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Io non l'ho mai provato. Ma credo che funzioni un po' come il bds. Ne devi prendere un bel cucchiaino. Però se ti devo dire la mia ricordo che a me il bds non mi ha mai mandata in bagno. Mo' ci faccio la prova ce l'ho qua e sono tre giorni che

Siccome i sali sono scarsamente assorbibili dall'intestino se ne introduci abbastanza richiamano acqua per effetto osmotico, le feci si ammorbidiscono e..

Quindi meno è biodisponibile e più ... fa cagare?

Letteralmente.

siii, ho trovato un libro che parla di questo benedetto magnesio!!!

Oh! Allora ci illumini tu!

...risparmiaci il capitolo sull'osteoporosi!

Ok, studiato tutto il capitolo sul magnesio. Sapevo che fosse utile per tirare su il morale e riattivare l'intestino in fase premestruale, ma ora scopro che allevia anche i dolori mestruali. Il problema è che in fase mestruale già il mio intestino é fin troppo attivo, se ci metto anche il magnesio... Però forse se lo prendo in gase premestruale, magari insieme a fermenti, potrebbe funzionare anche come prevenzione dei dolori una volta arrivato il ciclo. Giusto?

Ciao LaLety,
ti consiglio di provare il magnesio prima lontano dalla fase mestruale per vedere se ti dà fastidi all'intestino, inizia con una dose ridotta poi aumenti.
Poi se è tutto ok, prova anche come prevenzione dei crampi, sì. Bisogna andare per tentativi, vedi un po' come ti trovi e riduci o aumenta in base alle risposte del tuo corpo.

Grazie Maddalena! Proverò!