Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

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Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda proserpina77 » ven set 04, 2015 10:05 pm

Ciao ragazze,
grazie mille per le vostre parole di incoraggiamento.
Per rispondere a Vin, non ho preso ne' Cistiquer ne' Allay, ho invece scritto a De Angelis il quale mi ha suggerito di continuare con D-Mannosio due dosi al giorno, di sostituire i Naturaplus con i fermenti Nutriflor e di provare per 20 giorni il Vobis (ho letto qui che ha un saporaccio e mi è venuto da ridere, ma se fa bene ovvio che non mi importa niente). Qualcuna di voi lo ha usato?
Ho pensato anche di provare ad applicare la crema D-Mannosio sulla zona intorno all'uretra, mi pare di aver letto di una ragazza che ne aveva tratto giovamento.
Per il resto, ho la fortuna di respirare naturalmente col diaframma ma avete ragione, devo iniziare a fare molti più KR, con più costanza..e pazienza. A questo proposito volevo chiedervi una cosa: ho notato che quando contraggo il muscolo pubo-coccigeo mi si contraggono un po' anche gli addominali..ma così l'esercizio è meno efficace, vero? Cosa posso fare per migliorare?
Riproverò anche con la manovra del dito..Ho letto tanto nel forum e ho visto che anche Rosanna ha impiegato più di un anno per risolvere questi fastidi uretrali...
Devo cercare di modificare il mio atteggiamento mentale, vengo da un'estate molto faticosa e sono stanca, in più per carattere purtroppo sono una che si scoraggia, ma leggere tutte le vostre storie mi fa bene e mi rincuora, specie quando ognuna di voi fa progressi, e sono davvero felice che questo spazio esista per tutte noi.
Un abbraccio forte e grazie di cuore

Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda ale04 » ven set 04, 2015 10:42 pm

:ciao: Proserpina77 :):
proserpina77 ha scritto:Ho pensato anche di provare ad applicare la crema D-Mannosio sulla zona intorno all'uretra

Si, puoi provare, poi facci sapere come va..
proserpina77 ha scritto:ho notato che quando contraggo il muscolo pubo-coccigeo mi si contraggono un po' anche gli addominali..ma così l'esercizio è meno efficace, vero? Cosa posso fare per migliorare?

Direi che col passare del tempo prenderai più dimestichezza col tuo corpo e riuscirai a contrarre solo quello, tuttavia per evitare qualsiasi tipo di problema puoi anche non fare quel secondo di contrazione e rilassare e basta..
proserpina77 ha scritto:Devo cercare di modificare il mio atteggiamento mentale

Ho letto velocemente dall'inizio la tua storia, perchè forse non ero mai intervenuto, e secondo me sei sulla strada giusta, stai capendo e accettando certe cose più velocemente rispetto ad altre, continua così :flower:

Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda michiamoMaddalena » ven set 04, 2015 10:58 pm

Ciao Patrizia, :ciao:

proserpina77 ha scritto:ho notato che quando contraggo il muscolo pubo-coccigeo mi si contraggono un po' anche gli addominali..ma così l'esercizio è meno efficace, vero? Cosa posso fare per migliorare?

È normale contrarre anche gli addominali quando contrai il pavimento pelvico, ma non focalizzarti troppo sulla fase di contrazione, non serve. Gli esercizi non sono meno efficaci così se riesci a capire bene come rilassare tutto, perché la contrazione è minima, anzi diciamo che si fa solo per capire bene che muscolo muovere, perciò appena avrai preso confidenza con la muscolatura ti consiglio anch'io di eliminare proprio la prima fase e passare solo al rilascio del muscolo se ti capita di sentirlo contratto già di suo durante la giornata.

La manovra del dito dà un enorme giovamento per i dolori uretrali, se riesci riprovaci!

Un abbraccio anche a te, cara.

Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda Stefania 69 » sab set 05, 2015 9:43 pm

Non e' necessario contrarre tantissimo, tanto da arrivare ad interessare anche gli addominali. Con il tempo ti verra' piu' facile perche' acquisirai piu' coscienza del muscolo pelvico e anche perche' piu' sara' rilassato meglio lo controllerai.
Ma come dicevo e' sufficiente una piccola contrazione per poi decontrarre.
Prova ad inserire un dito e a stringerlo, gentilmente, solo con la muscolatura vaginale, appena lo senti piu' 'circondato' rilascia. Ecco e' cosi'.

Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda proserpina77 » mar ott 06, 2015 11:02 pm

Ciao a tutti! :ciao:
Finalmente posso scrivere un aggiornamento...ed è positivo! :::::
Mi sono concentrata molto sugli esercizi di KR e sulla respirazione, ho cercato di mantenere alta la consapevolezza sul muscolo pubococcigeo per rendermi conto di quando avevo bisogno di rilassarlo e, complice probabilmente anche il tempo che è passato i fastidi pian piano sono quasi del tutto spariti!
A fine settembre poi ho trascorso una vacanza al mare con il mio fidanzato...sono partita con mezza valigia piena di tutti i "nostri" prodotti (e il magnesio, e il mannosio, e il mannosio crema, e il Vobis e il bicarbonato e chi più ne ha più ne metta!) ma soprattutto con diverse ansie in capo per tutto quello che sarebbe potuto succedere (serenità MAI)...invece è andato tutto benissimo! :love1: Abbiamo :sesso: quasi tutti i giorni, io ho seguito scrupolosamente il rito della dose di D-Mannosio subito dopo e delle 3 nelle 24 ore successive (mi sa che a volte ne ho anche aggiunta qualcuna), ma soprattutto ho potuto finalmente provare la crema D-Mannosio...ragazze, mai più senza questa portentosa cremina! La adoro, e anche il mio lui ne è rimasto molto contento! :wow:
Voglio ringraziarvi per tutti i vostri consigli, continuo sempre a leggervi e vi dico che sì, magari siamo in tante a non sentirci ancora pronte per scrivere il nostro post fra le Storie di Guarigione, ma stare meglio e vivere meglio è senz'altro possibile...anzi, è un dovere!
Un abbraccio! :flower:

Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda Ondina88 » mar ott 06, 2015 11:48 pm

Complimenti Proserpina e grazie mille per questa bellissima testimonianza ::::: :thanks:

Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda michiamoMaddalena » mer ott 07, 2015 4:18 am

:clap: Grazie Proserpina! Hai proprio ragione!

Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda Stefania 69 » mer ott 07, 2015 6:05 pm

Ma e' fantastico!
Non abbassare la guardia, ma mi sembra che tu abbia imboccato un'ottima strada.

Grazie mille per l'aggiornamento, per noi e' molto importante!

Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda flo67 » gio ott 08, 2015 8:22 am

:clap: complimenti per i traguardi raggiunti. E grazie per aver condiviso con noi
:::::

Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda ale04 » gio ott 08, 2015 8:49 am

:ciao: Proserpina!
che bello questo aggiornamento, sono felice per te! :):
Sento in te la carica giusta per poter concludere questo percorso nel migliore dei modi e nel minor tempo possibile.
:::::
Tienici aggiornati!
:ciao:

Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda Mare73 » gio ott 08, 2015 7:10 pm

Ecco, io faccio capolino nel momento di gloria, e quindi :::::
Ora però non abbassare la guardia, come ti hanno detto gli altri: niente ansia, goditi tutto, ma non farti mancare le giuste attenzioni e ascoltati.

Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda proserpina77 » sab mag 13, 2017 11:06 am

Ciao a tutte! :ciao:
Un aggiornamento della mia situazione e un dubbio che vorrei condividere con voi. E' passato un anno dal mio ultimo episodio di cistite (curato rapidamente solo con Mannosio) e durante tutto questo periodo posso dire di essere stata bene. Naturalmente non abbasso la guardia e continuo con tutte le nostre strategie (igiene, cremina prima dei rapporti, mannosio subito dopo, ogni tanto cura di fermenti lattici ecc.)
Questa settimana ho fatto delle analisi di routine (sangue e urine, no urinocoltura) e sono rimasta un po' spiazzata, vi illustro qui sotto:
aspetto opalescente
colore giallo paglierino
densità 1024
ph 6,5
nitriti reazione negativa
eritrociti 64
leucociti 74
cellule epiteliali 95
e sotto è indicato batteriuria

Ora, premesso che non avverto nessun fastidio, è possibile che si tratti di batteriuria anche se i nitriti sono a zero? Potrebbero essere batteri che non creano nitriti? O più probabilmente si tratta solo di una piccola infiammazione come indicano i leucociti? C'è qualcosa che secondo voi dovrei fare?
(gli eritrociti dovrebbero essere dovuti al fatto che mi è finito da poco il ciclo, forse qualche residuo è finito nel campione)
Grazie come sempre per i vostri consigli e un caro abbraccio :love1:

Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda Mare73 » sab mag 13, 2017 11:29 am

Ciao, Proserpina!
Intanto, sono contenta che tutto proceda per il meglio. E veniamo alle domande.

proserpina77 ha scritto:è possibile che si tratti di batteriuria anche se i nitriti sono a zero? Potrebbero essere batteri che non creano nitriti?
Possibile.

proserpina77 ha scritto:O più probabilmente si tratta solo di una piccola infiammazione come indicano i leucociti?
Ecco, anche secondo me è più probabile che le cose stiano così. Se vuoi vederci più chiaro, potresti chiamare direttamente il laboratorio e chiedere a loro.

proserpina77 ha scritto:gli eritrociti dovrebbero essere dovuti al fatto che mi è finito da poco il ciclo
Esatto.

proserpina77 ha scritto:C'è qualcosa che secondo voi dovrei fare?
Assolutamente NO. Se non avverti fastidi, significa che la situazione è perfettamente in equilibrio così, quindi non ha nessun senso intervenire. Continua esattamente come hai fatto fino a oggi, perché è evidente che hai trovato la tua combinazione vincente.

Benissimo!!

Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda proserpina77 » lun mag 15, 2017 8:08 pm

Grazie Mare!
In realtà, poiché da ieri sera avverto un piccolo piccolo bruciore (niente di grave, ma abbastanza da allarmarmi, dati i precedenti) credo che passerò subito all'attacco col mannosio...ho ancora le bustine di Ausilium...
Speriamo bene e dita incrociate! :humm: :S:

Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda signo » lun mag 15, 2017 8:35 pm

Dov'e localizzato il bruciore? Stai facendo i kegel reverse? Stretching? Automassaggi? Il calore ti aiuta?

Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda proserpina77 » lun mag 15, 2017 9:51 pm

In realtà è un piccolo bruciore in vescica che si manifesta a vescica vuota, nel senso non subito dopo aver finito di fare pipì, ma qualche minuto dopo...e mi sono accorta che se poi bevo e torno a riempire la vescica migliora. Forse ci sono davvero un po' di batteri, magari non tanti visti i valori degli esami delle urine, il mannosio insieme al magnesio (magnesio che prendo comunque regolarmente tutte le sere) dovrebbe aiutarmi, giusto?

Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda flo67 » mar mag 16, 2017 11:19 am

Sarà solo un piccolissimo strascico di infiammazione che andrà via con mannosio, magnesio ed esercizi di rilassamento come stai facendo, niente di preoccupante quindi. :ciao:

Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda proserpina77 » lun dic 10, 2018 1:05 am

Buongiorno ragazze,
torno a scrivervi dopo un lungo periodo di benessere (che devo per la maggior parte ai vostri consigli) non perché il benessere sia venuto meno, ma perché, facendo una visita ginecologica di routine con relativa ecografia (dopo 4 anni dall'ultimo controllo), ho scoperto di avere alcuni condilomi nella zona della forchetta. La dottoressa mi ha detto che sono dovuti alla presenza del papilloma virus, che andrebbero trattati da un dermatologo con "bruciatura" o una crema specifica, ma che essendo il mio pap test di marzo regolare e dato che spesso il virus e gli stessi condilomi possono regredire da soli senza fare altro, mi consiglia di rivederci tra 6 mesi e di stare tranquilla. Io, che per natura tranquilla non sono e che i condilomi non sapevo neanche cosa fossero, ho cominciato a cercare su internet e ne è venuto fuori di tutto e di più. Per fortuna nel vostro forum ho trovato anche degli utili articoli sull'eccessivo allarmismo che a volte si crea intorno al papilloma virus, e un po' mi sono calmata. Ho comunque voluto fare il test e sono effettivamente risultata positiva all'HPV per ceppo a basso rischio non genotipizzabile.
Già che c'ero ho voluto fare anche un tampone vaginale e uno endocervicale, che hanno dato il seguente risultato:

