Grazie!

[signo]

Fossi in te mi attaccherei al telefono per cercare una fisioterapista che si occupi di pavimento pelvico e che conosca la contrattura. Che accorgimenti pro rilassamento stai adottando in questo periodo?

[Isis]

Ciao cara Signo come dicevo, recentemente son stata incostante ed ho interrotto lo stretching e i massaggi interni (lo spotting mi aveva frenata e non li ho più ripresi..uff)Devo assolutamente riprendere.. Ho fatto qualche volta la manovra del dito, ormai i kr li faccio spesso.. Mi viene spontaneo tendere a far scendere tutto Come dicevo, non posso neanche permettermi uno specialista.. Un discorso che non posso assolutamente affrontare ahimè.. Altrimenti ci sarei già andata 7/8 anni fa (anche se la contrattura risale probabilmente a 20 anni fa) quando vi spiegai la mia situazione. Mi dispiace soprattutto per me, ma è impossibile. Per cui devo cercare di tamponare la situazione e Avere tanta pazienza (che non ho)

[signo]

Forza Isis, la costanza è fondamentale: devi dedicarti almeno 20 minuti al giorno al tuo benessere. Un po' di stretching, automassaggi, respirazione diaframmatica, kegel reverse e scaldino. Facci sapere!

[Isis]

Cara Signo ti ringrazio per la tua presenza qui con me. Speravo in un rapporto e in un consiglio anche da parte di tutte le altre cisti-girl, ma del resto la mia situazione è un po' difficile dato che sono nell'impossibilità di andare dallo specialista. Sentirsi appoggiate è già una cosa che dà un marcia in più e potrebbe portare a metà dell'opera. Io ci proverò a ri-applicarmi.. Grazie per il consiglio, ma come sai sono un po' demoralizzata.. E alla fine vado a pensare che i fastidi non mi passeranno mai più. Non avere rapporti con mio marito da 3 mesi è una cosa che tra l'altro mi pesa un po'.. Ho sempre dato importanza al sesso... Una delle cose che unisce in maniera sublime al proprio compagno.. ricomincerò l'iter e appena avrò l'esito del pap test ti farò sapere... Grazie davvero

[signo]

Cara siete davvero tantissime e noi siamo poche: per questa ragione ci dividiamo un po', nulla di personale! Per il resto ti consiglio di leggerti la guida al sesso sereno scritta da Lyra, la trovi usando la funzione CERCA. Un abbraccio e facci sapere!

[Laulaura]

Le ho parlato dell'eventualità di dover assumere laroxyl e lei mi ha detto che posso per un paio di settimane

Se tutti i tuoi sintomi parlano chiaramente di contrattura non ha senso prendere un neuromodulatore ed ha ancora meno senso prenderlo per un tempo così esiguo, piuttosto perché non introduci del magnesio supremo? Lo hai provato? Aiuta a rilassare la muscolatura, combatte la stanchezza ed ho moltissime altre proprietà! Inizia con un cucchiaino sciolto in un bicchiere di acqua la mattina, ne esistono diversi in commercio, in diversi formati.

Non avere rapporti con mio marito da 3 mesi è una cosa che tra l'altro mi pesa un po'.

Pesa a molte ma puoi anche farti aiutare da tuo marito con i massaggi (interni ed esterni) e cercare di trovare insieme una "nuova dimensione", c'è sempre tanto da scoprire anche quando si sta insieme da tanto tempo!

[Vln]

Ciao cara, mi spiace.sentirti così, però se tu sai che non puoi andare da uno specialista dovresti impegnarti ancora di più a casa. Lo spotting non è assolutamente una scusa per non mettere in atto gli accorgimenti.

Se vai a fare la pipì molte volte di seguito l'uretra dà molto fastidio, lo so bene. Cerca di capire se lo stimolo è vero o è solo tenesmo. Ne fai tanta quando vai così spesso.

Come diceva laura non ha senso prendere il laroxyl per due settimane, di solito si prende per mesi prima di vedere i risultati. Meglio iniziare da un miorilassante allora, ma anche quello deve essere prescritto e preso per periodi medio-lunghi.

