la storia di lara

[larabirilla]

Perfetto grazie mille

[larabirilla]

Buongiorno a tutte, riassunto breve di questo ultimo periodo.
Sto continuando una volta alla settimana ad andare dalla fisioterapista, la quale sta constatando che durante il massaggio non le sembro particolarmente contratta, ma nota che il problema deriva soprattutto da una mancanza di rilassamento generale. Perciò dopo il massaggio continuiamo con respirazione profonda.
Cistite non ne ho più avuta, ma questo mese dopo le mestruazioni, ho stimolo frequente di urinare, il che mi causa la paura che poi mi venga la maledetta.
Sto continuando tre volte al giorno D-Daily, e ieri ho aggiunto un .
Ieri sera ho ripreso anche magnesio, sia per digerire meglio il pranzo pasquale che per rilassare un po' i muscoli.
Stanotte invece è stato un delirio. Ho fatto spessissimo pipì; ogni volta con il cuore a mille. Avendo 1 scatola e 1/2 di utistop ho preso anche quello stamattina. (ho scritto anche nella sezione dedicata alcuni quesiti).L'aver scoperto poi della malattia rara non mi ha aiutato per niente, anzi. Anche perchè oltre alla cistite, mi viene il panico che sia legato ai reni... Anche se ho fatto RM a dicembre e fra un mese avrò ecografia di controllo. Stamattina mi sono anche fatta un pick per verificare la glicemia, visto che durante la gravidanza ho anche avuto un leggero diabete gestazionale.
Ragazze vorrei dormire 10 ore di seguito , inoltre il pensiero di partire giovedì con la mia famiglia mi rende felice ma al tempo stesso spaventata nel dover affrontare un viaggio lungo con bimbo di meno di tre anni al seguito da gestire. Credo che in macchina mi metterò una tuta mi porterò un plaid e tanti adesivi riscaldanti in caso di necessità.
Scusate lo sfogo mattutino
Intanto grazie e una buona giornata a tutte voi

[Laulaura]

Com'è andata? Come stai?

ho stimolo frequente di urinare, il che mi causa la paura che poi mi venga la maledetta.

La quantità di pipì che fai è adeguata o è un falso stimolo da contrattura?

[signo]

In caso di falso stimolo aiutano sia gli automassaggi (stiramenti con il pollice), sia lo stretching del video di Frizzina.

[larabirilla]

Scusate se rispondo solo ora ma sabato ero fuori
Allora utistop sembra funzionare perchè l'urgenza sta rientrando.
Per quanto riguardano gli automassaggi faccio gli stiramenti con il pollice che mi insegno il Dott. Pesce, e appena finito sto meglio.
Continuo sempre una volta alla settimana dalla fisioterapista con massaggi e respirazione rilassante.
Comunque credo che sia anche molto un problema di postura. Nel senso che durante la settimana sto sempre seduta in ufficio e mi accorgo di stare sempre tirata.
Mentre in questi ultimi giorni che sono stata fuori ed ho camminato molto, non ho avuto problemi,
mentre in auto seduta, tragitto lungo e strade con buche mi facevano scappare pipì anche dopo un'ora ora e mezza.
Vi tengo aggiornate
Grazie mille a tutte
buona giornata :)

[flo67]

Si lo stare sempre seduta non aiuta purtroppo. Ora che lo sai cerca di muoverti di più appena ti è possibile, cambia postura, non accavallare mai le gambe ma prediligi la posizione con le gambe a quattro e usa il calore.

strade con buche mi facevano scappare pipì anche dopo un'ora ora e mezza.

Le buche stradali sono il mio incubo!!!

l'urgenza sta rientrando.

Sono contenta che tu stia meglio.

[signo]

Hai già visto il video di Laura69 sulla postura? Lo trovi usando la funzione CERCA in alto a destra.