CHLAMYDIA Cervicale
Immunocromatografico
Negativo

COLTURALE TAMPONE VAGINALE
Esame a fresco per Trichomonas: negativo
Esame microscopico Gram:
Leucociti rari
Lactobacilli discreto numero
Clue cells assenti
Miceti lievitiformi assenti
ph 4.2
Esame Colturale:
Sviluppo di: flora saprofita abituale
MICOPLASMI UROGENITALI
Materiale: tampone cervicale
Mycoplasma hominis negativo
Ureaplasma sp. >10.000 UCC/ml

La mia domanda è: c'è qualcosa di concreto che posso fare per aiutare
il mio organismo a debellare il virus? (ma poi, si debella davvero o una volta che lo si è preso rimane per sempre latente e ogni tanto torna fuori?)
Assumere fermenti lattici tipo XFlor in capsule oppure un preparato come Immunodefend potrebbe aiutare in questo senso?
Oppure devo semplicemente dimenticarmene e ripetere i controlli regolarmente per tenere monitorata la situazione?
Se i condilomi fossero ancora lì tra 6 mesi, dovrei farli trattare? Ho letto varie testimonianze di esperienze negative in questo senso, di spese folli, recidive frequenti e soprattutto di malesseri e conseguenze negative per la zona trattata e, vi dico la verità, non ho la benché minima voglia di farmi toccare. Ho però anche letto che trattare i condilomi aiuterebbe a debellare il virus, e in realtà la cosa che mi fa più paura è che, non trattandoli, si espandano sia fuori che internamente. Insomma...sono un po' in ansia!
Se qualcuna di voi ha suggerimenti da darmi ve ne sarò molto grata!

Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda flo67 » gio dic 13, 2018 7:45 pm

Hai un tampone di tutto rispetto.
Per quanto riguarda i condilomi e il papilloma virus, hai fatto bene a leggere i nostri articoli.
proserpina77 ha scritto:all'HPV per ceppo a basso rischio non genotipizzabile.

Tienilo solo monitornato una volta l'anno
Però ho una domanda: a sintomi come stai?
proserpina77 ha scritto:Assumere fermenti lattici tipo XFlor in capsule oppure un preparato come Immunodefend potrebbe aiutare in questo senso?

Si aiuta a fortificare il tuo organismo quindi consigliato
proserpina77 ha scritto: non ho la benché minima voglia di farmi toccare

Eh ci credo.
Comunque per dovere di cronaca ti consiglio di leggere le ultime pagine della storia della nostra Lisabetta.
proserpina77 ha scritto: dato che spesso il virus e gli stessi condilomi possono regredire da soli senza fare altro, mi consiglia di rivederci tra 6 mesi e di stare tranquilla.

Sono d'accordissimo.
:ciao:

Re: Alla ricerca di un equilibrio duraturo...

Messaggioda proserpina77 » sab dic 15, 2018 1:31 am

Ciao flo67, grazie mille per la tua risposta.
A sintomi sono messa piuttosto bene, nel senso che non avverto quasi nulla se non, a volte, una leggerissima irritazione (e la sento ora che so di avere i condilomi, perché magari prima la sentivo e neanche ci facevo troppo caso). Tanto che in effetti mi sto chiedendo da quanto tempo stanno lì e mi dico che senza il controllo dalla ginecologa li avrei ignorati chissà ancora per quanto tempo (e sarebbe stato meglio, a conti fatti...se non altro ero serena).
Ho spulciato nella storia di Lisabetta ma devo ammettere che mi sono un po' persa perché è molto lunga, a cosa ti riferivi? Mi pare di aver capito che abbia deciso di intervenire per eliminare i condilomi...spero con successo.
Fin qui ho letto tanti pareri discordanti e tante storie diverse. Se li lasci lì possono estendersi e moltiplicarsi, se li tocchi idem perché magari il virus si diffonde. Allora cosa bisogna fare? C'è chi dice che se ne vanno da soli e chi dice che senza intervenire non se ne andranno mai. Sinceramente sono un po' abbattuta.
Mi sento come "sporca", per non parlare del fatto che i rapporti sessuali sono sconsigliati anche col preservativo finché i condilomi persistono. E questa non è la parte peggiore, ti assicuro. La parte peggiore è sentirsi contaminata e non sapere qual è la strada per debellare il virus.
Scusa lo sfogo...Spero di ricevere ancora un parere da te, e da altre ragazze che magari hanno superato questo problema...
Un abbraccio


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