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io sto ancora aspettando il link alla pagina giusta!

Sono venuta qui per leggermi le informazioni sul nuoto perché sono due giorni che sto male. Domenica sono andata a nuotare in un laghetto qui vicino dove vado sempre e volevo inaugurare i nuovi occhiali da nuoto che mi ha regalato la mia amica del cuore per il compleanno. Io di solito faccio palestra, cammino e vado in bici ma quasi sempre da sola da quando mi sono ammalata (io dico così perché Pesce definisce il dolore pelvico cronico una malattia, e così è purtroppo). Se vado con qualcun altro che non sia il mio fidanzato mi sintonizzo a volte sui ritmi degli altri e non sui miei, e poi a volte sto male. Vabbè, domenica sono andata con la mia amica e lei mi ha proposto di fare il giro del lago. Non ero allenata, ma il giro mi è piaciuto e anche se sforzavo le gambe ho sperato di non avere conseguenze...macché contrattura molto forte, stimolo praticamente perenne, l'unica cosa che funziona, stranamente, è l'intestino. Per fortuna sono in ferie, quindi posso sdraiarmi, fare gli esercizi, stamattina ho fatto il bagno tiepido e un po' è servito. Comunque ho capito che non posso nuotare a lungo, io amo il nuoto ma so fare solo la rana, nel dorso sono come Rosanna e lo stile libero non ne parliamo. Tornerò agli altri miei sport, ahia che male!

Il giro del lago... Ma che lago era? Monticolo? Caldaro? ...il Garda?!?!

Il lago piccolo di Monticolo, il mio preferito!

Il nuoto mi aiuta molto a "staccare" da tutto il resto...mi dà la possibilità di sfogarmi e ho ripreso da poco (mannaggia a me che mi sono fermata)
Di solito faccio 2-3 ore la settimana,adesso ho ricominciato con 1 e mezza.
Vado nelle ore in cui so che c'è meno gente per non avere l'ansia addosso e principalmente faccio rana,dorso e uso la tavoletta per le gambe.
Non so se mi aiuti,ma sicuramente non peggiora la situazione.