la mia storia tra candida e cistite

[Lali]

Per la contrattura faccio solo gli esercizi e metto calore.
Sto cercando di prendere un appuntamento da Porru per sentire un secondo parere, ma ha sempre l'agenda piena

[flo67]

Anche l'assunzione di magnesio potrebbe aiutare i muscoli a rilassarsi.
Magari potresti prendere confidenza con gli automassaggi vaginali, fanno davvero la differenza.

[signo]

Cosa intendi per esercizi?

[Lali]

Dunque, il magnesio l'ho preso per un periodo però mi dava fastidio all'intestino ma riproverò. Gli esercizi che faccio sono quelli di kr che mi hanno insegnato Mirko Croci è il dottor Pesce, cioè contrarre e rilasciare sia con che senza le dita in vagina

[signo]

Ottimo! Ma ti consiglio di aggiungere quotidianamente lo stretching del video di Frizzina.

[Lali]

Ok ora lo guardo! Grazie!!!

[signo]

Vedrai che facendo regolarmente gli esercizi starai già molto meglio. Sei sempre ben coperta quando esci?

[Lali]

Forse potrei coprirmi di più
E poi confesso di essere un po' pigra e non di fare gli esercizi regolarmente...ma come fate? Quando li fate?

[signo]

Usa le culotte Calida oppure i cerotti tipo thermacare. Trovi tutto in terapie/calore. Forse sarebbe opportuno rileggersi questo articolo di Rosanna sulla contrattura pelvica. Per quanti riguarda gli esercizi di stretching puoi sceglierne 3 o 4 da fare tutti i giorni. Impegnati con costanza e vedrai che arriveranno anche i risultati. Forza

[Lali]

Sono arrivati i risultati del tampone:
ph: 4.8
lattobacilli: discreto numero
leucociti: assenti
miceti: assenti
ASSENZA DI MICROORGANISMI PATOGENI

quindi non c'è niente di niente
ma allora mi chiedo: questi bruciori e perdite a volte con cattivo odore, possono essere provocati dalla contrattura?
A qualcuno è capitato?
O devo approfondire la ricerca?
Ora vado a leggermi l'articolo di Rosanna.
Grazie per i consigli!!!

[signo]

Capita a tutte, devi approfondire la tematica usando la funzione cerca e studiando gli articoli in homepage. Sul forum se ne parla ovunque.

[Lali]

Signo, credimi, non faccio altro che leggere articoli e storie nel forum...ora ho riletto quello di Rosanna che mi avete consigliato, e i vari link correlati.
Cercherò di fare più esercizi.
Mi suggerisci qualche storia simile alla mia? Con i miei sintomi?
Nela sezione "vulvodinia" e "candida" non ne trovo, certo, non ho letto tutto tutto...ma quasi

[signo]

La storia di Natina e la storia di Vln per iniziare, che ne dici? Forza

[Vln]

Lali Signo ha ragione: devi essere più costante con gli esercizi. Fai così, mettiti un promemoria al telefono che squilli ogni ora così da ricordarti di rilassare. Da un certo momento in poi vedrai che ti verrà automatico.

Le perdite possono benissimo essere causate dalla neuropatia, è successo a quasi tutte qui. Quindi tranquilla. Mi descrivi l'odore che senti?

Devi essere forte e andare avanti. Coraggio che siamo tutte insieme a combattere!

[Lali]

Ciao, grazie per i consigli, li sto seguendo tutti. Mi sto leggendo le storie che mi avete consigliato, per ora sono a tre quarti di Natina che è lunghissima…ma molto istruttiva! Gli esercizi di contrazione e di stretching li faccio in vari momenti della giornata, ho delle giornate molto piene tra lavoro e famiglia ma ho imparato ad incastrarli..faccio la respirazione diaframmatica e contraggo e rilascio mentre lavoro, faccio la spesa, guido, ecc. faccio lo stretching mentre guardo la tv, leggo, racconto la favola della buonanotte alla bambina…insomma, a casa sembro una contorsionista. Ho scoperto che quando massaggio il piriforme o comunque quella zona che lo riguarda, è molto dolorante, allora ho ripreso un aggeggio della Imetec che avevo, si chiama Sensuij , è un cuscino che si scalda e fa massaggi circolari con delle palline, lo metto sui piriformi e massaggio. All’inizio salto, poi pian piano il muscolo si rilascia e il dolore si attenua. Mi sembra mi faccia bene. Riguardo all’odore, mi viene dopo le mestruazioni e sa di urina o pesce è sgradevole e spesso abbinato a perdite trasparenti un po’ vischiose. Poi se ne va come è venuto. Ragazze, io vado avanti eh

[Vln]

Benissimo. Se riesci cerca di respirare con la pancia sempre, fallo diventare il tuo modo di respirare. Con i massaggi come va invece?
L'aggeggio dell'imetec ora me lo cerco, perché sembra molto interessante.
Per le perdite, potrebbero essere o un po' di spotting post mestruazioni (che ha un odore non piacevole, di solito) oppure pre ovulazione. Tu monitori il ciclo?

[flo67]

Anche io se non faccio una lavanda vaginale ho quell'odore poco gradevole dopo le mestruazioni.
In alternativa, puoi mettere yogurt in vagina per una sera o due.

Per il sedile massaggiante, tu quale hai preso, quello per i glutei? Ha pure la funzione calore ...

[Lali]

Benissimo. Se riesci cerca di respirare con la pancia sempre, fallo diventare il tuo modo di respirare.
Ci sto provando!

Con i massaggi come va invece?
Intendi quelli interni? non li sto facendo...ma mi rimetterò a farli.

L'aggeggio dell'imetec ora me lo cerco, perché sembra molto interessante.
l'avevo preso per la cervicale dove ho un'ernia e due protusioni che tengo sotto controllo con la ginnastica...sì ho anche quella da fare


Per le perdite, potrebbero essere o un po' di spotting post mestruazioni (che ha un odore non piacevole, di solito) oppure pre ovulazione. Tu monitori il ciclo?

segno quando arrivano e infetti a volte l'odore viene prima e dopo

[Lali]

Anche io se non faccio una lavanda vaginale ho quell'odore poco gradevole dopo le mestruazioni.
In alternativa, puoi mettere yogurt in vagina per una sera o due.

Per il sedile massaggiante, tu quale hai preso, quello per i glutei? Ha pure la funzione calore ...

Mi conforta sapere che non sono l'unica, quindi non è per forza una vaginosi: che lavanda fai? anch'io ogni tanto uso lo yougurt, se no il rePHfresh.
il sedile massaggiante sarebbe per la schiena, diciamo che ne faccio un uso creativo

[flo67]

Lavanda