima mi veniva una volta al mese ora dall’aborto di fine giugno non mi ha mollato un giorno mi ha fatto fare in’estate terribile in casa e spesso arrivano questi attacchi acuti (che di solito sono abatterici)

[signo]

Si sto facendo tutti gli accorgimenti visti su questo sito

Quanti esercizi di stretching fai al giorno? Automassaggi con che frequenza?

Ma allora gli esercizi che fa fare non fanno bene? Lui dice di sì che per la contrattura sono ok... ha detto che li ha chiamati kegel ma non sono i kegel in realtà quelli che fa fare....... sono arrivata li praticamente da qui!!!!!!!

Ci spieghi come si svolgono esattamente? L'importante è che la fase di rilascio duri almeno 30 secondi o più. La contrazione deve durare pochissimo, al massimo un paio di secondi! Come si svolgono esattamente le sedute da questo fisioterapista? Non lo conosciamo e dunque sarebbe utile avere maggiori informazioni!

[olaele86]

Praticamente ogni volta 45 min a seduta (60 euro a seduta più autostrada più viaggio) mi insegna un tipo di respirazione e poi guarda i miei punti di tensione nell’addome schiena ecc... fa fare X una settimana vari tipi di respirazione fatti vedere nella seduta per poi piano piano arrivare a fare l’esercizio completo nelle sedute successive (ancora non ci sono arrivata sono alla 3 sett. la prox alla 4 sett.) mi insegna a fare come nei suoi video (link che ho postato sopra)
La prima volta mi ha visitato in vagina e ha detto che avevo una piccola contrattura sull’uretra che un pochino ha cercato di risolvere (poi non ha più guardato se c’era ha detto che non occorre tutte le volte) poi ha detto che la contrazione pelvica che ho é lieve...
Mi ha fatto smettere di fare i kegel r che facevo da me... quindi questi li ho eliminati da 2 sett. (prima li facevo 2 volte al gg la mattina e la sera ma non sapevo se andavano bene... probabilmente no) comunque da farli a non farli non ho sentito differenze... gli automassaggi ho provato ma non mi riescono un gran che é lui ha detto che questa contrattura non é importante è che bisogna fare questi esercizi per non farla venire più!!!!!
La dottoressa aveva molta fiducia in lui boh
Gli automassaggi non riesco a farli benissimo ho visto e scaricato il video (sia degli automassaggi che quello di frizzina) ma speravo che mi insegnasse la dottoressa (ci ero andata quasi X quello) oppure lui (come mi aveva detto la dott) qualcosa perché vederlo in un video é un conto qualcuno che te lo fa vedere e te lo insegna di persona é un’altra cosa
Sbagli sicuramente meno!!!!!!!!
Insomma gli esercizi dei video del fisioterapista fanno male? Ormai questa sett vado all’appuntamento (e se non vanno bene glielo faccio presente) poi é bene che smetta?

[signo]

Quindi per il momento hai fatto solo respirazione? In ogni modo è indispensabile applicarsi in autonomia facendo stretching tutti giorni e automassaggi almeno dieci volte alla settimana. Inoltre i kegel reverse vanno fatti sempre! Inizia con 5 minuti ogni ora.

[olaele86]

Si per ora respirazione... ma gli altri che mi farà fare vanno bene? Altrimenti smetto di andarci!!!!!!!!
In autonoma mi impegno ma ora facevo ciò che diceva di fare lui cioè respirazioni mattina e sera

....Allora anche se lui ne li ha tolti ricomincio con i Kegel reverse e automassaggi e strec come mi riesce...... come facevo prima!!!!!!

[Laulaura]

Io aspetterei la prossima seduta per vedere come si muove. Gli esercizi che ho visto sui video sono di rinforzo ed in teoria non andrebbero bene, ma ovviamente possono essere adattati con una minima fase di attivazione ed un luuuuungo rilassamento. Tu sii parte attiva ed interagisci con lui chiedendo spiegazioni. In autonomia sì a respirazione, stretching ed almeno a qualche massaggio esterno.

[signo]

Sono scettica perché è un approccio piuttosto inusuale. In teoria lo scopo del fisioterapista dovrebbe essere proprio quello di insegnare al paziente ad essere autonomo. Chi non lo fa probabilmente vuole speculare sul paziente mantenendolo dipendente dal fisioterapista. La mia fisioterapista ad esempio mi aveva insegnato a fare i kegel reverse sin dalla prima seduta tramite il biofeedback. In seguito mi aveva insegnato a fare gli automassaggi su mia specifica richiesta. Mi sa che ti tocca proprio prendere in mano la situazione: al prossimo appuntamento gli parli chiaramente e poi ne possiamo discutere insieme. Vedrai che troveremo una soluzione.

