Sconsigliato!
Inviato: dom mag 02, 2010 4:39 pm
Rosanna ha scritto:Ma che cavolo sono questi pilates??
kohrel ha scritto:Il contrario dello yoga.
Rosanna ha scritto:
...
Agoy!
kohrel ha scritto:Infatti sono noti anche come esrcizi di agoy
Rosanna ha scritto:E come si fanno questi... Agoy?
Dimmi dimmi...
fittina70 ha scritto:il pilates è una ginnastica nata come potenziamento e allungamento per i ballerini classici. Molti esercizi sono simili allo yoga ma tutti vanno fatti tendendo una posizione detta "neutro" che consiste nel tenere sempre i muscoli pelvici sotto agli addominali contratti.
Rosanna ha scritto:Pilates
Sconsigliato!
Il nostro obiettivo è rilassare! Quindi l'opposto di quello che si prefigge il pilates. Tant'è che anche Pesce lo sconsiglia. Tant'è che anche i Kegel noi dobbiamo farli al contrario aumentando i tempi di rilassamento e diminuendo quelli di contrazione.
martinez ha scritto:ALLORA ALLORA..... vista la guarigione dichiarata da pesce... ieri ho ricominciato (non a fare sesso.... ) ma sono riandata in palestra a fasre pilates....... lezione stupenda....
ma da ieri sera sento nuovamente la necessita di fare la pipi' piu' spesso..... daiiiii e' una coincidenza.... mica ho contratto il pavimento pelvico.... anche se con il polates lavori molto l'obliquio....
martinez ha scritto:grazie "donne" ieri sera mi ha scritto anche che persona...... mi ha detto INTERROMPA IMMEDIATAMENTE IL PILATES!!! certo che culo..... una volta che mi ero decisa......