[larabirilla]

Buongiorno a tutte,
piccolo aggiornamento. La situazione rispetto all'ultima volta è migliorata.
Purtroppo devo riuscire a tenere sotto controllo la contrattura nei periodi in cui posso essere soggetto a maggiore stress. Solo in questo modo riesco a tenere a bada tutti i fastidi.
Questa estate vacanza a Biella. Lungo viaggio da Ancona a Biella in auto, con bimbo di 3 anni che non si è mai addormentato :/, il giorno dopo in montagna mi sono mangiata la famosa "polenta concia"
Tutta una serie di fattori mi hanno scatenato la frequenza minzionale con il classico stato d'ansia. Mi ero portata ovviamente tutti i miei integratori ( puro, daily, flogo, utistop)
Ho mandato in giro marito e figlio una mattina da soli, e mi sono messa a fare meditazione e massaggio (insegnato dal Dott. Pesce).
Sono andata in erboristeria a prendere la tisana. Piano piano sono riuscita a ritornare in me :)
Vorrei farmi rivedere da qualcuno che lavora "con noi", e provare ad andare la Dott.ssa Romagnoli a Pescara (che mi sta più vicino). Oppure sarebbe meglio con il dott. Galizia?
Inoltre io sto ancora prendendo 3/4 volte al giorno mannosio, ma di natura diretta: puro (2 cmp) 2 volte al di + dayli (2 cmp)+ puro (1 cmp) + magnesio mattina + xflor mattina.
Visto che devo rifare l'ordine, vorrei provare i nuovi prodotti, oltre al mannosio puro, cosa devo acquistare al posto del daily?
Inoltre volevo chiedere a Rosanna se riusciva a far inserire anche il magnesio al sapore di limone, che preferisco per il sapore :/
... e questo a livello urologico...
Per quanto riguarda il ginecologico, sono andata in laboratorio privato a fare pap-test annuale, e già che c'ero ho fatto un tampone vaginale semplice (in quanto senza ricetta avrei speso un botto)
Mi scrive
Il pap-test va bene ed ho il solito controllo fra un anno
ph 4,5 e quindi ok,
lattobacilli: numerosi e quindi ancora ok
leucociti: numerosi
A cosa può essere dovuto?

Dite che provo a fare un paio di cicli del protocollo miriam (anche se ph e lattobacilli vanno bene)?
Volevo sentire prima una vostra opinione e poi la ginecologa.

Fatemi sapere e intanto molte grazie
Buona giornata

[Mare73]

Io non farei proprio niente, Lara. L'infiammazione potrebbe essere uno strascico dello stess che ha interessato la zona in seguito alla crisi estiva, ma i valori sono a posto, quindi perché intervenire?
E soprattutto: tu hai sintomi di qualche tipo?

[larabirilla]

Ciao Mare,
Dal punto di vista di sintomi tipo infezioni vaginali non ho nulla.
Mi accompagna quasi sempre frequenza di minzione, e difficoltà di svuotamento.
Cerco di ripetere gli esercizi a casa, ma stando spessissimo da sola con mio figlio piccolo è impossibile, e quando mi ricordo sono nel suo lettino per farlo addormentare e puntualmente mi addormento anche io
Comunque volevo anche chiedere se il nuovo prodotto GAG (che ho acquistato) mi dia aiuto. Adesso ho finito il Daily, che prendevo mattina e sera 2 cmp alla volta con 1 cmp di .
Inoltre come ho scritto nel post precedente, credo che contatterò la fisioterapista di Pescara, eventualmente mi dirà lei di rivolgermi anche al Dott. Galizia.
Buona serata a tutte e grazie

[flo67]

e quando mi ricordo sono nel suo lettino per farlo addormentare e puntualmente mi addormento anche io

Però anche da sdraiata potresti fare molti kr e respirazione, già sarebbe tantissimo, sempre se non ti addormenti prima

volevo anche chiedere se il nuovo prodotto GAG (che ho acquistato) mi dia aiuto

Il Purorapair Gag plus è un ottimo prodotto, sicuramente hai letto la scheda informativa quindi sai già cosa fa e cosa contiene. Se ti stai domandando faccia o no al caso tuo, solo tu puoi appurarlo e farcelo sapere.
Comunque si, una bella visita dalla fisioterapista sarebbe la cosa migliore, facci sapere

[signo]

Mi accompagna quasi sempre frequenza di minzione, e difficoltà di svuotamento.

