stillAwake ha scritto:un'applicazione a settimana di fermenti per via vaginale.
E' poca un'applicazione a settimana e i fermenti non attecchiscono per via di quel ph veramente alto.
L'unica è puntare sull'abbassamento del ph: rephresh, yogurt (che contiene anche fermenti) e poi protocolli miriam ciclici e ripetuti, variando anche la marca dei fermenti che vai ad inserire. Ti ricordo che su ND sono disponibili i nuovi stick per monitorare il ph vaginale viewtopic.php?f=286&t=4966
Per il rilassamento, assolutamente d'accordo con yoga e con tutti gli altri esercizi decontratturanti.