Per natale non puoi chiedere in regalo una visita da pesce? :)

[Isis]

Buongiorno a tutte e grazie per i vostri commenti! Eccomi qui con l'esito del pap-test... Tutto ok! Non ho nulla! Solo un po' di flora mista che non penso sia un male, per la quale la ginecologa mi ha solo consigliato dei fermenti da inserire ed io ho semplicemente messo lo yogurt per qualche giorno. Sul fronte contrattura va un po' meglio ma lo dico a bassa voce... Certo non posso dire di essere splendidamente in forma perché probabilmente non lo sarò più completamente... Però va meglio. Sto continuando con le pelvilen dual-act due volte al giorno e con questo dosaggio la gine mi ha consigliato di fare due mesi. Sicuramente mi avranno aiutato, però credo proprio che queste bustine infastidiscano parecchio il mio stomaco, che già di suo è un catorcio infatti sto sempre a prendere roba perché sto male, non digerisco bene.. Mi riempio già dopo qualche boccone ecc.. ecc... Il primo ciclo di GSE Biotic-HP mi ha aiutato... Ho fatto anche il test delle feci per rilevare l'eventuale presenza dell'helicobacter ed è risultato negativo! Spero sia affidabile! Adesso visto che la pacchia è durata forse solo 2 mesi, sto di nuovo male e sto provando a riprendere il GSE Biotic-HP (ma questa volta funziona meno chissà perché) affiancato alla tintura madre di ficus. La prassi per la contrattura purtroppo la sto un po' tralasciando però i kr (solo la fase di rilascio) mi vengono naturali. Sto continua con xflor e il d-mannosio 2 volte al giorno. Finalmente ho per due volte. La prima tutto ok ma la seconda (dopo 2 settimane) ho avuto frequenza per due giorni ed ho pensato al peggio preoccupandomi, ma per fortuna tutto è rientrato. Ovviamente cerco di usare tutti gli accorgimenti necessari. Non vi nascondo che al secondo rapporto, il giorno dopo ho preso due cistalgan per eventuali infiammazioni, perché non ho più il flogo. Incrociamo sempre le dita! Un abbraccio!

[signo]

Che bel post! Sono proprio contenta di leggerti così, hai fatto grandi passi avanti!

. La prassi per la contrattura purtroppo la sto un po' tralasciando però i kr (solo la fase di rilascio) mi vengono naturali

. Cerca di fare 5 minuti di stretching tutti i giorni, mi raccomando! Bene anche per i rapporti, post devi incrementare gli accorgimenti anti contrattura: scaldino e stretching, oltre ad un leggero automassaggio. Continua così!

[Isis]

Grazie Signo! Si, lo scaldino e i kr in fase rilascio li faccio spesso.. Devo solo riprendere con lo stretching e gli automassaggi... Certo la preoccupazione che possa succedere qualcosa c'è sempre... Ahimè quella, che se ne vada, la vedo proprio dura... Tra l'altro ormai da più di un mese sono in continuo stato di ansia perché ho problemi digestivi..un sacco di fastidi... Problemi con la deglutizione e mangio poco perché proprio non ce la faccio... Il medico mi ha consigliato di fare la lastra all'esofago... Ma io sto rimandando ed anche troppo perché mi preoccupa il fatto di dover bere il bario con i miei problemi di deglutizione ma devo assolutamente farlo. Santa pazienza... Non si sta mai bene.... Un abbraccio a tutti voi e sempre grazie!

[signo]

Bene cara, riprendili al più presto perché sono fondamentali! Il resto vedrai che si risolve, l'ansia non ti fa per niente bene quindi cerca di stare tranquilla! Un abbraccio.

[Isis]

Ciao a tutte! Volevo dirvi che la mia strada procede non ho avuto cistiti dall'ultima volta che vi ho scritto (in compenso ho avuto i soliti, ed anche di più, fastidi con lo stomaco & Co...) però mi sento di dire che non sto mai perfettamente bene... Nel senso che sento la contrattura lì lì pronta a rompere le balle ... Ormai i kr li faccio in automatico al solito,ma senza la contrazione... faccio solo il rilascio perché mi accorgo che sto spesso contratta in automatico... ebbene si, purtroppo è questo il punto. Dopo i rapporti (che ormai dirado per paura) è andata bene anche se nei 3 giorni successivi mi sentivo strana ed un po' preoccupata... Ovviamente ho attuato l'iter di prassi..ma non vi nascondo che il giorno dopo aver preso il flogo, ho preso anche 2 cistalgan... purtroppo le ultime due cistiti mi hanno traumatizzata... Speriamo bene. Faccio gli automassaggi anche se non tutte le sere, però ho interrotto lo stretching... Che dire.... Siamo qui.... Intanto voglio augurarvi un serenissimo Natale e mandare un abbraccio virtuale a tutte voi! A presto!

[signo]

Ma è davvero una fantastica notizia! Grazie per averla condivisa con noi e continua così, mi raccomando! Tanti cari auguri anche a te!