Ciao ragazze! Stavo leggendo qua e là per cercare qualche rimedio alla contrattura che è peggiorata tantissimo dopo essere stata dalla fisioterapista (della serie... non svegliare can che dorme), in attesa che si liberi un posto da Galizia, e mi sono imbattuta in questo fantomatico magnesio! Sicuramente lo proverò perchè ormai sono al punto che non dormo nemmeno più di notte dal male, vediamo se aiuta almeno un pochino
Ho letto tutti i 150+ messaggi di questo thread, ma sono una novellina dell'argomento e mi sono persa sui vari tipi di magnesio! Mi aiutate a fare un recap, che magari viene utile anche ad altri novellini come me?
Ho trovato citati:
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Mag2: da quanto ho capito è quello che prescrive Pesce, più costoso, si trova in farmacia
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Magnesio Supremo: si trova in farmacia, utile se si soffre di colon irritabile, la dose è 2 cucchiaini al giorno
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Magnesio citrato: il tipo migliore
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D-magnesio: ??
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cloruro di magnesio: ??
Io poi ho un integratore a casa che contiene
ossido di magnesio.. immagino che sia un'altra cosa ancora e che non aiuti per la contrattura, giusto?
Dato che mi pare di aver capito che il magnesio citrato è il migliore, ho cercato su Amazon e ho trovato un sacco di compresse a prezzi onesti che contengono solo magnesio citrato (ad es. quello della Nu U). Che dite, può andare bene?
Ringrazio la santa che vorrà aiutarmi