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Il magnesio può dare eccome tutti i benefici che hai elencato.
Per quanto riguarda i tuoi genitori il magnesio si è rivelato addirittura benefico sull'ipertensione. Quindi c'è anche la possibilità che potrebbero ridurre la terapia o sospenderla del tutto magari. Ti consiglio quindi di fargli tenere controllata la PA durante le prime settimane di assunzione per valutare che non scenda troppo e, nel caso, rivalutare una riduzione della terapia.
Vi consiglio il magnesio, che è magnesio citrato, cioè magnesio nella forma più assimilabile.

Il magnesio mi ha cambiato la vita.
Non ho parole per ringraziarvi.
Non ho piu'quel Mal di testa che da due anni mi rendeva pesante la vita.
Adesso vivo.
Ho solo paura che tutto finisca.

Grazie

Ci fa piacere Onda! Stai tranquilla, non finisce!! Non è che il miglioramento te lo sei "immaginato", lo hai provato! Perché pensi che dovrebbe svanire?

L' unica cosa che mi lascia perplessa e che mi dispiace è che da un mese ho iniziato a prendere il magnesio, ma gli effetti benefici sono sensibilmente calati rispetto a quelli che ho avuto con il magnesio supremo. Da quando ho iniziato con il magnesio sono tornate le contratture alle spalle e iì dolore al collo, inoltre sono tornata ad essere stitica a dei livelli intrattabili.. Non mi resta che fare la controprova: riproverò con l' altro magnesio e vedremo come va....
Che strano però.....

Come al solito ognuno reagisce a modo suo.
Fai la prova e se il supremo ti dà più beneficio prosegui senz'altro con quello...

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Arrivata al limite, con le contratture che non se ne andavano nemmeno con gli antinfiammatori, giovedì scorso ho abbandonato il magnesio per tornare al magnesio supremo. I primi due giorni ho reso doppia dose e già sabato stavo bene e ho ripreso ad andare in bagno.
Evidentemente per qualche strano motivo non rispondo al magnesio....ma proprio per nulla. Esperimento finito :-)

L‘importante è che ognuna riesca a trovare ciò che fa stare meglio il suo corpo

E avevi provato a prendere doppia dose anche di magnesio, come hai fatto con il supremo?

Uso da tempo il magnesio supremo ma dato che molte hanno detto di trovarsi meglio col magnesio ditta volevo provarlo. Sono stata anche invogliata dal fatto che non ha bisogno di acqua tiepida per sciogliersi, il che lo rende molto più comodo per me e gradito per mio marito, che rifiuta il Supremo perchè non tollera di bere acqua calda, se pure citrata.
Avevo un dubbio, e cioà che contenesse fruttosio, così come lo contiene il mannosio, ma d'altronde mio marito non è diabetico quindi ho pensato che alla peggio l'avrebbe usato lui.
Il mio dubbio purtroppo era fondato e mi tocca rinunciare al magnesio. Il secondo componente è proprio il fruttosio (e c'è anche l'amido di mais). Ma perchè la ditta fà questo grande uso di disperdenti ad alto indice glicemico? Io la lancio là, non si potrebbe pensare di sostituirli con prodotti meno a rischio per le persone con cattivo metabolismo degli zuccheri, che certo non sono poche?
Che peccato, uffii

Glielo chiedo.

Mi associo alla domanda.
Anche a prescindere da problemi metabolici specifici sono dell'idea che piú si sta lontani dagli zuccheri aggiunti meglio è. A meno che ovviamente non ci sia una precisa ragione farmacologica.

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Non mi ha ancora risposto...

Ok, dopo un messaggio disapprovato, ci riprovo..speriamo di non fare altri danni.
ho appena scoperto che il magnesio Mag2 e' pidolato, per questo non lo trovavo cercando pidolato.
ho letto la sezione magnesio, e usato la funzione cerca, ma mi restano molti dubbi. spero che possiate aiutarmi..
1. ho cercato la spiegazione di Rosanna sul perche' il citrato sia meglio del pidolato ma non l'ho trovata (ed e' un bel po' che leggo!), qualcuno puo' indirizzarmi?
2. altra questione: nella sezione magnesio si spiega perche' vanno bene i citrati rispetto a ossidi, lattati, idrossidi, fosfati, carbonati ma non parla di orotati, bisglicinati, oxiprolinati, o malato, su cui appunto vorrei capire qualcosa in piu'.
insomma cosa cambia tra tutti questi sali organici e perche' citrato e' meglio di pidolato, orotato, bisglicinato, oxipropilato e malato?
forse c'e' gia' scritto da qualche parte e mi lapiderete, ma non riesco proprio a trovarlo, in caso mi scuso in anticipo.
grazie!

Al di là del discorso "assorbibilità" e "biodisponibilità" (tra l'altro confermata da numerosissimi studi sui citrati), ciò che ci fa prediligere la forma citrata ad ogni altra sono alcune importanti caratteristiche che mancano in tutte le altre forme. Proprio per queste caratteristiche ho chiesto al Dr De Angelis di creare un prodotto che contenesse proprio magnesio citrato e non altre forme.

viewtopic.php?f=218&t=3062&p=131043#p131043
viewtopic.php?f=218&t=3061#p131040
viewtopic.php?f=173&t=2486#p91499

Alla fine avendo gia' fatto un ordine alla ditta , quale magnesio mi conviene comprare Mag 2 o magnesio supremo in polvere ???

Penso che vadano bene entrambi, ma prima del magnesio mi pareva che molte avessero tratto beneficio da quello supremo. Magari compra una confezione piccola così al prossimo ordine puoi infilare nel carrello anche il nostro amato magnesio di Ettorino <3

Ho letto le discussioni sul magnesio ma sono ugualmente un po' confusa.
Se mi disapprovate capirò il perché ma ci provo.
Allora, avendo una disfunzione toridea, i vari medici e forum mi hanno sempre detto che il magnesio che dovrei assumere è nella dose di 200 mcg al giorno. Su i fari forum/gruppi dedicati a quelle patologie dicono che è indicato quello SUPREMO.
Leggendo invece qui vedo un sacco di motivi e di belle testimonianze per cui è più efficace il magnesio del Dottor De Angelis e quindi non riesco a capire cosa è meglio fare.
Non so se qualcuna con una competenza più "tecnica" può delucidarmi?
Grazie anticipatamente.

Ciao, come dosaggio intendi 200 mg giusto? Il magnesio supremo è magnesio carbonato con acido citrico una volta in acqua diventa citrato di magnesio e quindi non c'è nessuna differenza oggettiva con il magnesio.

Scusate non c'è nessuna differenza oggettiva se non il diverso sapore e del fatto che si può sciogliere in acqua a temperatura ambiente

Sì. Frens ovviamente 200 mg, scusa.
Allora vado con l'odine! Grazie!