Aiuto!

[signo]

La paura ti porta a contrarre e non va bene. Stai serena e non ci pensare, forza

[Lisanna]

Lo so, e vero!! Poi ci si mettono pure i problemi al lavoro... E per questo che evito sempre i rapporti, perché poi mi viene un ansia atavica e comincio a contare i giorni,,,, la profilassi post rapporto la sto continuando pure, proprio per la paura che ho! Andrà a finire che finirò le scorte e rimarrò senza una lira. Ma spiegami una cosa, contrarre mi fa stare male senz altro, ok, lo so, ma se il rapporto e andato bene, non ci sono microtraumi , batteri ecc,,, non mi si può scatenare nulla solo con la contrattura o no?? Dopo quanti giorni secondo voi posso tirare un respiro di sollievo?

[signo]

Entro 72 ore. La risposta la trovi nell'articolo di Rosanna sulla cistite post coitale. Non ci pensare!

[Stefania 69]

Visto quanto stai in ansia io aggiungerei anche tanto calore ed esercizi di rilassamento. Lo fai?

[Lisanna]

Grazie ragazze,, in realtà si lo so, lo faccio e so tutti perché sono anni ormai che vi seguo però vado proprio in tilt. Poi ad esempio l ultima volta dalla domenica sera, mi sono venuti i primi sintomi di giovedì pom accidenti quindi ormai non capisco più niente.

[Stefania 69]

Poteva non essere collegata al rapporto. Poteva essere la renella come ipotizzati, oppure la contrattura amplifucata da tutto questo stress.
Credimi è assolutamente deleteria. Bisogna per forza rilassarsi un po.

[Lisanna]

Si, e vero , hai ragione. In questi giorni mi capita di avere un prurito interno e poco a ore 12 esterno,,,,uffa

[Lisanna]

Buongiorno, ieri sera mi sentivo un po' contratta, poi stamattina ho fatto per curiosità lo stick urine e ho ph 5, sangue e acido ascorbico! Che pizza!! Ma possibile che tutto ciò solo perché sono stata meno attenta all' alimentazione? Tipo un integratore con un po' di mirtillo per le gambe, patate,cavolo, acqua uliveto, insomma ,,, mi sembra proprio troppo!!! Ieri sera mio marito ha chiesto di me e io mi sono negata,, tanto capirai non lo facciamo mai!! E ne avevo voglia anche io,,,,,, sono di pessimo umore.

[signo]

Ciao Lisanna, sai anche tu che i due parametri importanti sono i leucociti e nitriti. Il resto non ci interessa. Se l'urina al passaggio dovesse bruciare alcalinizza con un po' di bicarbonato di sodio. Il problema non è assolutamente legato all'alimentazione ma alla contrattura. Quindi devi rilassare la zona con i kegel reverse, gli automassaggi, lo stretching, il calore, la respirazione diaframmatica. Devi essere costante e così facendo arriveranno anche i miglioramenti. Forza

[Lisanna]

Si signo, hai ragione. Lo so che sangue e ascorbico non mi sfociano in malefica, però pensavo comunque di dover ottimizzare . Di capire il perché e correggerlo diciamo

[signo]

Non pensarci, non sono importanti! Buona giornata

[Lisanna]

Ok,,,, ci provo!!!!

[Lisanna]

ciao a tutte ragazze,,,,, dalle mail che state mandando ho visto che sono un po' cambiate le linee guida per il post rapporto. Quindi abbiamo le dosi per 4 giorni,,,,, allora proseguo così.

[signo]

Da esperienze fatte riduce ancora di più il rischio. Tu come stai?

[Lisanna]

io bene , e in effetti io ho sempre prolungato un po' anche il secondo giorno, e poi trattengo il fiato fino al quarto,,,,, solo una cosa ultimamente mi lascia un po' così,, cioè quanto secondo voi a 42 anni l incontinenza può essere paradossa e quanto invece dovuta a un residuo post menzionale e all' eta.??

[signo]

Ti sono capitati alcuni episodi? Da quando sono guarita (2015) mi sono capitati tre episodi causati da starnuti. La fisioterapista mi aveva insegnato che in pratica mentre si starnutisce/tossisce bisogna contrarre il pavimento pelvico e nel contempo contrarre gli addominali. È questione di un secondo.

[Stefania 69]

L'eta' a 42 anni non la prenderei proprio in considerazione. Ma dai ragazze non scherziamo.

[signo]

Ma infatti siamo delle bimbette!

[Lisanna]

Si certo , per carità, però i miei ormoni vanno tutti bene, ma la mia riserva ovarica e critica, e per esempio il mio ginecologo mi ha detto che dopo i 40 il residuo vescicale aumenta,, e io mi sono accorta che dopo la pipì c è un altro goccino che mi scivola via,, oppure mi succede se ho la pancia gonfia e mi siedo di colpo,,e non so se e' il caso di fare qualcosa.

[flo67]

Il tuo ginecologo conosce l’ipertono del pavimento pelvico?