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Ciao Tania, i kegel reverse sono fondamentali. Si impara a tenere giù il muscolo. Prima li impari prima arriva la guarigione. Fidati!
Devi studiare tantissimo, vedrai che andrà sempre meglio!

Quoto signo.
E poi procurati un dispositivo per misurare il pH vaginale (guanti, stick, cartine tornasole), così capiamo se e come personalizzare il protocollo Miriam. E comunque, non lasciarti allarmare dalla candida: hai un solo +, la spazziamo via con un soffio, come la casa di paglia dei tre porcellini.

Ti sei associata! A presto

Ciao a tutte!
Ho inizato a fare quotidianamente i KR e la differenza si sente!
A livello vaginale adesso ho il ciclo e, per ora, non noto sintomatologia patricolare. Gli unici sintomi sono a livello anale. Ho un po' di bruciore ma niente di insopportabile.. Spero soltanto che non si scateni l'inferno dopo il ciclo!
Una volta finito il cilo misurerò il ph, così potrò ricevere i vostri consigli riguardo la personalizzazione del protocollo.
Inoltre, a livello mentale, già dopo la prima seduta dalla psicologa mi sento decisamente meglio, diversa.. Finalmente in positivo!

Grazie a tutte ragazze, un abbraccio virtuale gigante!

stillAwake ha scritto:Ho inizato a fare quotidianamente i KR e la differenza si sente!

Ma che bello,ottimo !fanne più che puoi perché sono fondamentali!

stillAwake ha scritto:già dopo la prima seduta dalla psicologa mi sento decisamente meglio, diversa.. Finalmente in positivo!

Sono proprio contenta ,avere un atteggiamento positivo non sembra ma aiuta molto !
Tienici aggiornate!

Ciao Tania, grazie per questo bellissimo post! Si percepisce proprio che hai cambiato atteggiamento e i primi risultati sono li da vedere ! Aspettiamo la misurazione del ph. A presto

Ciao ragazze!
Ho contattato la ginecologa per l'esito del pap test e per un aggiornamento della situazione: il pap test è negativo, addirittura senza infiammazione (che nei precedenti esiti c'era sempre), mentre riguardo i sintomi che non si attenuano moltissimo mi ha consigliato D-Mannosio crema e 2 bustine al giorno di D-Mannosio 20. Mi spiace per quanto sta accadendo con l'azienda produttrice ma ho voluto provare la crema come lubrificante e mi trovo benissimo, molto di piú che con xerem. Dite che posso iniziare con le bustine o è superfluo? Chiaramente sto continuando con il resto degli accorgimenti (kr, automassaggi e calore).
Il ph non l'ho ancora misurato perchè in questi giorni ho avuto rapporti e usato lubrificante, per cui avrei voluto evitare di falsare i risultati

Sei libera ovviamente di usare i prodotti con cui ti trovi bene Tania !in alternativa se vuoi per i fastidi puoi provare xanagel e per i rapporti olio di mandorle o lubrigyn !il mannosio male non fa quindi assumilo pure

Ciao Tania,
bene per il pap-test e anche per come stai procedendo. Per il ph vaginale alla fine cosa ti sei procurata? cartine tornasole, guanti o stick?
Aspettiamo news dopo la misurazione e mi raccomando, avanti tutta con kegel reverse e respirazione diaframmatica.

Ciao ragazze! Finalmente sono riuscita ad avere le cartine per la misurazione del ph. Scusate la lunga assenza ma ho avuto un po' di difficoltà a ricevere le cartine e non avevo aggiornamenti particolari. Il ph è 5, un po' alto. Inizierei col protocollo miriam.. voi cosa dite? Devo personalizzarlo in qualche modo o va bene quello "classico"? Ciao e grazie ancoraper tutto!!

Direi che puoi fare il protocollo normale (non ricordo bene i lattobacilli però). Se uno dei prodotti dà fastidio, sostituisci pure con yogurt o un giorno di pausa!

Ciao Aliruna!
I lattobacilli avevano un solo +, quindi scarsi direi.
Grazie per la risposta, un abbraccio!

Ciao ragazze! Come state?
Ad oggi non ho ancora messo in atto il protocollo causa ciclo ma va benone! Stasera lo inizio.. con fiducia!
Per scrupolo ho ricontrollato il ph che risulta ancora alto, per cui procedo come consigliato da Ariluna.
Buona serata e buona notte

Com'è andata?

Ciao! Tutto bene! Fortunatamente non avuto alcun effetto collaterale, solo un leggero prurito nel primo pomeriggio ma credo sia stato causato dalla fuoriuscita del prodotto. Inoltre, ieri avevo notato una leggera escoriazione del clitoride che oggi è praticamente scomparsa. Per ora è OTTIMO! Vi tengo aggiornate!
Un abbraccio!

Ciao ragazze!
Finito il primo ciclo di proctocollo. Come lamentano alcune ragazze, la mucosa sembra essersi stressata un po' e da quando ho iniziato il protocollo ho quasi sempre avvertito un po' di prurito (che la neuropatia non mi ha mai dato) per questo farei qualche giorno di pausa, anche per evitare coilocitosi.
Vi tengo aggiornate, super baci!

Se hai avuto fastidi e' una buona idea lasciare che le mucose riposino.
Hai notato se e' stato qualche prodotto in particolare a sensibilizzarti?

Ciao Stefania! Il giorno dopo l'agena ho iniziato ad avvertire un po' di prurito ma pensando che fosse il prodotto colante ho proseguito. Col miphil e l'elleffe tutto bene ma una volta applicato lo yogurt ho riniziato ad avvertire un po' di prurito mentre oggi, dopo la lavanda D-Mannosio, il prurito è aumentato e si sono aggiunti leggeri dolori e bruciori. Non saprei cosa pensare.. Per ora ho fatto un po' di automassaggio (che è stato piuttosto doloroso) e vediamo come va domani. Buona serata!!

Come và Tania, passato il prurito?

Per ripristinare le difese potresti anche fare un ciclo di fermenti orali tipo x-flor e assumere Immunodefend. Così intanto lasci respirare le mucose.