Prima di fare pipì, fossi in te, farei degli stiramenti degli otturatori con il pollice: bastano pochi secondi per parte. Prova e facci sapere

[larabirilla]

Ci provo :) soprattutto in ufficio :D che è dove ho più "fastidio" in senso di frequenza.
Comunque a casa avevo ancora utistop e flogo.
Diciamo che un po' meglio sto.
Finito flogo, provo con il Gag nuovo.
grazie mille a tutte :)

[larabirilla]

Buongiorno ragazze,
in questi ultimi giorni è andato meglio :)
Inoltre (sembra che a volte le cose accadano per uno scopo) una mia amica che fa yoga, mi ha fatto presente che la sua insegnante e una ostetrica di Ancona hanno organizzato un workshop di 4 incontri dedicati al pavimento pelvico. Il 1° incontro riguardava il diaframma e la presa di conoscenza. il 2° incontro che avrò domani riguarderà il bacino. il 3° incontro il pavimento pelvico.il 4° incontro un mix.
L'ostetrica ha tenuto a precisare che i problemi sono differenti da donna a donna (da chi ha incontinenza a chi come me contrattura) e quindi ogni esercizio che ci insegnerà sarà differente da caso a caso.
Oltre questo, stavo poi cercando per mia sorella una nutrizionista, e nel suo stesso studio c'era un'altra ostetrica per riabilitazione pelvica.
Visto che non aveva nulla da perdere e visto che anche lei è di Ancona, ho voluto provare. Mi ha fatto una visita di 1 ora, con la swab test ed altro. Anche una ecografia transvaginale. Le ho portato gli ultimi esiti del tampone (di cui avevo già scritto sopra) e visto che negli ultimi giorni avevo un odore un po' strano, mi ha consigliato di mettere degli ovuli di candinet.
Lei ha confrontato il referto del 2011 del Dott. Pesce, e mi ha detto che secondo lei le contratture non ne ho quasi più, e che faremo 3 / 4 sedute per cercare di prendere più coscienza del pavimento pelvico. Vi farò sapere come va.
Comunque spero sempre di più che con l'andare del tempo, ci siano sempre più professionisti nel territorio, senza dover viaggiare in lungo e in largo per l'Italia.
Ps. ho visto anche la nuova convenzione del sellotto. A casa volevamo regalarci la cyclette, visto che non riesco a fare attività, ma non volevo proprio per paura di aggravare i miei problemi, invece con questo sellino se ne può riparlare
Buona giornate a tutte e grazie

[1PIMPI1]

Ciao

mi ha fatto presente che la sua insegnante e una ostetrica di Ancona hanno organizzato un workshop di 4 incontri dedicati al pavimento pelvico.

Benissimo! Fai bene ad andare

avevo un odore un po' strano, mi ha consigliato di mettere degli ovuli di candinet

mah considerato che i lattobacilli sono già numerosi, non starei ad applicarci altro. Il Ph com'è?

ho visto anche la nuova convenzione del sellotto

Hai visto? è davvero interessante, ci sto facendo un pensierino anch'io.

Facci sapere come ti trovi con questa nuova professionista.

[larabirilla]

Ciao a tutte volevo aggiornarvi sulla mia situazione.
Innanzitutto il workshop è molto interessante in quanto ci hanno fatto fare degli esercizi proprio per permetterci di "scoprire" questo mondo "sconosciuto" del pavimento pelvico.
Iniziato con il diaframma, poi il bacino e la 3 e 4 lezione (che si terrà sabato prossimo) sul pavimento pelvico.
la terza è stata una presentazione teorica e pratica. Ci ha fatto camminare in diverse posizioni, oppure sdraiate oppure utilizzare certe vocali, solo per farci sentire in che zona del pavimento pelvico sentivamo i "movimenti".
Ad ognuna è stato chiesto di parlare, per capire se avessimo problemi o di chi tipo (contrazione o prolasso, esempio) oppure se non riuscivamo proprio a percepire la zona.
Sabato prossimo ci insegnerà degli esercizi ad hoc, dividendoci in base alle problematiche.