[Carolandra]

Ciao Olaele,
ho letto la tua storia fin qui e spero tu stia meglio. Sono in questo forum da poco anche io.
Mi dispiace molto per queste ricadute continue. Volevo chiederti una cosa: il mal di reni ti è passato del tutto? E' un sintomo terribile, ti capisco perché in passato l'ho avuto anche io e venne sospettata pielonefrite o cistopielite ma alla fine come nel tuo caso l'ecografia non evidenziò niente di tutto ciò. Il mal di reni poi mi passò in seguito all'antibiotico che la mia ginecologa mi volle prescrivere comunque. Da marzo non ne assumo più e vado avanti solo con il mannosio da 6 mesi (anche se per un paio di mesi lo avevo interrotto). Credimi sto molto meglio, salvo qualche ricaduta che affronto aumentando le dosi di mannosio e con i kegel reverse. Io in fase acuta comunque non contraggo neanche i 2 secondi iniziali ma rilasso subito e lascio il muscolo rilassato più che posso. Hai mai provato anche a coccolarti facendo dei bagni caldi (senza saponi) e mettendo una musica rilassante? Con me funziona molto bene sia perché mi rilassa l'uretra sia perché mi placa l'ansia. Penso ti farebbe bene perché da come scrivi ti percepisco molto ansiosa, usi un mare di punti esclamativi, forse perché hai paura di non essere presa troppo sul serio? Stai tranquilla perché qui sappiamo tutte cosa stai passando.

Vedrai che andrà sempre meglio

[olaele86]

fatta altra seduta dal fisioterapista chiedendo spiegazioni e parlandogli dei massaggi (che lui non pratica) del kegel reverse, per il quale vorrebbe sapere non solo come si fa (che quello lo sapevo) ma spiegazioni tecniche e perchè una cosa del genere dovrebbe funzionare....

Praticamente mi ha spiegato che mi fa fare gli esercizi per allenare il muscolo, un muscolo allenato è più elastico e grazie alla sua elasticità non si creano contratture
(per farmi capire ha fatto l'esempio di quando una pers. che inizia a correrre... la prime volte ha contratture nelle gambe poi il muscolo si allena e non si hanno piu contratture quindi non fa piu male...)

A casa devo fare questi esercizi mattina e sera per ancora un paio di settimane poi vuole rivedermi e vedere come sta andando... la parte muscolare della zona in questa maniera si dovrebbe sistemare
A casa l'esercizio che devo fare è da sdraiata con gambe piegate prendere aria gonfiando la pancia (e si sente che il perineo va in fuori) rilasciare l'aria (il perineo torna al suo posto) e fare apnea per 15 secondi (il perineo va in dentro) ...10 ripet. la mattina e 10 ripet. la sera ...non so se ho spiegato bene cmq è come dal video postato sopra

[signo]

Grazie per questo resoconto: purtoppo da quanto scrivi Papi non è assolutamente in linea con quanto qui suggerito e sperimentato negli anni. Noi dobbiamo imparare a rilassare il muscolo perché il nostro è fin troppo allenato. Io ti consiglio di rivolgerti alla fisioterapista Pellizzone a Bologna, trovi tante informazioni su di lei nell'apposita sezione e nella storia di Laulaura. Peccato buttare altri soldi dalla finestra. Nell'attesa sarebbe davvero utile imparare bene gli accorgimenti qui consigliati (kegel reverse, automassaggi, stretching, respirazione diaframmatica). Vedrai che insieme ce la faremo, ora non ti devi assolutamente preoccupare!

[Laulaura]

A casa l'esercizio che devo fare è da sdraiata con gambe piegate prendere aria gonfiando la pancia (e si sente che il perineo va in fuori) rilasciare l'aria (il perineo torna al suo posto)

Io terrei buona questa parte qui, già fare questo tipo di respirazione aiuta molto perché il perineo si rilassa ("va in fuori") in modo naturale, non forzare e non spingere.
Da cellulare non riesco a leggere di dove sei, ma la Pellizzone è molto brava e ti dà tutti gli strumenti per lavorare in autonomia a casa.

[olaele86]

Ho smesso di andare a Firenze dal fisioterapista perché la situazione non migliorava anzi... anche ieri attacco acuto (fatto stik cistite a batterica)
Non so cosa lo abbia scatenato forse perché é qualche giorno che faccio delle passeggiate a piedi ma non credo altre cose differenti non ne ho fatte... ora l’attacco é diminuito fatto protocollo per attacco acuto e calore... ho iniziato a fare gli esercizi e massaggi esterni come nel video da voi indicato e gli esercizi di Kegel reverse (l’unica cosa buona del fisioterapista é che ho capito dove sono come sono fatti i muscoli pelvici e riesco a riconoscerli)
Bologna mi é veramente scomodo già ci volevano 2 ore per andare a Firenze (e due ore per tornare) aggiungere il tratto di strada per Bologna al momento eviterei anche perché sono dietro a fare gli esami per la seconda icsi
Intanto provo così e spero che questa situazione migliori, grazie per i consigli