Ciao ragazze, se può esservi utile l'acquagym, a livello muscolare, è ottima: non gravando sulla spina dorsale fa sì che lavorino solo i muscoli e, come tali, si rafforzino. Questo permette alla vescica di essere sollecitata nel giusto modo, ovvero ad assecondare movimenti posturali giusti. Per questo dopo ogni lezione, se fatta bene, si può fare anche mezzo litro di pipì SENZA SPINGERE. Io lo faccio due volte a settimana, e quando esco dalla lezione ed entro in bagno sono rinata (nel senso, sono rinata quando poi ci esco, dal bagno
)!
Per quanto riguarda il cloro, purtroppo la questione è estremamente soggettiva...per quanto riguarda me, per adesso i tessuti (anche se sintetici) del costume li tollero, e inoltre la fatica ti fa dimenticare anche di averlo, un costume
Io credo che si possa dare via libera all'acquaGYM, soprattutto se fatta due ore a settimana e soprattutto con gli strumenti giusti (ad esempio, preferire i manubri o la fascia addominale al tubo tra le gambe): rinforza, non è certo più dannosa di una corsa in cui si sballotta tutto, si suda e ristagna, e fa fare tanta pipì!
BACIONI