Per quanto riguarda invece le mie sedute con l'altra ostetrica che ho trovato nella mia città, mi sto trovando bene.
Lei si chiama Giulia Morelli; mi massaggia le contratture come quando andavo a Bologna, ed inoltre facciamo gli esercizi di presa di coscienza del pavimento pelvico.
Stringi e rilassa. Poi due scalini in su e poi apertura finale; oppure due scalini in su e due scalini in giù ecc ecc.
Mi sto trovando bene; lei mi piace è alla mano molto disponibile ed anche molto simpatica.
Inoltre questo ultimo periodo non ho avuto un aumento di minzione (cosa che un mese fa era ancora presente), tenendo presente che gli esercizi che dovrei fare a casa non riesco a farli spesso ahimè
Sto continuando con mannosio puro 3 volte al dì. Ho smesso di prendere Gag tutti i giorni. Da questo mese dopo le mestruazioni lo prenderò 3 volte al dì per 10 giorni.
Per il momento è tutto.
Buona giornata a tutte voi :)

[1PIMPI1]

Ottimo aggiornamento! La guarigione parte dalla consapevolezza lo diciamo sempre. Più si conosce, più s'impara e si diventa consapevoli. Bravissima sei sulla giusta strada

E' anche interessante sapere di questa ostetrica con cui ti stai trovando bene, potrebbe essere utile anche ad altre utenti!
Grazie mille

[larabirilla]

Buongiorno a tutte
Aggiornamenti positivi :)
Continuo ad andare dall'ostetrica ogni due settimane circa facendo sempre esercizi di presa di coscienza.
Le contratture sono minime.
Anche se a casa faccio pochi esercizi, la presa di coscienza va migliorando.
Venerdì 24 ho altra seduta e vorrebbe provare la radiofrequenza per le contratture rimaste.

Invece questi ultimi 3 giorni che ho raffreddore e tosse stizzosa, mi è capitato, mentre tossisco (non sempre) di farmi due gocce di pipì involontariamente!!!
Venerdì lo farò presente durante la seduta. Ma secondo voi può essere dipeso solo dal fatto che tossisco in continuazione? oppure altro? Non mi era mai capitato.
Inoltre, siccome ho avuto un rapporto ieri sera, sto prendendo anche defend urto (oltre al mio caro mannosio e al gag (ciclo dei 10 giorni) ); può interferire con l'aspirina c effervescente? E' l'unica cosa che mi da sollievo quando mi sento la testa piena di muco.

Grazie mille a tutte

[1PIMPI1]

mi è capitato, mentre tossisco (non sempre) di farmi due gocce di pipì involontariamente!!! Venerdì lo farò presente durante la seduta. Ma secondo voi può essere dipeso solo dal fatto che tossisco in continuazione? oppure altro? Non mi era mai capitato.

Può succedere, se è un caso isolato, non c'è da preoccuparsi, ma faglielo presente, già che vai.

può interferire con l'aspirina c effervescente? E' l'unica cosa che mi da sollievo quando mi sento la testa piena di muco.

Ma no prendili a distanza di almeno un paio d'ore. Per il muco, tosse e raffreddore ti consiglio di fare i suffumigi, acqua bollente con un bel cucchiaio di bicarbonato e olio 31 o similari (tea tree, eucalipto, mentolo) sono formidabili se fatti con costanza mattina e sera, guarisci in poco senza neanche bisogno delle medicine.

[signo]

La mia fisioterapista mi ha insegnato sin da subito a gestire il pavimento pelvico in caso di tosse e starnuti. In parole povere devi "stringere" il pavimento pelvico e nel contempo tirare "in dentro" la pancia. Fatti spiegare bene!